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Ernährungstagebuch von Casley

Heute

• 6 g Schokolade, Kinder mini Friends (150 kJ / 36 kcal)
• 8 g Schokolade, Kinder mini Friends (201 kJ / 48 kcal)
• 7 g Schokolade, Kinder mini Friends (175 kJ / 42 kcal)
• 9 g Maiswaffeln, Natur (146 kJ / 35 kcal)
• 10 g Fein passierte Pfirsich-Maracuja, ohne Stücke & Kerne (46 kJ / 11 kcal)
• 10 g Frischkäsezubereitung light (25 kJ / 6 kcal)
• 6 g Schokolade, Kinder mini Friends (150 kJ / 36 kcal)
• 6 g Schokolade, Kinder mini Friends (150 kJ / 36 kcal)
• 45 g Trulli ungekocht (680 kJ / 162 kcal)
• 150 g weiße Kulturchampignons (138 kJ / 33 kcal)
• 90 g Veganes Mühlen Hack, Auf Basis von Soja (395 kJ / 94 kcal)
• 200 ml Tomaten Gehackt (174 kJ / 42 kcal)
• 200 g 100 Kalorien Dummy (838 kJ / 200 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 100 g 100 Kalorien Dummy (419 kJ / 100 kcal)
• 63 ml Mandeldrink Bio, ohne Zucker (37 kJ / 9 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 5 g Backkakao (75 kJ / 18 kcal)
• 8 g Halbfettmargarine (114 kJ / 27 kcal)
• 64 g Kidney Bohnen (248 kJ / 59 kcal)
• 8 g Mehl, Weizenmehl Typ 405 (109 kJ / 26 kcal)
• 29 g Delikatess Hinterkochschinken (125 kJ / 30 kcal)
• 18 g Käseaufschnitt light in Scheiben (197 kJ / 47 kcal)
• 70 g Protein Toastbrötchen (756 kJ / 181 kcal)
• 10 g Heinz Tomato Ketchup, 50% weniger Zucker (27 kJ / 6 kcal)

Brennwert: 5964 KJ (1424 kcal)

Gestern

• 7 g Kinder Schokolade Mini (166 kJ / 40 kcal)
• 9 g Maiswaffeln, Natur (146 kJ / 35 kcal)
• 10 g Frischkäsezubereitung light (25 kJ / 6 kcal)
• 10 g Fein passierte Pfirsich-Maracuja, ohne Stücke & Kerne (46 kJ / 11 kcal)
• 7 g Kinder Schokolade Mini (166 kJ / 40 kcal)
• 10 g Fein passierte Pfirsich-Maracuja, ohne Stücke & Kerne (46 kJ / 11 kcal)
• 10 g Frischkäsezubereitung light (25 kJ / 6 kcal)
• 9 g Maiswaffeln, Natur (146 kJ / 35 kcal)
• 250 g suppengemüse (293 kJ / 70 kcal)
• 120 g Vegane Chunks Klassik (662 kJ / 158 kcal)
• 20 g Cornichons, mit Honig (56 kJ / 13 kcal)
• 10 g Heinz Tomato Ketchup, 50% weniger Zucker (27 kJ / 6 kcal)
• 10 g Miracel Whip, Balance, 10% Fett (60 kJ / 14 kcal)
• 42 g High Protein Wrap (541 kJ / 129 kcal)
• 260 g Gulasch Nudeltopf (871 kJ / 208 kcal)
• 6 g Lindor, Mini Kugeln (154 kJ / 37 kcal)
• 6 g Lindor, Mini Kugeln (154 kJ / 37 kcal)
• 40 g Protein Riegel Peanuts white Edition (635 kJ / 152 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 100 g 100 Kalorien Dummy (419 kJ / 100 kcal)
• 16 g Milky Way (297 kJ / 71 kcal)
• 70 g Protein Toastbrötchen (756 kJ / 181 kcal)
• 18 g Käseaufschnitt light in Scheiben (197 kJ / 47 kcal)
• 15 g Miracle Whip Balance, 10% Fett (89 kJ / 21 kcal)
• 29 g Delikatess Hinterkochschinken (125 kJ / 30 kcal)

Brennwert: 6393 KJ (1527 kcal)