Profil von altewo

 NEUE GRUPPE am Start: "DIE PRODUKTTESTER, probieren, studieren, bewerten... Meinugsaustausch zu allen Arten von Lebensmitteln, das eigene Empfinden zählt, vielleicht auch was Neues dabei für sich zu entdecken... schaut doch mal vorbei.. bin auch noch an Leuten interessiert die Lust hätten sich moderativ zu beteiligen !!

 Hast Du schon nach PIMPERKUCHEN gegoogelt? z.B. hier http://www.yomoy.de/Pimperkuchen

 Huhu das bin ich, vielleicht nicht ganz erkennbar, bin weiblich, 175 cm groß, 54 Jahre alt. In jungen Jahren eher zu dünn, nach Schwangerschaften weiterhin schlank und bis vor ein paar Jahren im höheren Alter im normalen Gewichtsbereich von 80-85 kg. Krankheit, Medikamente und dadurch veränderte Lebensumstände haben mich dann doch sehr aus der Bahn geworfen und waren mit stark gestörtem Eßverhalten verbunden. Es hat wohl recht lange gedauert bis ich das wirklich wahrgenommen habe und bin dann Anfang 2011 bei 124 kg gelandet was ich nie gedacht hätte dass mir das einmal passiert. Das hatte natürlich weitere Lebenseinschränkungen zur Folge und davon hatte ich eigentlich schon genug. Auf gesunde Ernährung habe ich immer schon geachtet und bereitete auch fast immer alles frisch zu, aber es gibt wohl von allem ein zuviel. Seit Ende Januar 2011 schaffe ich es mir meine Nahrung wieder sinnvoll einzuteilen und auf passende Mengen zu beschränken; mit wenigen Ausnahmen halte ich das gut durch und fühle mich auch wohl dabei. Hier auf der Seite bin ich seit Ende März 2011, das Tagebuch ist ein gutes Hilfsmittel was es mir erleichtert auf die Nährstoffverteilung zu achten und es macht mir sogar Spass aus meinen mir Kalorien das beste herauszuholen. Schwer gefallen ist es mir wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen und regelmäßig Sport zu machen da ich jetzt schon länger berufsunfähig bin und nicht mehr viel rauskomme, aber ich konnte mich doch schon in den letzten Monaten recht gut verbessern. Schön ist es auch sich hier mit anderen auszutauschen denen es ähnlich geht, in meinem näheren Umfeld fehlt mir jemand dazu....Allen anderen hier wünsche ich auch viel Erfolg dass ihr eure Ziele erreicht und ihr euch dabei gut fühlt... Essen ist ja nicht nur nützlich oder kann schädlich sein, sondern sollte auch ein schöner Teil des Lebens sein und bleiben !!

 Alle Interessierten und Betroffenen sind herzlich eingeladen in meine Gruppen zum sammeln von Informationen, Tipps und Erfahrungsaustausch..... 1. Gesunde - ungesunde Ernährung ??? ..... 2. Die Insulintrennkost - Schlank im Schlaf..... 3. Speisen + Getränke - alles selbstgemacht !!..... 4. Gewichtsprobleme durch Psychopharmaka..... schaut doch mal vorbei !!!