Profil von cappchen

 Ran an den Speck!!

 Hallo Danny, bin grade auf dein Profil gestoßen, wie gehts dir und was möchtest du erreichen? ;) vlg Sandra

 schönen Urlaub wünsche ich

 Entschuldige, dass ich jetzt erst antworte... Ich habs überstanden und hab die Sicherheit, dass mein Gedärm so gesund ist, dass es schon wieder unheimlich ist. Grins

 Ich wiege erst nächsten Sonntag wieder. Ich nenne es auch scherzhaft "Popoinspektion", es ist eine Darmspiegelung. Nachgucken ob alles ok ist....was ich ganz fest glaube. Ist halb so wild, da ich es, dank Schlafspritze, eh nicht mitbekomme. Nur die Vorbereitung ist lästig. Ich "wohne" heute Nachmittag im Bad. grins Und ich habe HUNGER!!!! lol

 Wenns "normal" läuft achte ich darauf möglichst gesund (für mich) zu essen. Die letzten drei Tage habe ich da nicht drauf geguckt... auf ärztliche Anordnung. Darf nix Körneriges, Ballaststoffreiches und Schwerverdauliches und ab morgen Mittag gar nix mehr essen, nur noch viel trinken und Abführen. Montag steht ne Koloskopie an und dafür muss mein verdauendes Innenleben leer und möglichst "sauber" sein. :-/

 Wenn du die "Diät" vergisst und dafür eine möglichst durchhaltbare Ernährungsumstellung hinkriegst, schaffst du das. Langsam aber sicher. Für mich ist es das erste Mal, dass ich ernsthaft (aber nicht Bierernst ;-)) an meinem Gewicht arbeite und ich bin zufrieden, wie es läuft.

 Mich nervt es nicht, wenn hier etwas privater gefragt wird. Dafür ist die Pinwand ja da. Stell dir das unübersichtliche Gewusel mal im Fragen-Forum vor. DA würde es die auf Antworten hoffenden nerven, und das mit recht. Bei 157 cm von den Füßen bis zum Scheitel sind 69 kg altergemäß NOCH im Normalbereich. Ich möchte so bis 62 kg runter. 5,5 hab ich schon geschafft. Mein spaßhaftes "Wunschgewichtsziel sind 59 kg am 59. Geburtstag. grins Aber das ist eher ein Gag. lol

 Geht (noch ?) nicht, wenn dein Profil für die Allgemeinheit sichtbar ist. Wenn du die Sichtbarkeit einschränken willst, schalte dein Profil nur für Freunde frei. Dann können nur DIE lesen, was hier geschrieben wird. Ich kenne von einem anderen Forum auch die Funktion der "Privaten Nachricht" und vermisse sie hier. Aber Thomas und sein Team arbeiten fieberhaft an der "Renovierung" von fddb. Vielleicht kommt dann ja auch diese Möglichkeit hinzu. :-))

 Hallo cappchen, Danke für dein Freundschaftsangebot. Ich habe es gerne angenommen! :-) LG Margot

 Hmm, wenn du kein Excel hast, könntest du alternativ Open Office installieren. Das findest du kostenlos im Internet. Die meisten können die Datei damit öffnen. Wenn du das nicht möchtest, berechne ich dir aber gerne auch deine Werte. Dann hinterlasse einfach deine Daten auf meiner Pinnwand. Gruß David

  mirola huhu , ja ich weiß ich ernähr mich nich wirklich gesund aber bin wegen vielen kreuzallergien gegen ziemlich viel obst / gemüse allergisch .. andere dinge die ich essen könnte mag ich wiederrum nich ( kraut , kohl etc ... :D ) ich weiß bin nen schwieriger fall

 hui sorry hab gar nichtg esehen das da jemand geschrieben hat bin das erste mal auf meinem profil :) hallöchen ) dave ja ich kann die tabelle nicht öffnen , weiß auch nicht woran es liegt ich denk ich hab das programm nicht ich kann sie also anschauen aber da nix eintragen leider /

 Vielleicht kannst du mir deine Probleme mit der Tabelle mal aufschreiben, es hilft mir auch, diese zu verbessern. Gruß David

 Hallo cappchen, bin über Deine Frage hier gelandet und habe mir Dein Tagebuch mal angesehen. Finde es reichlich wenig für jemanden, der so viel Sport macht und vor allem: Viel zu ungesund! Wie wäre es denn mal mit Obst und Gemüse. Nur Nudeln und Toast ist doch irgenwie auch langweilig. Ein großer, bunter Salat füllt den Magen, ist frisch und lecker - und bestimmt gesünder.