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Profil von Astarixx (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

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schafsmann schafsma...
22.11.2016, 23:05
Kommentar Jetzt mit Weihnachten vor der Tür würde es mich überraschen, wenn sich bis zum Jahresende noch groß was an der 80 verändert - dafür ist die Liebe zu Weihnachtsgebäck doch zu groß ;) Das Gesicht und die Aussenwirkung generell verändert sich doch stark durch die Gewichtsveränderung, das wurde mir heute auch erst wieder von Kollegen erzählt. Wenn ich mir die "alten" Bilder anschau, sieht das für mich fast aus, als hätt ich damals ne Krankheit gehabt, durch die ich angeschwollen war :D Kein Zustand den ich mir wieder zurückwünschen würde...
schafsmann schafsma...
22.11.2016, 07:43
Kommentar Freut mich, dass du mich nicht mehr für blöd hältst ;) Danke für dein nettes Feedback! Für deine Freundin freue ich mich auch, es fühlt sich wirklich wie eine Befreiung an, wenn man endlich die überflüssigen Pfunde verloren hat. Mir ist schon klar, dass es nach außen hin immer seltsam wirkt, wenn jemand zu euphorisch über ein Produkt redet. Man steht dann immer schnell in der Idioten-Fanboy-Ecke. Aber es war halt so, dass Fettlogik überwinden bei mir einen Knoten im Kopf gelöst hat, so dass ich das erste mal in meinem erwachsenen Leben endlich meinen riesen Haufen Übergewicht verloren hab, das hinterlässt dann schon einen bleibenden Eindruck, und irgendwo wollt ich das dann eben auch mitteilen ;)
Chomper24 Chomper24
4.12.2015, 13:35
Kommentar Hach wie lustig, ich hab mir auch vor 3 Wochen einen Hochleistungsmixer gegönnt ;) Bin immer noch dabei, am 2.1. geht's los! Ich kann dir ja kurz vor Start mal meine Handynummer da lassen, hier klappt das ja nicht mit Fotos...
Chomper24 Chomper24
10.10.2015, 21:55
Kommentar Hab ich auch schon überlegt. Ich tendiere zwar zur Gruppe, aber Email wäre auch gut, dann könnte man so foodpornmäßig motivierend coole Bilder schicken :) Am Besten grübeln wir dann nochmal spontan. Vielleicht gibt es bis dahin hier ja auch noch voll die tollen neuen Funktionen? :D
Chomper24 Chomper24
9.10.2015, 09:15
Kommentar Ich gehe mittlerweile davon aus, dass 2.1. klappen müsste :) Bezüglich Umzug bzw Versetzung weiß ich zwar immer noch nichts Neues, aber ich kann es irgendwie nicht erwarten, endlich wieder damit zu starten, und bin in den letzten Tagen schon 1,2 Mal sehnsüchtig die Bücher durchgegangen :D
Chomper24 Chomper24
17.9.2015, 22:23
Kommentar Ach ja, öffentlicher Dienst... Ich strebe seit 8 Jahren einen Wechsel von NRW nach SH an, die Länder spielen aber nicht mit. Jetzt zeichnet sich eventuell eine kleine Chance ab, da spielen aber sehr, sehr viele Faktoren und eine sehr große Portion Glück eine Rolle. Geben beide Länder ihr okay, das kann in 2 Wochen oder in 2 Monaten sein, steht ein Gesundheitstest an. Dessen wichtigste "Disziplin" ist ein BMI unter 25, und das zu erreichen ist mein oberstes Ziel zur Zeit. Wenn der dann positiv ausgehen sollte, bekomme ich ein Schreiben in dem steht dann sowas verrücktes wie: Sie fangen nächsten Montag in SH an :D Dann beginnt das rotieren. Aber wie gesagt, bis dahin ist es hoffentlich noch etwas hin, ich brauche noch ein paar Wochen, um meinen BMI zu senken ;) Ein Schritt nach dem anderen. Und wenn es nicht klappt, beginnt das Hoffen von Neuem, aber wenigstens bin ich dann etwas leichter...
Chomper24 Chomper24
17.9.2015, 20:34
Kommentar Das ist eine super Idee! Könnte aber sein, dass ich erst ab 1.2. starten kann. Evtl entscheidet sich bei mir im Bereich November/Dezember/Januar beruflich ein bisschen was. Ein bisschen ist leicht untertrieben. Es ist aber alles noch unglaublich vage und es gibt keine genauen Zeiten. Wenn alles nach meinen Wünschen läuft, wäre es mit einem Umzug und Wechsel über diverse Bundesländer mit so 14tägiger Vorankündigung verbunden. Das würde mich dann natürlich einer enormen Stressphase aussetzen. So lange ich da aber so gar keine Vorstellung habe, verschiebe ich die Challenge auf die Zeit nach den Entscheidungen. Sonst würde ich auch zum 1.10. anfangen ;) aber dazu kann ich dir ganz vielleicht im Dezember mehr zu sagen.
Chomper24 Chomper24
17.9.2015, 17:09
Kommentar Vom Buch sollte das natürlich heißen :)
Chomper24 Chomper24
17.9.2015, 17:08
Kommentar Huhu! Nein, die habe ich nicht gemacht. Ich habe zwar For Fun, For Fit, For Youth und to go, und ich werde mir auch am 1.11. sofort Italian Style holen, ich kombiniere aber nur noch. Ich überlege, zu Beginn nächsten Jahres nochmal eine For Fit Challenge zu starten (dann natürlich mit Gerichten aus for youth dazu), aber dem Grundprinzip von for Youth stehe ich eher ein wenig skeptisch gegenüber. Zum einen, und das ist peinlicherweise der Hauptgrund, mag ich die Farbe und das Cover vom ich nicht :D Dann interessieren mich weder die Getränke-Rezepte noch Pulver noch täglich Yoga, ich fühle mich nicht zu alt, ich habe nicht vor, biologisch jünger zu werden und ich sehe es ähnlich wie du, es ist so eine erzwungene Fortsetzung. Ich koche zwar auch ab und an aus dem Buch, aber von den Vieren nutze ich das tatsächlich am wenigsten. Mein Favorit ist to go (Oder Veggie Fast Food, das hat aber nichts mit Challenges zu tun ;) )
Flash03 Flash03
7.2.2014, 17:26
Kommentar Nein Astarixx, bin ich nicht. Aber kenn ich auch noch und war mir sehr sympathisch! Freut mich, wenn meine Kommentare von heute zumindest ein paar Leute von früher zusammengeführt hat! War also doch nicht so sinnlos meine Aktion.
Radhexe     Radhexe ...
24.1.2014, 18:42
Kommentar ich mach mal hier mit einem der genialsten Gnocchi- Rezepten weiter, und die Paprikabutter ist obergenial. http://www.kochbar.de/rezept/470670/Gnocchi-di-Ricotta-al-Burro-Rosso.html Immer fragen, wenn Du was brauchst, ich probier oft neue Sachen aus. Schönes Wochenende und viel Spaß beim kochen und genießen :)))))
Nalani Nalani
10.12.2013, 10:39
Kommentar "lacht" ne...das funktioniert eh nicht. Dafür bin ein ein viel zu fröhlicher Mensch. Ich bin ja auch schon einiges an Jahren in der virtuellen Welt unterwegs. Kenn das ja. ist immer nur eine Momentaufnahme, die ich schnell wieder vergessen habe. Was aber auffällig ist, das hier einige unterwes sind, die wirklich meinen, alles zu wissen. Komisch ist nur, was die dann hier machen..warum sie danne rst fett geworden sind ...warum sie dann nicht besser auf sich aufgepasst haben...."grins" aber das werden wir wohl nie erfahren. Auch Ok. ich wünsche dir auch einen zauberhaften Tag... LG
Demonic96 Demonic96
5.12.2013, 17:33
Kommentar Jay, gerne. Aber nicht den wettkampfdiät-cake, wennschon den bulking-cake!;))
Demonic96 Demonic96
2.12.2013, 18:28
Kommentar hey, das freut mich sehr zu hören dankeschön!:) Lg
Astarixx Astarixx
11.4.2013, 13:11
Kommentar Dann auf zur gemeinsamen Nudelparty ;-)
schwarz schwarz
7.2.2013, 15:37
Kommentar huch, hab mich grade voll erschrocken, jemand hat an meine pinnwand geschrieben! :D ja, ich finds wirklich ätzend..
johnwoo16 johnwoo16
28.1.2013, 11:50
Kommentar haben dir die dann per post geschickt, oder ist das bei dir in der nähe? weil ich nur was vom lokalen leihen auf der seite finde...
johnwoo16 johnwoo16
25.1.2013, 16:29
Kommentar ah, ok, ich dachte ;) na in dem rahmen spielen die paar hundert euro ja auch keien rolle mehr xD warst zufrieden, würdest empfehlen? und wo kann man die ausleihen? ;) hab grad gelesen damit würd man in 15min 750kcal verbrennen können, das kommt mir "etwas" gesponnen vor :D
johnwoo16 johnwoo16
25.1.2013, 12:54
Kommentar hi, kommst wohl aus dem südlichen teil deutschlands, dass es bei dir den faschingsdonnerstag gibt? ;) und weil ich grad ne alte frage von dir gelesen hab: hast dir die "7meilenstiefel" denn zugelegt?
zzwoman zzwoman
16.8.2012, 10:55
Kommentar Hi Astarixx - ich hab mir freethebugg runtergeladen ... ich kann auf dem ersten reiter anklicken - V3 ... wenn ich das dann bestätige geht das fenster zu ... Auf dem 2. Reiter kann ich meine Daten wie Gewicht, Alter, Geschlecht usw eingeben ... aber ich kann das armband nicht updaten ... Hast du eventuell ne andere Version von FTB? Der BODYBUGG selbst scheint zu funktionieren . Wenn ich ihn an den Oberarm mache, macht er nach ner kurzen Zeit ein paar Piepser ... aber ohne Auslesen macht es ja keinen sinn oder? Und ich konnte ihn ja nun auch nicht konfigurieren oder updaten .... Der Hersteller hat sich bisher noch nicht geäussert. Hoffentlich muss ich das Ding nicht zurückschicken. Ich habe zwar mit Paypal bezahlt, aber die Einfuhrsteuer und das shipping wäre ja für nix gewesen :( VLG und Danke für dein feedback
zzwoman zzwoman
15.8.2012, 14:40
Kommentar Hi again ;), ich hab mir das Teil auch bestellt und gestern konnte ich es schon beim Zollamt abholen .... Leider lässt es sich nicht aktivieren :( die serial nr ist wohl irgendwie über den Hersteller nicht korrekt ... mein ebay Verkäufer hat gemeint ich solle mich direkt an bodybugg.com wenden. Allerdings verstehe ich nicht, dass ich das display auch nicht mit dem bugg synchronisieren kann ... oder was passiert bei der Aktivierung durch bodybugg?????? Danke für Info, sofern du mir helfen kannst. VLG
zzwoman zzwoman
12.8.2012, 09:56
Kommentar Hallo Astarixx, dein Bericht über den Bodybugg im Mai hat mich sehr interessiert und ich würde gern wissen, was du nach 2 Monaten zu deiner technischen Erungenschaft meinst. Bist du zufrieden? Passen die Werte? Vielen Dank für eine Antwort im voraus ;) VLG zz
luckykekschen luckykek...
9.7.2012, 17:19
Kommentar Hallo Astarixx, ...hier die Antwort von Dr. Moosburger zu meiner L-Carnitin frage. ...du hattest Recht, Durchschnittswerte + im Verhältnis riesiger "großer" Speicher ;-) Hallo XXX, erstens sind die Zahlen Durchschnittsangaben und zweitens wer sagt, dass Carnitin nicht gespeichert wird? Es wird sogar relativ viel gespeichert! Der Carnitingehalt des Körpers beträgt 20 bis 25 g (Das sind 20000 bis 25000mg !) Steht alles in meinem Artikel! MfG, Kurt Moosburger ---------------------------------------------- Dr. Kurt A. Moosburger Facharzt für Innere Medizin Sportmedizin - Ernährungsmedizin A-6060 Hall i.T., Milser Straße 10 Tel: +43 50504 32257 Mobil: +43 664 1630893 Fax: +43 50504 32275 email: kurt.moosburgertilak.at homepage: www.dr-moosburger.at -------------------------------------------------
Astarixx Astarixx
29.5.2012, 13:25
Kommentar Ich habe für einen V3 mit Display zusammen 150 + 30 shipping bezahlt. Dabei waren noch ein halbes Jahr Abo (braucht man aber nicht, freethebugg tut es auch) und Ersatzarmbänder für den Bugg selber. Achte drauf, dass es ein V ist (aktuellster) und je nachdem was du willst, ob es ein normaler für den PC ist oder einer speziell für ein Smartphone, der aber mit dem PC nicht ausgelesen werden kann.
CubaLibre84 CubaLibr...
26.3.2012, 15:56
Kommentar ich trainiere 5x die woche. montags - beine, dienstag - brust, mittwoch- rücken, donnerstag-pause, freitag- schulter/nacken, samstag- arme, sonntag- pause. mach viel supersätze und ansonsten immer mit "normalen" gewicht und zwichen 10 und 15 wiederholungen. ich trainiere weniger auf kraft sondern eher nach gefühl wie die muskulatur am meisten stimuliert wird. habe so bessere erfahrunge gemacht. bauch wird 4x die woche am trainingsanfang trainiert und ab und zu gehe ich noch 20-30 min. auf das laufband oder crosstrainer.
CubaLibre84 CubaLibr...
26.3.2012, 14:16
Kommentar ich trainiere seit 9 jahren 3-6x in der woche im fitnessstudio. gab auch mal ne kleine zeit wo ich 1,5 jahre nichts gemacht habe. ernährung kann man in meinem tagebuch nachschauen. so wie der tag heute ist, ist für mich aktuell ein "idealtag". im winter esse ich meistens so 500-700 kcal mehr und im sommer so um die 2400-2600 kcal. esse viel eiweiß und recht fettarm (40-70g am tag) und ansonsten kohlenhydrate. 1x in der woche gibt es einen "fresstag" da esse ich bis ca. 19 uhr alles was mir vor die nase kommt und egal wieviel ;)
Frikadelle Frikadel...
15.3.2012, 14:29
Kommentar Also: Wenn ich verstehen kann, was Du meinst, ist's mir ziemlich egal, ob flapsig oder nicht. ;-)
Swafnir Swafnir
14.3.2012, 21:00
Kommentar Ich wohn bei Essen, sonst hätt ich dan Angebot glatt angenommen :D Aber ich schwitze selbst in der Sauna nur minimal. Dafür sieht mein Kopf aus, als würd er explodieren wenn ich mich anstrenge :D
Frikadelle Frikadel...
14.3.2012, 16:41
Kommentar Hi! Danke! :-) Hab mich über Dein Post gefreut. Wie gesagt, war's das erste, das nicht bloß blind auf mich los ging, sondern hinterfragte. Dass ich damit so eine Flut von Beiträgen auslöse, damit hatte ich natürlich nicht gerechnet. Ich war einfach genervt ... Was, bitteschön, heißt "da mach"?!
Swafnir Swafnir
14.3.2012, 13:44
Kommentar hrhr... na ich hab eh gut lachen, ich schwitz nicht beim Sport. Auch wenn ich mich anstrenge nicht. Daher kann auch keine Schminke verlaufen :D ... Naja zugegeben... Montag beim Kletterkurs hab ich geschwitzt. Aber ich schiebs mal auf die Erkältung -g-
Swafnir Swafnir
14.3.2012, 10:03
Kommentar Igitt! Nun muss man beim Sport schon schwitzen? Ist ja eklig! :D
SchakkelineChantalle Schakkel...
8.3.2012, 09:06
Kommentar Hmm.. du frühstückst aber lecker! Muss ich auch mal ausprobieren. Macht bestimmt auch sehr satt. Gruß
Nur81 Nur81
7.3.2012, 08:44
Kommentar Volles Programm ;)
Nur81 Nur81
5.3.2012, 17:05
Kommentar Ich komm höchsten auf 1800. Ich schau mal, wie du sagst. Ja bei dir ist das nätürlich was anderes. Was machst du denn um auf soviel zu kommen ? ;)
Nur81 Nur81
5.3.2012, 08:28
Kommentar Gut, dann mach ich das mal so, hab ich mir auch schon fast gedacht ;) Ich dachte nur, vielleicht ist es besser, wenn man abnehmen möchte, das man die verbrauchten Kalorien, nicht gleich wieder anfuttert...
Nur81 Nur81
2.3.2012, 09:54
Kommentar Moin Asterixx, na alles klar? Ich hab mal ne Frage bzgl. Tägliche Kalorien Zufuhr. Also, ich esse so ca 1700 Kalorien am Tag, das sind glaube an die 80 %. Wenn ich sport mache 60 min Crosstrainer 3x/Woche, soll ich an diesen Tagen mehr essen um an die 80% zu kommen oder doch bei ca 1700 - 1800 Kal. bleiben? Du hast bestimmt einen Guten Rat für mich ;-) LG
Nur81 Nur81
1.3.2012, 10:30
Kommentar Ich wäre froh wenn bei mir 10 Kilo sind bis zum Sommer ;-) Eigentlich müsste das machbar sein... 2 Kilo pro Monat... Das wäre super :-)
Nur81 Nur81
29.2.2012, 18:41
Kommentar Das finde ich sehr gut, wenn man Kinder und Jugenlichen hilft den richtigen Weg zu finden. Was machst du genau beruflich? Sozialarbeiter? Also bei mir läuft es auch gut. Momentan bekomme ich das sehr gut hin mit den 80% und esse Abens auch nicht mehr so viel, was ja eigentlich mein Problem ist. Na ja mal schauen, will mich jetzt langsam meinem Wohlfühlgewicht nähern ;-) Der Sommer naht ha ha
Nur81 Nur81
27.2.2012, 13:24
Kommentar Hey du ;-) Na wie geht's dir und wie läufts mit der Ernährung?
Chocogirl Chocogirl
25.2.2012, 13:23
Kommentar Ist ne lange geschichte und sher privat, desshalb will ich das nicht unbedingt hier öffentlich posten ;)
Swafnir Swafnir
24.2.2012, 08:27
Kommentar Pah! Ja, geht wieder besser... ich hatts nur ein bisschen mit dem Klettern übertrieben. Muskelkater ohne Ende und blaugefleckte Knie und Schienenbeine :D :D
Chocogirl Chocogirl
23.2.2012, 21:42
Kommentar Ich bin zurzeit nur teils Versichert (alles etwas kompliziert gerade) und desswegen müsste ich sämtliche Kosten übernehmen...Geld ist grad aber auch kein cent übrig, zumindest bis Anfang März nicht.
Swafnir Swafnir
22.2.2012, 10:00
Kommentar Boah... willste meine Arbeit machen heute? Ich bin so schlapp und verprügelt heute morgen...
Swafnir Swafnir
14.2.2012, 18:15
Kommentar Na immerhin isses wärmer. Und mein Arzt hat mir heute morgen gesagt, dass er mir mit meinen Leberwerten guten Gewissens raten kann, mehr Alkohol zu trinken. ALAAAAAF!! Was will ich mehr? :D
tb.braun tb.braun
10.2.2012, 17:48
Kommentar Kannst du mir sagen was mehr Kalorien hat, ein Apfel oder eine Birne. Danke schon mal. Ich fasse es nicht. Liebe Grüße Bettina
Swafnir Swafnir
9.2.2012, 11:30
Kommentar Heyhey, neuer Freund :D
moniaqua moniaqua
27.1.2012, 18:18
Kommentar Bitteschön :)
moniaqua moniaqua
27.1.2012, 14:41
Kommentar Für Freunde schon :) Ich hatte das mal eingerichtet, damit nicht gleich jeder mitlesen kann. Wobei sich das inzwischen auch bald erübrigt, irgendwie...
skyline940 skyline9...
9.1.2012, 12:37
Kommentar Dank Dir für die schnelle Info, zumal mich das auch brennend interessieren würde inwiefern man noch dazu berechnen muss oder nicht etc....
paeonia paeonia
26.5.2011, 15:46
Kommentar Hallo Astarixx, habe eben Deine Erklärung zum "Refeed-Tag" gelesen und möchte Dir sagen, dass Du sehr gesunde Ansichten zum Thema "Ernährung" hast. Hat mir sehr gefallen. LG paeonia

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