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Hallo Bieni, ich habe hier sehr gut abgenommen, weil ich wirklich ALLES aufgeschrieben habe, was ich gegessen habe. Wenn Du Dir Deinen täglichen Kalorienbedarf richtig ausgerechnet hast (google mal: David Winker Tabelle) und weniger als das isst, wirst Du abnehmen! Mein Tipp: Schreib mal eine Woche GANZ KONSEQUENT alles auf, was Du isst und trinkst! Dann wirst Du schnell merken, wo Kalorienfallen lauern. Viel Glück!Als registriertes Mitglied kannst Du an die Pinnwand schreiben.
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