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Dani

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Ernährungstagebuch von bauchili

Heute

  • 125 g Bebivita, Schinkennudeln in Tomatensauce (340 kJ / 81 kcal)
  • 100 g Bioladen Spaghetti, Vollkorn (1465 kJ / 350 kcal)
  • 36 g Dinkel-Matzen, Dinkel (570 kJ / 136 kcal)
  • 10 g Buko Frischkäse, Der Sahnige (108 kJ / 26 kcal)
  • 50 g Delikatess Hinterkochschinken (207 kJ / 49 kcal)
  • 96 g Apfel mit Banane und Dinkel (217 kJ / 52 kcal)
  • 58 g Ei, gekocht (376 kJ / 90 kcal)
  • 100 g Vollkorn-Penne gekocht (BioBio) (657 kJ / 157 kcal)

Brennwert: 3941 KJ (941 kcal)

Gestern

  • 30 g Allgäuer Weinkäse leicht 25% -Bio- (339 kJ / 81 kcal)
  • 190 g Früchteallerlei mit Vollkorn (524 kJ / 125 kcal)
  • 200 g Vollkorn-Penne gekocht (BioBio) (1314 kJ / 314 kcal)
  • 75 g Byodo Reis & Mais Knusperbrot (1124 kJ / 268 kcal)
  • 250 g Bebivita, Schinkennudeln in Tomatensauce (680 kJ / 162 kcal)
  • 50 g Byodo Reis & Mais Knusperbrot (750 kJ / 179 kcal)
  • 120 g Banane, roh (448 kJ / 107 kcal)

Brennwert: 5179 KJ (1237 kcal)

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