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Manuela hatte mal .....106 kg  Manuela ...
30.3.2015, 10:30
Kommentar Hallo Babs, das freut mich für Dich, dass du Deinen Weg gefunden hast und mit Dir zufrieden bist. Mir geht's gut, nur die Kilos wollen irgendwie nicht so recht weichen. U80 wäre mein Ziel, dazu müsste ich aber wieder regelmäßiger TB führen. Hoffe jetzt einfach auf die kommende Radsaision. LG und Dir auch schöne Ostern Manuela
b50 b50
27.3.2015, 13:35
Kommentar Hallo Manuela, das Bild täuscht, leider.Ich habe den Kampf gegen meine Pfunde niedergelegt. Die Zeit hier, gab mir die Gewißheit, dass ich gut bin, so wie ich bin. Ich habe sehr viel gelernt. Ich esse jetzt wieder mit dem Kopf und nicht mit den Augen. Mein Gewicht schwankt immer ca. 1-2kg je nachdem. Ich habe mir ein wenig mehr Sport aufgetragen, aber dafür genieße ich zwischendurch was das Herz begeehrt. Jetzt im Urlaub gab es keine Kohlenhydrate aus Gertreide, keine Pommes und Kartoffeln, dafür Rinderfilet, Steaks und abends Wein oder Bier. Jeden Tag ne Stunde aufs Laufband oder zum Spinning und siehe da, ich habe bei einer 3wöchigen Kreuzfahrt nichts zugenommen. Habe sogar Komplimente im Bikini bekommen und das ich über 50 bin musste ich auch beweisen. WIR sind jetzt eins, meine Waage, mein Körper und mein Kopf. Ich habe lange gebraucht- aber dank FDDB habe ich es geschafft. Ich stöbere immer noch hier rum, nur das TB schreibe ich nicht mehr. Wie gehts bei Dir so mit dem Gewicht? Hälst du? Lieben Gruß, ein schönes Wochenende und schöne Ostern. Babs
Manuela hatte mal .....106 kg  Manuela ...
27.3.2015, 10:27
Kommentar Hey, neues Foto. Schon lang nichts mehr von Dir gehört, wenn ich mir Dein Foto anschaue, denke ich hast Du aber noch einiges abgenommen oder? LG und Dir ein schönes WE Manuela
MissGecko MissGecko
25.6.2014, 06:56
Kommentar P.S.: "Lernen" können denke ich, wirst du hier am meisten aus den Beiträgen von catinka (hatte die sich nicht auch zu deinen Beiträgen letztes Jahr gemeldet?) - die Zeiten, in denen ich zu wenig gegessen habe, sind schon seeeehr lange her, und bewusst aus einem Stoffwechseltief habe ich mich selbst ja auch nicht geholt.
MissGecko MissGecko
25.6.2014, 06:49
Kommentar Hey - schön, dass du nicht "abgetaucht" bist! Urlaub ist was Feines... und wenn du da nur so wenig zugenommen hast in der langen Zeit ist das doch auch schon ein Fortschritt bzw. Anzeichen dafür, dass dein Körper nicht mehr so gierig alles speichert, oder? Hast du eigentlich jemals die 100% geschafft? Ich denke, das könnte der Schritt sein, der noch fehlt... LG, Miss Gecko
MissGecko MissGecko
23.6.2014, 20:49
Kommentar Hallo Barbara! Wollte nur mal fragen, wie's dir geht - sehe, dass du länger nicht mehr aktiv warst - alles klar bei dir? Ich bin gerade wieder neu hier aufgeschlagen, hab die Abnahme von letztem Jahr leider nicht gehalten :-( LG, Miss Gecko
lisa2206 lisa2206
3.11.2013, 08:17
Kommentar Hi Babs, fand ich ja nicht so gut, dass ich mir voll die Mühe mache, dir zu helfen weil du gefragt hattest was du machen kannst??? Dann schreib ich dir ne lange Antwort und du nimmst nicht mal Notiz davon geschweige denn schreibst du etwas dazu. Werde mich in Zukunft zurück halten mit Tipps an dich!!!!
b50 b50
11.10.2013, 10:55
Kommentar Danke schön Miezemie. Ja es geht aufwärts- und ich hoffe bald auf der Waage abwärts. Dank euch allen.........
miezemie miezemie
11.10.2013, 10:38
Kommentar Hallo Babs, ich habe gerade deine Antwort auf die Frage "Was ist da los " gelesen! Toll, dass du es geschafft hast dein Problem mit dem Essen zu überwinden! Das freut mich für dich, wirklich! Ich drück dir die Daumen!!!
Manuela hatte mal .....106 kg  Manuela ...
23.8.2013, 16:19
Kommentar Hallo Babs, hab grad Deinen Eintrag gelesen (ohne Worte!!) Ich kann irgendwie nicht verstehen warum Dein Gewicht nach oben geht. Dein TB sieht ja gut aus. Schreibst Du wirklich alles auf? Probier mal abends die KH weg zu lassen. Mir persönlich fällt es schwer, Bekannte von mir schwören da drauf. LG und Dir ein schönes WE Manuela P.S. Nur nicht aufgeben - war heute früh auch schon 50 Min radeln :-)
Manuela hatte mal .....106 kg  Manuela ...
15.8.2013, 17:29
Kommentar Hallo Babs, hab grad mal in Deinem TB gestöbert - mach ich öfter um mir Anregungen zu holen was andere so essen :-) Fährst du jeden Tag 2 Stunden Rad? Würd ich auch gerne - leider fehlt mir immer die Zeit und meinen mann kann ich gar nicht zum Radeln bewegen :-( Wo ist denn Dein Foto hin verschwunden? LG Manuela P.S. Bei soviel radeln muss der Stoffwechsel doch wieder wunderbar funktionieren - außerdem: viel trinken
Manuela hatte mal .....106 kg  Manuela ...
13.8.2013, 18:24
Kommentar Hallo Babs, ich glaub du darfst Dich einfach nicht verrückt machen. Einfach gesund ernähren - viel Obst, viel Gemüse Milchprodukte usw. Wenn Du nicht mehr als 100% von Deinem Tagesbedarf ißt kannst Du eigentlich nicht zunehmen. Probier einfach mal an einem Tag 100% die nächsten Tage mal so zwischen 70 und 80 %. LG und Dir einen schönen Abend Manuela
Manuela hatte mal .....106 kg  Manuela ...
13.8.2013, 13:53
Kommentar Hallo Babs, hab mir grad mal dein TB angeschaut - ist doch recht vernünftig. Isst Du 80% von Deinem Tagesbedarf? Ich rechne halt z. b. die Sportkcalos nicht mit ein. Irgendwann geht der Zeiger der Waage schon wieder in die richtige Richtung. LG Manuela
LilaZebra LilaZebra
6.8.2013, 12:46
Kommentar Hey Barbara, lass den Kopf nicht hängen. Habe mich gestern mit ner Freundin unterhalten, die grad auch ein halbes Jahr verschiedenster Diätversuche durchhat. Immer wieder alles drauf und nun hat sie beschlossen, dass ihr erster Schritt erstmal sein wird, keine Diät mehr zu machen und einfach nur weniger beim Lieferservice zu bestellen. Meine Mutter hatte übrigens in meiner Kindheit Angst davor, dass ich magersüchtig werde. Deshalb gab es immer Extradicke Brote, die unter Aufsicht zu essen waren. So kann man den Magen auch langfristig weiten. Das haben wir auch irgendwann mal ausgekäst und können uns jetzt normal über Ernährung unterhalten. Kannst du dich wenigstens mit deinem Mann oder deiner Tochter so über das Thema unterhalten, dass es dich nicht furchtbar fertig macht und angreift? Viele Grüße
MissGecko MissGecko
8.7.2013, 20:17
Kommentar Hallo Barbara, danke dir sehr für die nette Rückmeldung, hat mich sehr gefreut :-))) Liebe Grüße, und mach weiter so!
MissGecko MissGecko
23.6.2013, 14:50
Kommentar Hallo Barbara, schließe mich sannisun an - habe auch eben deinen Beitrag gelesen und freu mich mit!
sannisun sannisun
23.6.2013, 14:37
Kommentar Hallo! Hab gerade Deinen Post gelesen. Das klingt ja wirklich gut! Dein TB sieht ja auch gut aus :) Schön, schön!
MissGecko MissGecko
9.6.2013, 16:39
Kommentar Hallo Barbara! Mensch, das sieht die letzten drei Tage ja ganz gut aus in deinem TB!! (Solange der Alkohol vom Feiern war und nicht nur um auf Extra-Kalorien zu kommen ;-) Hätte nicht gedacht, dass du dich so schnell überwinden kannst über deine 1000 kcal zu essen - finde es super!!
G315t G315t
6.6.2013, 21:18
Kommentar "man versucht halt immer den weg des geringsten widerstandes zu gehen." Genau da liegt bei den meisten das Problem ;-) Hinzu kommt noch, das immer aus allem eine Wissenschaft gemacht wird. Das verursacht nur Stress und Stress ist nicht gut zum Abnehmen ;-) Gewichtsabnahme wird erreicht, indem man weniger Energie zuführt als der Körper verbraucht. Dabei darf man ein gewisses Minimum an Energie nicht unterschreiten, da es sonst zu drastischen Gegenmaßnahmen des Körpers kommt. Der kann das nämlich gar nicht leiden wenn du ihm vorspielst zu verhungern ;-] Zudem sollte die Energie aus natürlichen und für Körper hochwertigen Quellen stammen. Das ist schon alles. :-]
MissGecko MissGecko
5.6.2013, 19:42
Kommentar Hallo Barbara, nach meinen Antworten auf deinen Beitrag hier noch einen lieben Gruß! Geh nicht so hart mit dir ins Gericht ;-)
lisa2206 lisa2206
17.5.2013, 15:15
Kommentar Hallo Babs, ich habe in deinem Ernährungstagebuch gestöbert. Wenn du magst versuch mal 500 ml Natur Buttermilch mit 100g Erdbeeren oder 50g Himbeeren frisch zu pürieren und dann zu geniessen. Da hast du für die kcal viel mehr Menge als bei der fertigen Fruchtbuttermilch. Kannst ja einen Spritzer Süßstoff dazutun damit es süßer ist, je nach Geschmack. Ich trinke das ganz oft und es schmeckt mir sehr gut. Lg Bettina

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