Profil von anke2906

 95 kg...damit sind dann genau 20 kg weg :-)

 Hallo Du! Bewundernswert wie du soviel abgenommen hast! Was bedeutet "SIS"? Viele Grüße und viel Erfolg weiterhin!

 Hallo anke, schön das Du an meiner Pinwand warst. So lasse ich Dir auch mal liebe Grüße da und drück Dir die Daumen für Deine Ziele.

 Heute morgen zeigte die Waage 96,6 kg...4,1 kg weniger als vor 27 Tagen

 ja, das war wirklich alles.das ding ist, dass ich aber kein hungergefühl verspüre. und die rund 2500kcal scheinen mir recht viel, da ich den tag über nur sitze und abends fahrrad fahre.ich habe eine auto-immunerkrankung, die meinen stoffwechsel ziemlich verlangsamt, ich muss denk ich rausfinden, was ich wann wieviel esse, daher auch das tagebuch hier :-) aber lieben dank für den tipp, ich werde drauf achten!vlg

 So...mal die vorsätze 2010 schriftlich festhalten. - Weg mit dem Babyspeck. Nach der Entbindung von meinem sohn am 09.09.09 sah ich stolze 115 kg auf der Waage...bei einer Grösse von 190 cm. Gestartet habe ich hier am 24.09.09 mit einem Gewicht von 111,4 kg. Am 01.01.10 hatte ich 100,7 kg...also über 15 kg leichter. Das Nahziel sind erstmal 90 kg wieder und dann sollten es doch wieder 80 kg werden wie vor Kind No 1...mal sehen wie lange das dauert...aber da das zunehmen ja auch nicht von jetzt auf gleich ging mach ich mir keinen Stress. Ich vernähr mich nach SIS in Kombination mit der 80% Regel