Profil von Ally

 hello ally... das is abr auch ein schönes bild von dir. sehr hübsch!

 oh na das is ja mal ne liste :) aber punk, reggae, gothic etc. hab ich auch alles durch. mittlerweile kann man wieder alles hören worauf man bock hat. hab ja damals immer ne stramme schiene gefahren (entweder oder hehe)... jaja das alter :D

 hey. na das ist doch toll :) mit schokofondue kann man ja zum glück nicht so viel falsch machen mit zartbitterschoki. - ich höre mittlerweile nicht mehr so viel metal, hatte da mal ne ganz große phase. aber ich höre gern symphonic bzw. melodic metal... black und death is nich so meins ;) was hörst du so? lg

 Na dann kann ja dein Neustart nur besser werden. B12 ist z.B. im stinknormalen Aldi-Multivitaminsaft drin. Davon hab ich bisher immer jeden morgen 2-3 Gläser getrunken. Allesdings hab ich das jetzt eingestellt (bei 2 Gläsern hab ich zwar meinen B12 Bedarf gedeckt aber auch 200 kcal zu mir genommen) das war mir dann zu viel. Ansonsten gibt es in der Apotheke Omnival Lutschtabletten, da sind verschiedene Vitamine und auch Calcium mit drin, die nehm ich ab und zu mal, wenn ich merke, dass ich mich über längere Zeit eher schlecht ernährt habe. Aber ich kann dir nur sagen, mach dir um Nährstoffe nicht so einen Kopf. Wie gesagt, 10 Jahre und sogar zwei gesunde Schwangerschaften mit zwei sehr großen Babys ;) Ich denk mir immer, es gibt so viele Leute, die überhaupt nicht auf ihre Ernährung achten, da leben wir sicherlich gesünder :) So, genug gelabert ;) wenn du Rezepte brauchst (oder vielleicht auch welche für mich hast) sag Bescheid.

 Hallo Ally, ich bin auch Veganer, seit über 10 Jahren mittlerweile :) wenn du Lust hast, meld dich, dann können wir uns austauschen. LG, Julie