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Gewicht

Aktuelles Gewicht von AimBee: 72,8 kg

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ede.2 ede.2
22.9.2014, 16:36
Kommentar Hi AimBee, keine Zeit mehr zum radeln? Gruss ede
setumami setumami
4.9.2014, 20:41
Kommentar Hallo AimBee! Ja, du hast recht, jeder muss seinen eigenen Weg verfolgen. Ich habe früher oft den Fehler gemacht und mich verwirren lassen von dem, was für andere gut funktioniert, anstatt einfach darauf zu achten, wpmit ICH gut abnehme :/ Im Moment klappt es aber gut, wie gesagt. Mal sehen, wie lange noch. Jetzt gerade bin ich wieder bei dem Gewicht angelangt, um dass ich seit Jahren schon herumpendle, und ich glaube, dass es von hier aus nach unten schwieriger werden könnte. Ich schreibe übrigens auch gerade an meiner Abschlussarbeit! Wie lustig, wir sind Abnehm-Zwillinge :D Zu deiner Frage mit dem Kalorienbedarf: Ich lasse das hier von FDDB berechnen. Ich habe aber eingestellt, dass ich einmal pro Woche Sport mache (und versuche das auch einzuhalten), dadurch wird das tägliche Kalorienpensum etwas erhöht. Bei meinem jetzigen Gewicht gibt FDDB 2106 Kalorien als 100% an. Die meisten anderen Kalorienrechner würden mir sogar noch mehr gönnen, das verwirrt mich etwas. Ich hoffe, ich esse jetzt nicht aus Versehen unter meinem Bedarf und brocke mir unwissentlich einen riesigen Jojo-Effekt ein. Aber beim Essen erzählt einem eh jeder was anderes, daher dachte ich, ich halte mich einfach an FDDB, bevor ich dann doch zu viel futtere. Heute habe ich gut Kalorien gespart und mir nach dem Abendessen einen Becher Mousse au Chocolat zum Nachtisch gegönnt. Und ich bin trotzdem unter den 80% :) Sowas hilft mir, dran zu bleiben! Wie läuft es bei dir?
Andy62 Andy62
2.9.2014, 14:56
Kommentar Das kommt ja nicht auf die Anzahl der Kilometer an, bei mir sind es mal mehr oder weniger. Es soll kein Wettkampf sein. Ich persönlich brauche einen Ausgleich da ich den ganzen Tag am Computer sitze und Spaß soll es machen. Aber da bist Du in unserer Gruppe richtig. LG Andy62
Andy62 Andy62
2.9.2014, 11:39
Kommentar Hallo AimBee, wünsche Dir viel Spaß in unsere Gruppe. Jeder Kilometer zählt. LG Andy62
setumami setumami
1.9.2014, 09:02
Kommentar Dann passen wir ja wirklich sehr gut "zusammen". Ich bin 28 Jahre alt und 1,80 m groß. Und die 80 Kilo hatte ich dieses Jahr bevor ich beschlossen habe, endlich mal wirklich abzunehmen. Ich mache auch die 80%-Regel und bin im Moment sogar ganz begeistert, es geht stetig bergab. Ich versuche einfach zusätzlich, viel zu Fuß zu gehen (ausführlich Lebensmittel und Drogeriezeug einkaufen, z.B.) und ich hatte die letzten Wochen nebenbei auch einmal pro Woche Physiotherapie. Im Moment ist mein Geheimtip Magerquark mit aufgetauten Tiefkühlbeeren und etwas Honig zum Frühstück, das spart morgens schon Kalorien und hält lange satt :) Wieso bist du so viel zuhause, studierst du noch oder bist du selbstständig? LG!
Gartenkathy....hatte mal 75 kg Gartenka...
31.8.2014, 19:59
Kommentar Viel Spaß beim radeln !! Liebe Grüße Kathy
setumami setumami
29.8.2014, 18:27
Kommentar Hallo AimBee! Schön, dass du mir schreibst. Wie groß bist du denn? Vom Gewicht her sind wir ja wirklich fast komplett gleich auf. :) Ich fände eine Motivationspartnerin sehr hilfreich. Im Moment läuft es zwar echt ganz gut bei mir, aber das Dranbleiben ist immer mein größtes Problem! Liebe Grüße!
Radhexe     Radhexe ...
25.8.2014, 15:46
Kommentar Hallo :), herzlich willkommen in unserer Gruppe. Laß dich motivieren, ich wünsche dir ganz viel Spaß bei uns. Guten Start in die Woche, lg Denise

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