Profil von Ahimsa

 Hallo ihr Pinnwand-Schreiber: Wer hier mit mir Kontakt aufnehmen möchte, sollte seine Pinnwand auch für mich freigeben, sonst ist der Austausch wohl nicht möglich. Werde es mir dann vorbehalten, die Beiträge einfach kommentarlos zu löschen.

 hallo hab mir dein Tagebuch angeguckt, Wo bitteschön sind denn deine Eiweisse! hast du schon einmal darüber nachgedacht, dich professionell coachen zu lassen? Als Veganer und so wie du dich lt. Tagbuch zur Zeit ernährst, wirst du irgendwann eher zunehmen weil du dich dann wahllos auf irgendwas essbares stürzt. wie wärs alternativ mit einem Kochbuch für den Anfang? ist gar nicht bös gemeint- aber ich kenne einige Fleischvermeider die mit der Zeit extrem fett geworden sind wril sie nicht wussten, wie sie das Fleisch sinnvoll ersetzen sollten und sich am Ende nur von VK-Kuchen ernöhrt haben.

 hey! hast du zölliakie, weil du nach gf Produkten fragst?

 Danke, für die Motivation! Du hast es ja auch geschafft, die Osterpfunde zu vernichten - Glückwunsch!

 Siehe hier: http://www.stern.de/gesundheit/hirschhausen-fragt-nach-wie-kann-ich-mein-gefraessiges-hirn-ueberlisten-1553719.html

 Interessanter Tipp: "...Interessant ist in diesem Zusammenhang auch, sich zur Gewohnheit zu machen: Ich esse immer erst mal den Teller halb leer, und dann warte ich eine Viertelstunde. Wer das tut, wird merken, dass er weniger isst. Denn das Sättigungsgefühl stellt sich in der Viertelstunde ein, und dann isst man den Teller nicht leer...."

 Jaaah! Mit meinem eisernen Willen habe ich es geschafft in den letzten 3 Tagen die angefressenen Oster-Pfunde wieder los zu werden. Bin von 64,4 runter auf 63 Kilo gekommen :) Und der aufgeblähte Bauch ist dank Fencheltee auch so gut wie weg :)

 Hallo Ahimsa, danke für Deinen Pinn! Ich habe mich so durch einige Inetseiten gelesen und dabei immer wieder darauf gestoßen, dass die Tägliche kcal-Zufuhr zu aus ca. 60% Kohlenhydrate, 25 % Fett und 15 % Eiweiß bestehen sollte. Nun habe ich meine Fettaufnahme drastisch reduziert und lag gestern bei 12 % Fett, 15 % Eiweiß und 73 % Kohlenhydrate. Ob mein Völlegfühl wrklich damit in Zusamenhang steht weiss ich nicht.. LG

 Das freut mich :)

 Dann berichte mal nachher wie es dir geschmeckt hat, Ich fand es wirklich lecker :)

 PS: hast Du deinen Tagesbedarf nur hier ausrechnen lassen? Der ist manchmal etwas hoch aber das hast du ja bestimmt auch schon gelesen. LG

 Moin moin, also das hört sich garnicht so schwer an wenn man von der deutschen Durchschnittgröße für Frauen (168cm) ausgeht;) und wg 900 g würde ich nicht nervös werden, der Spiegel hat ja auch noch Aussagekraft und so viel ist das ja nicht! Gut Ding will Weile haben. Durfte mir heute morgen von meinem Freund erstmal anhören, dass ich zunehmen soll obwohl er mich etwas dünner als jetzt kennengelernt hat. Bin nun doch etwas verunsichert aber am Ende mach ich ja doch was ich will und er kommt schon zurecht-g- LG und einen schönen Tag!

 Hallo Ahimsa, bist du denn schon lange Veganerin ? Ich lebe schon ein paar Jahre vegan, und freue mich immer Gleichegesinnte zu finden :) Liebe Grüße

 he will ja was erreichen also warum dann schummeln

 Hej:) ich dachte ich schreib dir mal. Ich bin Studentin und Ex-Vegetrierin. Ich hab schon als Kind das Massenabfertigungsfleisch nicht gemocht und deshalb immer wieder über Jahre drauf verzichtet. Allerdings werd ich immer arg krankheitsanfällig wenn ich länger auf Fleisch verzichte, klingt komisch ist aber leider so. Milchprodukte mag ich eigtl. aber vertrage nicht alle so gut (komm mom ohne nur leider ohne nicht auf meine Proteine wg dem Training und Soya vertrag ich noch schlechter obwohl ich die Sachen ja liebe:/ ). Mein Freund und ich kaufen deshalb nur noch Bio Fleisch und wollens mit der Menge auch nicht übertreiben (in seiner Familie scheint Fleisch Grundnahrungsmittel zu sein...). Achja und ein paar kilo sollen auch runter, im mom nehm ich mir noch 2 bis 3 vor und dann halten und schauen wie man sich fühlt. Läuft gut. LG

 Huhu, jetzt teste ich mal meine eigene Pinnwand. :) Bin Veganer und möchte mehr auf meine Ernährung achten und ein paar Kilos abnehmen. Vielleicht mag sich hier ja jemand mit mir darüber austauschen? ;)