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Profil von Connymaxi (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

Pinnwand

PennyLu PennyLu
10.10.2015, 16:07
Kommentar Hi Conny, jetzt habe ich schon einen Schreck bekommen, ob ich was falsch gemacht habe. Aber nein, sind alle Sachen da. Ich habe in der Liste nur die Produkte die zählen und darum die beiden Zusätze in der Zubereitungsbeschreibung. Wenn du einfach weiter runter scrollst, kommt eine Liste der Produkte. Wenn du das nicht findest, bitte nochmal melden LG
Dixi Dixi
2.6.2015, 07:59
Kommentar Hallo Conny, ja - Rachael ist zum Heulen. Da ist man richtig froh, dass man so gerne isst und dann sind da die eigenen 1-2 kg zuviel oder das "kleine" Bäuchlein sowas von o. K., oder?
Lale30 Lale30
23.5.2015, 11:05
Kommentar Danke für das Kompliment! Mein Gesicht ist nicht dick aber andere Stellen am Körper! 😞 Die auch ein schönes Wochenende
hutzl hutzl
18.3.2015, 10:10
Kommentar Hallöchen , nein ich fühl mich nicht belästigt oder so - danke für deinen Besuch, bin für jede Kritik, Rat dankbar. Ja ich weiß, dass ich unter dem offiziellen Grundumsatz esse - ich habe Hashimoto und laut meiner ärztin habe ich wegen der Krankheit einen niedrigeren Grundumsatz, als wenn ich gesund wäre. Deshalb möchte ich mich so um 1200kcal einpendeln, was mir leider noch nicht gelingt. ich hab immer so ein schlechtes Gewissen, wenn ich mal drüber liege. Wegen einer starken Histaminintoleranz esse ich auch wenig Lebensmittel und diese ganz einfach verarbeitet, schnell gedünstet oder gekocht. nichts gebackenes, frittiertes, wenig süsses.....es ist gar nicht so einfach, das richtige mass zu finden. Ich tue mir auch schwer, öfters zu essen - ich esse 2x am Tag, arbeite Schichtdienst und richte mich mit dem Essen danach. Zwischendurch geht nur mal etwas Obst, aber darauf steh ich nicht sonderlich ggggggg ich wünsche dir einen schönen Tag und freue mich auf weiteren Kontakt! lg claudia PS: die Brille ist uralt ggggggg
MrsChris MrsChris
4.3.2015, 22:00
Kommentar hallo connymaxi, nein, ich fühle mich sicher nicht belästigt :-) ... bei mir war auf grund meines alters und weil ich ein sportmuffel bin auch nicht soooo viel mit defizit. aber ich hatte als ziel auch nur 5 kg weniger und der zeitraum war mir unwichtig. dass es dann insgesamt 10 kg weniger geworden sind, lag auch nur daran, dass ich meinen pal lieber etwas nach unten "geschätzt" habe. so liege ich derzeit auch mit 120% noch im limit. pure psychologie :-D
mandy255 mandy255
14.1.2015, 12:20
Kommentar Hallo Conny! Danke für deine Antwort ,ja schaff das schon ,muss ja ! Hier ist nicht so tolles Wetter ,trüb und sehr windig und kalt noch dazu ... gglg
mandy255 mandy255
14.1.2015, 08:37
Kommentar Hallo Conny .danke für deine Antwort ! Was genau meinst du mit dem Tagesbedarf ,.irgendwie blick ich noch nicht so richtig durch???
Vici3007 Vici3007
9.1.2015, 10:45
Kommentar Hi ! Alles Gute für das Neue Jahr ! Wie schaut es aus bei Dir ? Alles gut ? LG Vici
Nathi2014 Nathi2014
25.12.2014, 13:28
Kommentar Ich wünsche dir und deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest genies die Schönen tage :)
Nathi2014 Nathi2014
13.12.2014, 17:15
Kommentar  hallo conny kennen uns zwar nicht aber wollte mall libe grüße da lassen :)
Vici3007 Vici3007
2.12.2014, 14:14
Kommentar Hallo Conny ! Weihnachten = Zuhause-Zeit .... Eierpunsch, Kekse, Ente, Klöse, Rotkohl ... lach. Couch, Lesen .... etc.....
Vici3007 Vici3007
2.12.2014, 07:04
Kommentar Guten Morgen ! Geschafft: 55,5 :-) Ich geb einen aus. Dir eine schöne Woche. LG Vici
Vici3007 Vici3007
24.11.2014, 10:28
Kommentar Hallo ! Melde mich zurück aus dem Urlaub. Hoffe, bei Dir ist alles gut. Die Schokotorte in Ägypten war einfach zu lecker ..... 57,3 kg ...... jetzt heisst es wieder: runter mit dem Gewicht.... 2 - 3 Wochen Grundumsatz und gut ist. LG Vici
Nalani Nalani
19.11.2014, 08:45
Kommentar lachen muss... Guten Morgen, kann ich nur zurück geben. Nun ja...er kann es nicht ertragen, wenn man vor ihm keinen Diener macht und sagt: Gott, du hast wie immer recht. Nun ja, ich gehöre weder zu den Schönrednern noch zu den ja Sagern."grins". Wünsche dir einen tollen Tag >;-)
Vici3007 Vici3007
30.10.2014, 19:36
Kommentar Wir haben Samstag Feiertag ....grrrrr. Dir ein schönes langes Wochenende. LG Vici
Vici3007 Vici3007
30.10.2014, 13:16
Kommentar DANKE Dir :-) Alles gut ?
maja0129 maja0129
24.10.2014, 12:59
Kommentar Hallo Conny - wie läuft es bei dir? Dein Gewicht steht ja leider nicht da zum spionieren ;). War 14 Tage bei Tochter und Enkeln in der Eiffel - 2 mon. Zwillinge und fast 3-jähr. Mädchen. War schön, nur leider zu wenig Bewegung. Aber Sportpause scheint mir gut bekommen zu sein. 1. Wo 86% geschafft, 2. Wo 96%. Mit dem Ergebnis bin ich für Urlaub zufrieden. Bin jetzt dabei, meine Portionsgrößen zu verkleinern und zu lernen, von "Kleinigkeiten" ein befriedigendes Sättigungsgefühl zu haben. Wird schon besser. Habe auch oft nicht gefrühstückt um kal. zu sparen. Doch wenn ich mal Abends weniger als gewohnt esse, brauche ich früh eine Kleinigkeit. Werde weiter optimieren und meinen Sport so viel wie möglich machen. Irgendwann komme auch ich ans Ziel.
Vici3007 Vici3007
23.10.2014, 18:39
Kommentar Hi ! Ha ho he .....ich sag nur Hertha BSC....... Danke für die Berliner Luft. Ich entschuldige mich gleich mal für die dumme automatische Korrektur. In der Firma tippsel ich 380 Anschläge die Minute, da bitte auch nicht auf Fehler schauen. Ich bin der Rechtschreibung aber ansonsten gewachsen. Hihi ....Ich will nicht mehr unbedingt runter mit dem Gewicht. Ich baue schon vor für den 2-wöchigen Urlaub. Hatte ja mein Ziel zum 50. Geb. im Jilin erreicht: die 5 sehen. Das ich da jetzt schon so weit drunter bin, ist ein Traum. Ich bin total Zahlen-fixiert.... na, schaff ich die Schnapszahl auch noch ...55,5 ...aber das Spiel ist gefährlich. Ich weiß..... mein Mann zieht bei mir die Notbremse, falls es erforderlich wird. Noch ist mein Hirn "an". Ich war heute shoppen ..... das ist so geile. Miste jetzt die "Säcke" aus Gr. 42 ist out ..... 36 ist angesagt. Dir einen schönen Feierabend.
Vici3007 Vici3007
23.10.2014, 14:05
Kommentar Gänsehaut ... Berliner Schnautze .... ich habe Berliner Blut in den Adern !! Wundert mich, dass Dein PAL so niedrig ist .... ich hab meinen gerechnet: 1,34. Auch Bürotäter ..... 1 Std. Sport, Hausarbeit, Putzen, Einkaufen etc.... 7 Std. Schlaf... muss ich nochmal in Ruhe machen. Tssss ... Flacher Bauch .... NEID ... TOLL .... ich hab Muskeln am Bauch und ne fette Speckschwarte drüber.... Lach .... Biete 75 A ... Heul .... NEID .... Aber ich gönne es Dir von Herzen. .... Thema PAL: Aber solange es bei mir noch langsam runter geht. Keinen stress. Mein Mann ist ja auch hier bei fddb. Er hat auch über 20 kg abgenommen. Ein Spiegelbildgefühl habe ich noch überhaut nicht. Wenn ich mich anschaue, sehe ich irgendwie keine Veränderung .... aber wehe, ich bügel meine neuen Hosen .... ups ... soooo klein - die muss eingelaufen sein .... da pass ich nie rein ..... anprobieren ... passt ...... dann strahle ich wie eine Sonne. Das ist soooo toll. Ja ja ... die lieben Mitmenschen ... das kennt wohl jeder von uns ... Jetzt reicht's aber mit Abnehmen ... Meiner Mama erzähle ich immer, was ich alles esse, damit sie beruhigt ist. Die Kollegen schauen verwundert meine dicken Wurststullen an und glauben nicht, das ich das alles futtern kann und noch abnehme .... Hab mich sehr über Deine Zeilen gefreut. Schick mir mal ne Dose Berliner Luft rüber. Hier im Rheinland ist es grausam. Bist Du Fussball - Fan ? Union ? Hertha ?? Grüß Dich ganz lieb, Vici
Vici3007 Vici3007
23.10.2014, 05:12
Kommentar ....ps in den gut-Wetter-Monaten habe ich ca. 7.000 Sport Kcal. Im Monat, da ich mit dem Rad zur Firma fahre......
Vici3007 Vici3007
22.10.2014, 07:36
Kommentar Liebe Connymaxi ! Ich bin nicht sauer :-) Ich bin ja jetzt fast 11 Monate dabei. Seit 3. Dezember 2013. Ich habe während der ersten Zeit 1.250 kcal gefuttert. Seit April 2014: 1.400 kcal......Sport versuche ich (mit Pulsuhr) ca. 1.200 kcal pro Woche. Gesunde 2 kg im Schnitt. Alles im "grünen" Bereich. Ab Januar will ich dann meine 100 % (1.573 kcal - Mifflin-Formel, PAL 1,34) austesten..... wenn ich dann noch Sport mache, müsste ich ja noch weiter abnehmen .... zwar ganz langsam - aber stetig. Wenn ja, dann will ich in der nächsten Testphase mal die Sport-kcal verfuttern...... Dachte mir, ich teste dann jeweils mal 3 Monate ..... Bist Du noch ab Abnehmen ? Oder bist Du im "Halten-Modus". Stimmen bei Dir die Zahlen der David-Winkler-Tabelle ? Stimmt Dein PAL ?.... Jetzt bin ich neugierig. Liebe Grüße Vici
Vici3007 Vici3007
22.10.2014, 06:25
Kommentar .... grrr. Du hast die Zahl anhand meines Gewichtsverlustes ermittelt .... bin noch nicht ganz Wach.... Lach. Wenn ich mein genaues Durschnittsgewicht pro Monat / Tag errechne, ergibt sich ein besseres Bild: Juli: 60,27 Aug: 59,95 Sept: 58,58 Okt: 57,89 kg Wobei ich jeden Monat mit 28 Tagen berechne. Das stimmt mit meiner Einsparung in etwa überein. Durch Zufall mach ich jetzt 16/8. Passt für mich prima und so hab ich einfach mehr kcal. für Mittag- und Abendessen. Ich hoffe, ich konnte Deine Fragen beantworten und Deine Neugierde stillen. LG Vici
Vici3007 Vici3007
22.10.2014, 06:19
Kommentar Guten Morgen ! Ich spare pro Monat seit Juli nur noch um die 6.500 - 7.000 kcal - mit viel Sport -. Mein Tages-Defizit liegt nur noch bei 73 kcal. Wie kommst Du auf die Riesen-Zahl ? Warum soll ich auf etwas verzichten ? Selbst mit 1.500 kcal. die ich täglich habe, komme ich super hin und verbrauche diese auch oft nicht. So baue ich jetzt liebe vor für den Urlaub. Ich habe 30 Tage Urlaub + 5 Tage Sonderurlaub + Gleitzeit ..... Sommer 3 Wochen....September: 2 Wochen .... November: 2 WOchen ..... Weihnachten: 2 Wochen .... die Feiertage optimal ausgenutzt ;-) LG Vici
nini2111 nini2111
7.10.2014, 20:42
Kommentar Hallo! Danke für deinen netten Kommentar :) Ich freu mich, dass es noch jemanden gibt, der den gleichen Humor hat. Und noch schöner, dass das von einem ebenfalls "alten Hasen" kommt! Hab eine schöne restliche Woche! :)
maja0129 maja0129
21.9.2014, 18:54
Kommentar Hab wieder eine Mail von Slim-Pasta bekommen. Die haben jetzt ne neue Sorte, die geruchlos sein soll. Zum kennenlernen gibt es 3 Pakete zum Preis von 2. Ich habe inzwischen auch Spaghetti gegessen - und war erstaunt, das man das wirklich essen kann. Sind zwar keine Nudeln, doch zum abnehmen geht es durchaus mal. Hatte noch Tomaten gekocht, püriert und scharf gewürzt dazu, beim 2. mal mit Parmesan noch leckerer. Wird demnächst nochmal die Soße mit Slim-Reis essen als Suppe.
Unikate Unikate
6.9.2014, 21:34
Kommentar Hallo Conny, ja ich hab wirklich soviel abgenommen,allein durch die Zauberformel,ich esse pro Tag im Schnitt so etwa 1500 bis 1600 Kcal, ich verzichte auf nix, dafür zähle ich aber die Kalorieen. Mittlerweile sind es 13,5 Kilo
oceanworld oceanwor...
2.9.2014, 17:42
Kommentar Hey :) nein habe ich nicht :D aber gefühlt schon. außerdem stimmt so enlich mein täglicher kalorienbedarf und -verbrauch beim sport. :D Dallgow sagt mir gar nichts. Liegt das westlich oder östlich von berlin ? liebe grüße chantal
Brötchen27 Brötchen...
1.9.2014, 20:59
Kommentar Hallo Conny, wie geht es Dir und wie läufts bei Dir? Wünsche dir eine schöne Woche und alles Liebe, Grüßchen
chrisLo chrisLo
4.8.2014, 13:32
Kommentar Hallo Conni , Ja, ich bin die am Strand und habe ab heute Urlaub. Leider ist mein Mann bis Morgen noch im KH, aber wir werden das beste daraus machen. Oh, nach Dänemark und dann auch noch geb. . Klasse. Ich hatte im Juli. Was erahnst Du denn, wenn Du es verraten magst ?
chrisLo chrisLo
4.8.2014, 08:52
Kommentar Hallo Conni, liebe Urlaubs-Grüße aus dem hohen Norden. ich hoffe, es geht Dir gut. Christine
Vici3007 Vici3007
31.7.2014, 11:58
Kommentar Hallo Connymaxi ... ja ja ...die blöde Auotkorrektur .... lach.....
maja0129 maja0129
15.7.2014, 18:34
Kommentar Hallo Conny - gabs zum Endspiel ne Nudelparty ohne Reue....? Bin heut aus dem KH entlassen. Mit 2600g weniger Bauchspeck ;-)
Radhexe     Radhexe ...
29.6.2014, 07:40
Kommentar Guten Morgen Conny :), boaaahhh, ist das anstrengend, morgen muß ich schon ab 18 Uhr schauen ;) und wenn es dann so ein Krimi wird wie gestern, dann...... Das Photo ist inzwischen 5 Jahre alt aber die Figur ist fast noch die Gleiche. Der Photograf hat mit seeeehr günstig getroffen, hihihi!!! Schönen Sonntag Dir und morgen, leider sehr spät, viel Spaß beim Fußball, lg Denise
Brötchen27 Brötchen...
27.6.2014, 10:34
Kommentar haha...ja:-) Es hat wieder gemüllert. Leider nur einmal, hatte mehr erwartet, aber immerhin.
Nalani Nalani
25.6.2014, 19:06
Kommentar Lachen muss....danke....dass bin ich hier gar nicht gewohnt...meist bekomm ich einen auf den Deckel....vielen dank...lg
maja0129 maja0129
22.6.2014, 13:12
Kommentar Tja, der Fußballabend war ja nicht so toll :-/ Ich hab leider kein Körpergefühl, bin auf "Übergewicht programmiert". Andere Leute kann ich einschätzen, mich selbst nicht. Hoffe, das sich das nach der OP ändert. Dann gibt's evtl. ein neues Bild.
Radhexe     Radhexe ...
21.6.2014, 16:37
Kommentar Naaaa, schon alles vorbereitet für den großen Abend ;)??? Viel Spaß und ein schönes Wochenende, lg Denise
maja0129 maja0129
21.6.2014, 15:40
Kommentar Danke für den Hinweis - und dann lass es dir schmecken - ohne Reue! Bin auf den Feedback gespannt. Gut abspülen nicht vergessen!
chrisLo chrisLo
21.6.2014, 08:08
Kommentar Hallo Conni, Da haben wir ja noch was gemeinsam. Ich bin auch begeisterte Fußball Guckerin. Und wenn Schlaaaaaand spielt gucken wir mit ca 20 Freunden immer gemeinsam. Es macht soooo viel Spaß . Ich wünsche Dir fürs Deutschland Spiel heute viel Spaß . Bei uns im Norden ist's leider ein bissi kühl. Viel Spaß und liebe Grüße Christine
Hansbauer2007 Hansbaue...
21.6.2014, 07:27
Kommentar Hallo guten Morgen Conny also gestern Abend habe ich auch das Spiel F -S verfolgt. Muss gestehen war ein spannendes Spiel. Du schreibst sehr gut und nette Briefe es ist schön diese zu lesen. heute Abed spielt ja Deutschland bin ja mal gespannt. Würde mich Interessieren ob Du mit Tröte und und voller Fankluft unterwegs bist. Wenn Du Bilder machst schicke mir mal eines ok. Übrigens siehst Du ganz toll aus ( wenn ich das sagen darf ) Also dann viel Spaß heute Abend. So mit dem Frühstück geht es wieder los das richtige auszusuchen. Aber Heute nehme ich einfach mal das klassische.....Brötchen Marmalade 1 Ei und bischen Wurst.. sowie ein bischen Müsli. Also wünsche einen tollen Tag. Gruß Hans
Hansbauer2007 Hansbaue...
20.6.2014, 19:44
Kommentar Hi Conny, habe mich gefreut als ich heute Dein Schreiben gelesen habe. Wir war Dein Fußball bist Du begeiserte Fußballerin.?! Vorab....ich nicht. :-) Wenn natürlich Deutschland spielt bin ich aber doch am Fernseher.. Meinen Ernährungsplan versuche ich so gut wie möglich einzuhalten. was das Kcal zählen betrifft klappt es ganz gut. Naja bin ja erst 4 oder 5 Tage bei. Im Ernährungstagebuch steht immer "Entspricht ca. 31% des Brennwertes " was bedeutet das.?! Wäre schön wenn Du Dich meldest. mfg. Hans
Radhexe     Radhexe ...
15.6.2014, 12:32
Kommentar ach ja, viel Spaß beim Fußball ;), ich muss ja für zwei Mannschaften die Daumen drücken, Frankreich und Deutschland, bin ja Ausländerin und das seeeeehr gerne :D.... schlimm wird es wenn Frankreich gegen Deutschland spielt (seufz)....
Radhexe     Radhexe ...
15.6.2014, 12:20
Kommentar Hallo Conny :), habe gerade meine Lammlachse mit einem gemischten Salat à la Denise gegessen, lääääcka ;)! Ich bin aus der Gruppe Treffen wieder ausgetreten, habe gemerkt, daß da wohl kein System dahinter steht :(((. Da hat wohl der Initiator Null- Erfahrung ABER Hauptsache mal geschwätzt, wie wir hier im Saarland sagen. Ich bin ja sehr direkt, will jedoch keine Diskussion anfangen, hab mich lieber aus der Gruppe verabschiedet. Frau muß im Leben schon wissen wann es sich lohnt eine Diskussion anzufangen ;). Da ich ja anscheinend als Einzige aus dem Saarland komme, spare ich mir lieber das Geld und den vorprogrammierten Ärger und gebe es anderweitig aus, hihi! Ich habe vor ein paar Jahren mal an einem Rad- Treffen am Rettenbachferner teilgenommen, war alles sehr unkompliziert und es hat sich niemand vor einer Organisation gedrückt...... Solche Treffen sind ja sehr bereichernd, ist schon schön, wenn man mal Gesichter auf Nickname setzen kann. So, bei uns ist das Wetter so richtig guuut, angenehme Temperaturen von einem kühlen Wind begleitet, so mag ich es, wenn ich arbeiten will :). Wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag Nachmittag, lg Denise
Radhexe     Radhexe ...
14.6.2014, 16:04
Kommentar Huhu, bei mir gibt es morgen auch Lammlachse, freue mich drauf, ja mir geht's gut, lg und schönes Wochenende, Denise
maja0129 maja0129
13.6.2014, 15:51
Kommentar Hallo conny - gut, das du mir die Mail angekündigt hast, so konnte ich sie suchen. (die ist nämlich in meinem Spam-Ordner gelandet) Also schreib mir deine Adresse, dann kannst du bald probieren. Und dann musst du mir schreiben, auf welche Art sie genießbar sind. Wichtig ist, nicht dran riechen wenn man die Tüte aufmacht und sehr gründlich abspülen!!!
Polyamid Polyamid
13.6.2014, 13:35
Kommentar Noch ergänzend: Dein Bandscheibenproblem liegt deutlich höher als meins. Ich bin nicht zu 100% sicher ob du meine Erfahrungen auf dich übertragen kannst. Zur Not bitte mit einem Arzt abklären.
Polyamid Polyamid
13.6.2014, 13:33
Kommentar Hallo Conni. Habe seit einigen Jahren einen Bandscheibenvorfall zwischen 3 und 4 LWS. Hatte von 2010-2012 mit dem Training aufgehört und damit kamen die Beschwerden wieder. Dezember 2012 bis Mai 2013 hatte ich eine schlimme Phase und konnte praktisch nur zum Klo kriechen nach dem Aufstehen. Hab zeitweise mit einem Stuhl im Bett geschlafen um die Beine rechtwinklig hochzulegen um die LWS zu entlasten. Seit 2013 trainiere ich wieder aktiv. Ich hatte erst durch Krankengymnastik die schmerzen so weit unter Kontrolle gebracht, dass ich problemlos wieder Übungen machen konnte. Nach 3 Monaten habe ich wider mit Kniebeugen und Hyper Extensions begonnen. Nach weiteren Monaten ging das Kreuzhenn sogar wieder. Seit einer ganzen Weile beuge und hebe ich wieder mehr als mein eigenes Körpergewicht. Absolut wichtig ist hier aber eine penibelst korrekte Übungsausführung. Wenn du eine Kniebeuge mit korrekter Haltung der Lendenwirbelsäule hinbekommst, dann ist es auch absolut risikolos mit Kettlebells zu trainieren. Snatches, Cleans und Swings erfordern die gleiche Haltung der Lendenwirbelsäule. Richtig ausgeführt (siehe Videos im Youtube oder so oder frage einen Trainer) sind zum Beispiel Kettlebell Swings geradezu ein Wundermittel um die Wirbelsäule zu stärken. Auch Turkish Get ups trainieren vor allem die kleinen Muskeln für Drehbewegungen an den Wirbeln optimal. Heute würde ich wieder sagen: ein gut trainierter Rücken kennt keine Schmerzen. Kettlebell ist hier ein ideales Werkzeug meiner Wahl um das umzusetzen. Sicherlich, 100%los wird man ein verschleiss bedingtes Bandscheibenproblem nicht wieder. Aber man kann es mit Training hervorragend konservieren und damit beinahe beschwerdefrei leben. Bis vor einem Jahr war es für mich unvorstellbar schmerzfrei zu sein.
Polyamid Polyamid
12.6.2014, 14:50
Kommentar Du hast Recht, ich hätte Gesamtumsatz schreiben sollen. Leider kann man nicht editieren. Die Fragestellerin schreibt aber über 1800 KCal Gesamtumsatz, was sich aus der restlichen Thematik so leicht erschliesst, dass ich mich nicht gezwungen gesehen hab das nachträglich richtig zu stellen. Trotzdem danke für den Hinweis.
Radhexe     Radhexe ...
2.6.2014, 14:36
Kommentar Wie war die Lammlachese;)? Schöne neue Woche Dir, lg Dense
maja0129 maja0129
28.5.2014, 16:41
Kommentar Ja, diese Fragen haben mich - je mehr ich gelesen habe total erheitert ;-) Eigentlich hab ich erstmal immer Mitleid und wiill helfen, doch bei der TE ist alles vergeblich. Sie WILL nichts lernen und verstehen. Bei der Einstellung bleibt ihr Übergewicht lebenslang...... Hast du mein Angebot wegen den Nudeln gelesen? Du wolltest die doch gerne probieren. Ich würde dir meine umsonst schicken, weil sie mir zum wegschmeißen zu schade sind. Und ich traue mich nicht ran, weil meine Familie nicht mitisst. Hatte ich unter die eine Frage dir schon angeboten. Wenn du deine Anschrift nicht auf der PIN schreiben willst, kannst mir eine Mail an baerevelyn(at)aol.com schreiben, dann schicke ich dir das Päckchen gerne zu.
Nathi2014 Nathi2014
28.5.2014, 12:20
Kommentar Hallo conny mir gehts gut. ja 2 gehen weg die anderen 2 bleiben. auch wenn sie so klein und süß sind bald sind sie groß und fressen total viel :) wünsche dir noch nen schönen tag lg nathi
Radhexe     Radhexe ...
27.5.2014, 18:48
Kommentar Hallo Conny, hier findest Du die Puffer und alle anderen Kreationen von mir;) http://www.kochbar.de/rezept/423482/Gemuesewaffeln-pikant-gewuerzt.html . Wenn Du sie im Backofen machen willst, so kannst Du doch das Öl auf die Oberfläche des Teiges streichen, probier's einfach mal aus. Schön scharf abschmecken, die vertragen das sehr gut. Bin schon auf dein feedback gespannt ;). Schönen Abend, lg Denise... PS, wenn Du keine Chorizo magst, dann einfach Salami oder Peperoniwurst nehmen :)
chrisLo chrisLo
14.5.2014, 12:27
Kommentar Hey Conni, entschuldige bitte, dass ich mich jetzt erst melde. Ich habe eben erst Deine Nachricht gesehen. Ich hatte vergessen mal ab und zu auf die Pinnw. zu sehen. Ja, ich mache JM, aber erstmal Testweise über PC und You Tube. Das ist Level 1 und finde ich mega anstrengend. vor allem die Bauchübungen........stöhn- Ich will erstmal sehen, ob ich dabei bleibe und mir dann erst die DVD zulegen... Danke für die lieben Wünsche, die gebe ich gleich mal zurück. Liebe Grüße christine
Honny23 Honny23
12.5.2014, 18:52
Kommentar hey. du hast mir eine freundesanfrage geschickt, aber nach meiner bestätigung noch nicht geschrieben ;-) wie läuft es mit dem abnehmen?
Brötchen27 Brötchen...
11.5.2014, 22:14
Kommentar Entschuldige für die vielen Fehler. Echt eklig, was hier schon mal mit dem Text passiert... jaaa...wollt nur noch fragen, wie es bei dir ist: Hälst Du dein Gewicht od. nimmst du ab? Was sind deine kurz- und langfristigen Ziele? Freue mich auf eine Antwort, Liebe Grüße - Brötchen
Brötchen27 Brötchen...
11.5.2014, 22:08
Kommentar Hallo Conny, wor sind hier schon länger "Freunde" und haben uns noch nie geschrieben:-). Wollte immer wieder mal, aber ja - wie es eben so ist...daher ist es schön, dass Du dich jetzt gemeldet hast. Meine Pulsuhr ist diese hier: http://www.amazon.de/SIGMA-PULSUHREN-15-11-green-21512/dp/B0060RLNI0/ref=cm_cr_pr_product_top Hab sehr viel hier gelesen und gestörbert und gesucht und konnt mich ewig lange nicht entscheiden. Hab irgendwann beschlossen, dass es doch zu hirnrissig wäre über 100 Euro für eine Polar auszugeben, da ich nicht weiß, wie lange meine 'Laufbegeisterung' noch anhält und überhaupt, da ich eben eine Hobbysportlerin bin. Dierse Uhr hat sehr viele sehr positive Bewertungen und scheint Ok zu sein. Hatte sie jetzt 4 Mal in Gebrauch, 3 Mal joggen, 1 Mal Crosstrainer. Sie funktionierte einwandfrei - Null Probleme. Wie genau und zuverlässig die Werte sind - (Puls und Kalorienverbrauch), ist eine gute Frage. So viel wie ich herauslesen konnte (und ich hab mir echt um die 50 Bewertungen durchgelesen), stimmen diese. Der Kalorienverbrauch einer Pulsuhr soll jedenfalls zuverlässiger sein, als die Werte, die hier bei Fddb für Aktivitäten angegeben werden. Fürs Joggen stimmen diese werte allerdings gut überein (wobei es doch echt sehr individuell sein müsste??!! Ein gut trainierter Mensch, der ca. 1km/6min. läuft, hat einen viel niedrigeren Puls und entsprechend weniger Energieverbrauch als son untrainierter wie ich, bei zwar der gleichen Geschwindigkeit (mit viel Not und Mühe), aber einem extremst hohen Puls, v.a. bei Steigungen). Wie dem auch sei, ich habe beschlossen der Pulsuhr zu glauben :-). Es macht schon Spaß :-). Anfangs als ich loslief, hab ich mich total verausgabt und nach 20-30 Min. konnte ich nicht mehr. Jetzt, mit der Uhr, weiß ich, dass bei der Herzfrequenz v. ca. 155-165 ich am besten laufen kann, zwar schon schwitze, aber eben kann - hab so meine Joggingrunde v. 30 min. auf eine Stunde steigern können :-). Bei den Laufeinheiten früher (ohne Uhr) muss bei Puls schnell iwo bei 180 gewesen sein, was verständlicherweise nicht lange gut gehn kann. Nun ja. Ich bin etwas langsamer geworden, kann dafür länger :-D. Aaah, darüber könnt ich ewig schreiben. Ist ein nettes Spielzeug und schön zu sehn, dass man 350-400 kcal nach so ner Stunde verbrannt hat :-). Und der Preis ist echt gut. Kann sie zur Zeit jedenfalls empfehlen...aber wer weiß, hab sie noch nicht lange...Viele schreiben in den Bewertungen, dass die Uhr trotz des Versprechens wasserdicht zu sein, dies dann doch nicht ist und unter Wasser den Geist aufgibt. Das war der größte Kritikpunkt. Aber da ich selten bis gar nicht schwimmen geh und die Uhr wirklich nur zum Land-Ausdauersport haben wollte, betrifft mich dieser Punkt nicht. Angefangen hab ich hier letztes Jahr iwann Anfang September. Am 31. Okt. hab ich geheiratet, hatte also genau 2 Monate Zeit und wollte 4-5 Kg abspecken, was mir schließlich auch gelungen ist. Wog zu Beginn der Abnahme ca. 48 kg (damals 33 J., 1,50m) Mein Mindestgewicht war dann Ende Okt., also passend zur Hochzeit ca. 43,5kg. Viele sagten, ich sah etwas "eingefallen" aus :-/. Auf Fotos seh ich das auch, insb. im Gesicht. Meine Problemzonen sind allerdings Po und Beine, da hab ich auch gut abgenommen und die sahen dann eben ok aus - nur im Gesicht sah s halt etwas zu knochig und dürr aus (Sport damals: ca. 3-4 Mal/Wo Crosser für je 1h)...hab mich dann nach den Feierlichkeiten, ab Nov.- März diesen Jahres etw. gehn lassen, hab kein TB geführt, nur mäßig bis gar nicht gesportelt und hatte dann wieder ein Gewicht v. 47kg, was mich natürlich sehr geärgert hat. Bin jetzt irgendwo, wieder mit Hilfe des TB und mäßigem Ausdauersport zw. 44-45kg. Ist ein gutes Gewicht, möchts auch gern halten. Diesmal aber richtig :-D. Müsste/Sollte Kraftsport machen, da ich zieml. schwach und schwabbelig bin :-(. Denke noch darüber nach... Wie ist es bei Dir? Würd mich über deine "Geschichte" hier freuen. Wie läuft es? "Häl
19gemini71516 19gemini...
11.5.2014, 09:17
Kommentar hallo Conny, hatte meine Antwort auf deine Frage der Winkeärmchen wegen auf meine Pinnwand geschrieben, auch hier noch einmal, sieh dir die Übung auf you tube an, da findest du unter callenetics viele Übungen. Ansonsten rate ich dir, bei A.... das Buch zu bestellen, es hat viele tolle Übungen zur Straffung des Körpers, ist im Übrigen auch für Männer :-) glg Barbara
maja0129 maja0129
10.5.2014, 18:53
Kommentar Hallo Conny, ich bin dem neuen Link wegen dem Treffen nicht mehr gefolgt, weil ja Köln favorisiert wurde....Weiß daher nicht, wie der Stand der Dinge ist. Schön zu wissen, das es noch ein paar von hier gibt. Ich wohne in Jüterbog, falls dir das was sagt...
Nathi2014 Nathi2014
6.5.2014, 22:47
Kommentar Schau mein bild da siehst du die babys
Nathi2014 Nathi2014
6.5.2014, 22:46
Kommentar Hallo Conny habe ein Gehege im Garten 8qm groß :) Lass liebe grüße da lg nathi
Connymaxi Connymaxi
5.5.2014, 18:57
Kommentar ...... Na dann meinen herzlichsten Glückwunsch zu den Mutterfreuden Sicher sehen die total niedlich aus die kleinen Häschen Artgerecht hört sich echt gut an. Noch optimaler wäre er ein kleines Geheege im Garten aber was nicht ist kann ja vielleicht noch werden. Viele liebe Grüße von Conny
Nathi2014 Nathi2014
5.5.2014, 09:54
Kommentar Hallo Conny. Erstmal danke für deine Antwort, UNd ja du hast recht Züchten und dan noch schlachten das ist mies. man sollte züchten wen man die tiere auch liebt, ich züchte auch aber im Glenen bereich mit wenigen tieren den so kan ich jedes Tier artgerecht halten. meine häsin hat vor 3 tagen babys bekommen super süß ich schlachte nicht ich suche ein schönes zuhause für die kleinen es ist mein hovbby.lg nathi
paeonia paeonia
22.4.2014, 18:36
Kommentar Hallo Conny. Die Nachricht mit der E-Mail-Adresse ist jetzt futsch. Schönen Abend noch und liebe Grüße. Karin
paeonia paeonia
14.4.2014, 19:25
Kommentar Guten Abend, liebe Conny. Willkommen auf meiner Freundesliste. - Liebe Abendgrüße von Karin
paeonia paeonia
5.4.2014, 15:40
Kommentar Hallo Conny, ganz im Gegenteil. Freue mich über deine ausführliche Nachricht. Allerdings kann man besser per E-Mail kommunizieren. Da liest nicht die halbe Welt mit ;)). - So richtig groß bin ich mit meinen 156 Zentimetern auch nicht. - Und Tabletten muss ich reichlich nehmen, weil ich viele Baustellen habe. Ich glaube, die jüngeren Frauen orientieren sich an den Models oder Sendungen wie "Next Topmodel" mit Heidi Klum. Habe ich übrigens noch nie gesehen. Diesen armen Magerhascherchen nachzueifern finde ich schlimm. Viele landen dann ja auch in einer massiven Essstörung. Kann man hier öfter lesen, als einem lieb sein kann. Wenn dein Mann nicht den Hang zum Adonis hat, lasse ihn doch gewähren. Hauptsache er ist gesund und rundherum zufrieden. Was nützt dir ein Mann, der infolge der Kalorienreduktion launisch und reizbar ist? Du bist nicht blöd, nur weil DU auf dein Gewicht achtest. Wenn das natürlich in Zwang ausartet, ist es weniger schön. Ich vermute einmal, du machst es um dir und ihm zu gefallen und für deine Gesundheit. Ein gutes Normalgewicht belastet nicht so sehr die Knochen. Deine Mutter scheint sich eine Essstörung eingehandelt zu haben. Denn so strikt am Kalorienzählen kleben ist - um es mal sehr höflich auszudrücken - etwas ungewöhnlich. Ich schreibe auch alles auf, was ich vertilge. Allerdings erlaube ich mir Ausrutscher, die es in sich haben. Beispielsweise eben die Schaumküsse mit Mousse au Chocolat von Lidl. Die ganze Packung wanderte in meinen Magen. Und, ich habe die Dinger genossen. Von schlechtem Gewissen keine Spur. Das WW-System hat - soweit ich das hier verfolgen konnte - wohl den Nachteil, dass dort sehr unterkalorisch gegessen wird. Ich kann nicht beurteilen, wie sich das verhält. Habe es noch nie ausprobiert. Eine gesunde Mischkost - allerdings ohne Fleisch - halte ich für die bessere Lösung. - So, nun habe ich eine sehr lange Antwort geschrieben. Ich wollte aber auf deine Themen eingehen. - Sei lieb gegrüßt von Karin
paeonia paeonia
5.4.2014, 13:52
Kommentar Hallo. Danke für deine Antword, Conny. Ist also auch nicht soo berauschend, was du da essen kannst. Ich erinnere jetzt nicht deine Größe, aber 50-51kg liest sich für mich ganz toll. Da muss ich mich direkt verstecken. Ich wäre froh, wenn ich wieder 60kg bzw. so 57-58kg wiegen würde. Bin allerdings schon fast 72 und habe eine Sanduhrfigur. Also nix mit zartem Rehlein. Noch nie gewesen. Vor Jahren habe ich mal 46-47kg gewogen uns ausgesehen wie ein Schreckgespenst. Dahin möchte ich auch ganz gewiss nicht mehr kommen. Mein absolutes Wunschgewicht wären 55kg. Aber diese mit Zwang zu erreichen, fällt mir nicht im Traum ein ;)). - Auch dir ein schönes Wochenende und liebe Grüße von Karin
paeonia paeonia
2.4.2014, 20:28
Kommentar Guten Abend, liebe Cornelia. - Danke für deinen Besuch und die Nachricht. Bei PAL 1,2 verhungere ich glatt. - Wie machst du es, mit sooo wenig kcal satt zu werden? - Lieben Gruß von Karin
Vellocet Vellocet
30.3.2014, 08:23
Kommentar Hallo, nein ganz im Gegenteil, ich freue mich sehr, dass sich jemand den Beitrag zu Herzen genommen hat! Vor allem, weil die Frage inzwischen gelöscht wurde Ich litt ganz lange an einer Essstörung, und habe so ziemlich jede Diät ausprobiert, um meine Störung und mein krankes Gewicht zu behalten aber eine "Ausrede" zu haben. Ich habe mich ketogen ernährt (komplett kohlenhydratfrei, nicht mal salat), frutarisch (auch ohne Nüsse, nur Obst und Gemüse), diverse "normalere" Diäten habe ich auch durch. Und inzwischen tut es mir einfach weh, wenn junge Mädels sich so kaputtmachen. Hätte ich das alles nicht in so jungen Jahren ausprobiert (bin jetzt erst 20), würde es mir jetzt sicherlich sehr viel besser gehen. Leide unter Osteoporose und habe um 17% verringerte Muskelmasse, das ist eine ganze Menge. Wirkliche Erfolge habe ich bisher NUR mit Krafttraining und genug Essen gemacht. Ohne Sport geht es einfach nicht! und genau darum wollen sich die Mädels drücken. Sie essen lieber nix, als dass sie sich bewegen müssen und mal aus der Comfort-zone kommen Vielen Dank nochmal für den netten Eintrag, ich wünsche Dir alles Gute und hoffe dass du die Ziele, die du dir steckst, gesund erreichen kannst! Eine kranke Psyche kann den gesundesten Körper kaputtmachen. Viel Erfolg weiterhin und ganz liebe Grüße!
sannisun sannisun
8.3.2014, 00:34
Kommentar Kein Problem. Hat es denn funktioniert?
johnwoo16 johnwoo16
4.3.2014, 19:33
Kommentar dann guten hunger, wenns soweit ist ;-) geht übrigens im kühlfach oder der gefriertruhe schneller :D
johnwoo16 johnwoo16
4.3.2014, 18:38
Kommentar hiho, naja, das hängt davon ab, welchen geschmack du haben willst ;) ich nehm öfters einfach zimt, sieht zwar nicht schön aus, aber schmeckt gut aber in diversen fitneß onlineshops gibts z.b. so lowcarb- sirup in allen möglichen geschmacksrichtungen, da hab ich mal ein im angebot gefunden und ausprobiert, der war auch echt toll, und sonst könnt ich mir auch denken dass es mit light limonade gut geht, fruchtsaft oder worauf du eben lust hast ;-)
PowerUli PowerUli
4.3.2014, 14:39
Kommentar Hallo Cornelia Sorry, das ich dir jetzt erst antworte. Ich halte mich an Wasser, Tee und Kaffee. Zero Getränke gehen bestimmt auch wobei der Süßstoff bei mir immer Hunger auslöst. Du kannst dich aber im Internet ja noch etwas informieren unter Kurzzeitfasten. Gruß Uli
chrisLo chrisLo
1.3.2014, 13:27
Kommentar Hallo Conny ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. Hoffe, es geht Dir gut. Liebe Grüße Christine
sannisun sannisun
13.2.2014, 21:48
Kommentar http://praxistipps.chip.de/popup-blocker-im-safari-konfigurieren_3595
sannisun sannisun
13.2.2014, 21:39
Kommentar http://www.chip.de/news/Der-Pop-Up-Blocker-von-Safari-So-verhindern-Sie-Werbebanner_57802418.html
sannisun sannisun
13.2.2014, 21:37
Kommentar http://www.mac-tutorials.com/safari-plugin-erweiterung-installieren-und-aktivieren/
sannisun sannisun
13.2.2014, 21:28
Kommentar ich habe etwas gefunden. EInfach runterladen und instalieren. Wie das bei Apple funktioniert, weiß ich nicht. Safari ist Dein Browser, OS die Betriebssysteme bei Apple. Aber dürfte nicht so schwer sein, ist ähnlich wie bei Linux. http://www.chip.de/downloads/AdBlock-fuer-Safari_38225453.html
mhibra mhibra
13.2.2014, 16:49
Kommentar Liebe Conny, ich denke, jeder muss seinen eigenen Weg finden. Bei mir ist ja der Abnehmwunsch nicht extrem, so maximal 5 kg, aber die sitzen harnäckig fest. Wünsch Dir viel Erfolg. Marianne
sannisun sannisun
13.2.2014, 12:18
Kommentar Hallo! Hast Du Firefox auf dem Pad? Ansonsten gibt es doch bestimmt auch so etwas für OS? Aber damit kenne ich mich nicht aus....
chrisLo chrisLo
12.2.2014, 10:06
Kommentar Hallo conny, ich danke Dir auch für Deinen Eintrag. INLINERN warst Du? wie klasse. Ich laufe auch gerne, habe aber aufgrund des Gewichtes 3 jährchen ausgesetzt. Aber das ist ja mal wieder eine tolle Idee. Müsst ich auch mal wieder............... Hab noch eine schöne Woche, liebe Grüße Christine.
LadyMystique LadyMyst...
10.2.2014, 04:37
Kommentar Hallo Conny! Einen lieben Gruß von "Berliner Schnauze" zu "Berliner Schnauze" ;-) Wünsche Dir einen angenehmen Wochenstart. Grüße Lady
chrisLo chrisLo
7.2.2014, 11:11
Kommentar Hallo Conny, ich wünsche Dir einen schönen Start ins Wochenende. Heute kann ich endlich wieder, nach überstandener Erkältung, schwimmen gehen. Läuft es bei Dir gut? Liebe Grüße christine
Flachsland66 Flachsla...
6.2.2014, 19:23
Kommentar Ooooohhh du Ärmste du bist ja noch be....scheidener dran als ich. Da hast du wohl recht, da könnte man sich so manches Mal ärgern wenn man sieht was andere so futtern können und dürfen. z.Zt. habe ich es noch blöder getroffen, da ich keinen Sport machen darf wegen eines gebrochenen Unterarms (beim Schlittschuhfahren) Keine Belastung, kein Auto fahren, keine sportliche Abwechslung dafür Langeweile ohne Ende. Gestört hast du mich daher auf gar keinen Fall. Aber die Posts lösche ich trotzdem immer, da mein Profil ja offen ist und jeder mitlesen kann. Lg Babsi
Demonic96 Demonic96
3.2.2014, 20:32
Kommentar Hey!:) hachja bei sowas muss ich immer die Augen rollen... Wieso sich mit 1000kcal oder gar weniger quälen wenn man mit viel mehr viel besser abnehmen kann?! Das sind Mm nach Leute, die sich nicht wirklich mit dem ganzen Thema auseinander gesetzt haben. Oder Leute, die einfach faul sind und mit möglichst wenig Aufwand gaaanz schnell abnehmen wollen...leider sind es soo oft Frauen die so dumm handeln. Aber Hey was soll man machen wenn sie dauernd die fragen loeschen wo sich Leute die mühe machen Ihnen zu helfen.. Schade schade. Lass es dir schmecken! :)
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 17:09
Kommentar hab noch was vergessen die torte ist sehr fluffig cremig leicht und leider viel zu schnell gegessen sagt mein mann einfach traumhaft
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 17:07
Kommentar Zitronen - Joghurt - Torte 8/17: Foto von swanni-michi Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird gebacken Zutaten Für den Teig: 2 große Ei(er) 1 EL Süßstoff, flüssig 60 g Mehl Fett für die Form Für die Füllung: 8 Blatt Gelatine, weiß 250 g Quark, Magerstufe 750 g Joghurt, 3,5% Fett 2 Zitrone(n), unbehandelt 50 g Süßstoff für Diabetiker 250 ml Schlagsahne Für die Dekoration: 2 Zitrone(n), unbehandelt 1 EL Süßstoff, flüssig 4 Blatt Gelatine, weiss hatte den am we noch einmal entschärft mit nur 500g joghurt 1,5 300g magerquark den fettärmsten 250g sahne rama fines 2pck zitro back und flüssigen süsstoff nach geschmack. statt 2 eier habe ich 3 genommen weil die nicht so groß waren und süsstoff nach geschmack ca 100ml der ganze kuchen nach meinem rezept hat 1565kcal bei 12 stück 130 kcal kohlenhydrate 95,3 bei 12 stck 7,9 kh ich hoff kann dir helfen bei fragen einfach anschreiben
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:58
Kommentar bei dem zebra käsekuchen nehme ich frischkäse 4% fett und magerquark den fettärmsten zucker wird durch süssstoff ausgetauscht. wenn du genaue werte brauchst mußt mich fragen rechne alle meine sachen die ich esse um wegen dem insulin spritzen
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:55
Kommentar Zebra-Käsekuchen ohne Boden schnell einfach und ober lecker 11/29: Foto von Simone32 Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird gebacken Zutaten 1 kg Magerquark 200 g Zucker 2 Pck. Puddingpulver, Vanille- 4 m.-große Ei(er) 180 ml Öl 200 g Frischkäse 2 EL Kakaopulver 2 EL Zucker Fett, zum Fetten der Springform Semmelbrösel, zum Ausstreuen der Springform Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 50 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe Für die Grundmasse des Kuchens die ersten 6 Zutaten zu einer cremigen Masse zusammen rühren. Die Masse in zwei gleiche Teile trennen und unter eine davon die 2 EL Zucker und Kakao einrühren. Nun die Masse immer 2-esslöffelweise in die gefettete und ausgebröselte Springform füllen. Dazu immer den Teig in die Mitte der Springform geben, bis beide Quarkmassen aufgebraucht sind. Den Kuchen im vorgeheizten Ofen bei 160 C für ca. 50 min backen! (Bitte die unterschiedlichen Temperaturen jedes einzelnen Ofens beachten! Manchmal geht es schneller, manchmal nicht!)
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:47
Kommentar Cola - Zitrone - Wackelpudding fett- und kalorienarme Süßspeise 2/2: Foto von sparkling_cherry Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird zubereitet Zutaten 1 Pck. Götterspeise, (Zitronen-, Wackelpudding) 500 ml Cola Zero Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe Cola Zero aufkochen lassen, bis die Kohlensäure vollständig entwichen ist. Wackelpudding dazugeben und kurz kochen lassen. Nun den Wackelpudding in eine Schale füllen und abkühlen lassen. Der Wackelpudding hat im ganzen nur 55 Kalorien. Also eine prima Süßspeise für Naschkatzen die etwas auf ihre Figur achten. Man kann auch ein wenig experimentieren mit verschiedenen Wackelpuddingsorten oder Cola Light - Produkten. Man sollte nur darauf achten, dass in dem Wackelpuddingpäckchen noch kein Zucker enthalten ist.
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:44
Kommentar Falsche Schlagsahne Kalorienarme Creme für Torten, Kuchen und Desserts 7/7: Foto von Ilkue Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird zubereitet Zutaten 1 Liter Milch 30 g Mehl 20 g Zucker Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe Die Zutaten gemeinsam aufkochen und ausgekühlt am nächsten Tag aufschlagen. Um noch mehr Kalorien zu sparen, ist es auch möglich, die Milch durch fettarme Milch und den Zucker durch Süßstoff zu ersetzen. Eignet sich super als Ersatz für Schlagsahne oder als Basis für verschiedene Torten.
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:37
Kommentar LowCarb - Pfannkuchen mit Sojamehl 3/3: Foto von Maikilein1 Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird gebacken Zutaten 25 g Sojamehl, vollfett (von Spielberger oder Sobo) 50 ml Milch, fettarme oder Sojamilch 1 Eiweiß 1 Prise Salz Süßstoff 1 Msp. Backpulver Gewürze, z. B. Vanille oder Zimt Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 125 kcal Sojamehl, Milch, Eiweiß, 1 Prise Salz und Backpulver miteinander verrühren und nach Geschmack süßen und würzen. Sofort oder nach kurzer Quellzeit (dann aber das Backpulver erst kurz vor dem Backen unterrühren) in einer beschichteten Pfanne nach Bedarf ohne oder mit etwas Fett ausbacken. Sehr lecker und super Alternative zu kohlenhydratreichen Pfannkuchen! Ergibt einen Pfannkuchen mit 125 kcal 3 g KH 15 g EW 6 g F
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:34
Kommentar Zaubergrieß 10/55: Foto von silvia2204 Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird zubereitet Zutaten 1/2 Liter Milch (ich nehme die 1,5%ige, genau so gut geht 0,1%) 4 EL Grieß Süßstoff nach Belieben 1/2 TL Backpulver Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe Milch aufkochen, Grieß einrühren und aufquellen lassen. Mit Süßstoff nach Belieben süßen. Topf vom Herd nehmen und in ein kaltes Wasserbad stellen (ich nehme das Spülbecken), Backpulver dazugeben und mit dem Handrührgerät ca. 5 Minuten kräftig durchmixen. Der Grieß wird dadurch schön locker und fluffig. Varianten: 1 Esslöffel Kakao unter die Masse ergibt Schokogrieß 1 - 2 Esslöffel gemahlene Nüsse für Nuss-Grieß Apfel oder andere Obstsorten dazu reichen oder gerieben darunter mischen.
kempfbrigitte kempfbri...
3.2.2014, 16:29
Kommentar Schlanker Eiskaffee für Figurbewusste 2/4: Foto von herdecke Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen Wird zubereitet Zutaten 1 TL Kaffeepulver, instant 250 ml Milch (1,5%) 3 Eis - Würfel Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 3 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 105 kcal Milch in einen Mixer geben. Eiswürfel sowie löslichen Kaffee dazu geben. Flüssigsüßstoff nach Belieben hinzufügen (Achtung, nicht zu viel, sonst wirds zu klebrig!). Im Mixer so lange mixen, bis die Milch cremig ist. Danach in ein hohes Glas geben, Strohhalm rein und sofort genießen. Schmeckt fast wie original Eiskaffee, hat nur viel weniger Kalorien (nämlich nur die der Milch).
kempfbrigitte kempfbri...
2.2.2014, 20:53
Kommentar hab noch mehr leckere leichte sachen wie zitrone-quark- jogurtsahne auf die leichte art locker cremig leicht und da ich auf meinen zucker noch achten muß sogar umgerechnet so das ich jeder zeit schauen kann was ein stück hat. wenn du fragen hast melde dich bei mir han noch mehr leichte sachen. liebe grüsse brigitte
kempfbrigitte kempfbri...
2.2.2014, 20:48
Kommentar du hast sicher einen handrührer mit dem machst du es kalte milch rein eiswürfel dazu zucker oder süsstoff und zum schluss löslichen kaffee so hast du ein leichten eiskaffe. zur zeit mach ich experimente mit milch als sahne ersatz klappt ganz gut und geht leicht sogar wenn man 1,5% milch mit der hälfte wasser vermischt
Nathi2014 Nathi2014
2.2.2014, 20:32
Kommentar hallo cornelia. ich bin mir noch nicht ganz sicher ich habe schon 10kg abgenommen. von juli bis dezember. nur inmoment ist der wurm drin es kl appt einfach nicht mehr. naja werde es weiter versuchen kucken ob SIS was für mih ist und wen nicht dan lass ich es und versuch was anderes lg nathi
chrisLo chrisLo
2.2.2014, 07:49
Kommentar Die ? bitte durch Komma ersetzen........
chrisLo chrisLo
2.2.2014, 07:47
Kommentar Hallo Conny, Lieben Dank für die Gute Besserung Wünsche. Seit gestern geht es nun aufwärts. Zum Glück. Donnerstag und Freitag ging gar nichts mehr.......... Leider konnte ich dadurch die Woche nicht schwimmen gehen und werde auch damit kommende Woche aussetzen? Dafür werde ich dann Nordic walken. Irgendwie muss man ja wieder in Gange kommen. ja, du hast recht mit dem Forum? manches ist schon Hardcore. Ich lese meist nur noch mal schnell quer, manchmal ist's auch echt lustig. Selber schreibe ich eigentlich nicht mehr soooo gerne, da ich auch schon mal recht böse von einem User angeschrieben wurde, weil ich einen Beitrag von Stiech kritisierte, ist aber schon etwas her...... Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag Liebe Grüße Christine
Syl Via Syl Via
1.2.2014, 16:28
Kommentar Hi Conny! Keine Panik, so schnell fühle ich mich nicht belästigt. ;-) Ich schaffe glücklicherweise keine ganze Packung Schaumküsse. Hab gestern nach der halben echt genug gehabt und hatte dann auch nicht mehr das Bedürfnis nach mehr. Ich mag gerne Süßkram und Chipsgedönse. Oder abends ein Eis. Das ist mein Verhängnis. Und dann bin ich "gestraft" mit einem Mann, der das Zeugs braucht um sein Gewicht zu halten (75kg bei 1,90m - UNVERSCHÄMT lach). Das verleitet doch sehr, mit zu schnuppen. Ja ja, der innere Schweinehundggg Wie gesagt, der ganze Tag läuft super, bis der Abend kommt. Du schaust übrigens super aus! Noch ein schönes Wochenende! Sylvia
chrisLo chrisLo
6.1.2014, 14:03
Kommentar kleine Korrektur: 18 kilo sollen noch weg
chrisLo chrisLo
6.1.2014, 12:43
Kommentar Hallo Conny, jaaaaaa, jetzt weiß ich. Schon bei Deinen 1.Zeilen mit dem Sport erinnerte ich mich. Ich kannte Dich auch noch vom Bild her (das sehr sympathisch ist), ich wusste nur nicht mehr, bei welchemn Thema wir beisammen waren. Ich danke Dir, tausche mich gerne mit Dir aus und wünsche Dir ebenfalls ein gesundes, glückliches neues Jahr. Klasse, dass Du es mit Deinem Sport so super hinbekommst. Und ist doch wirklich so, wenn der Anfang erstmal geschafft ist und sich dann auch noch die Erfolge einstellen, geht es fast wie von selbst? Ab morgen ist auch unsere Schwimmhallle wieder auf, ich freue mich schon riesig .Die Zeit vom 18.12. hatte ich nun mit Nordic Walking überbrückt. Ich habe es sogar geschafft im Dezember mein Gewicht zu halten und hatte sogar einen weiteren Kilo weg, leider schwankt dieser Kilo im Moment rauf und runter (lach). Ich denke, diese Woche schaff ich den (freu). 12 Kilo habe ich nun in einem Jahr geschafft und hoffe bis November nochmal mindestens 10 kilo weg zu bekommen. Dann wäre ich annähernd in meinem "Normalbereich". Ich wünsche Dir gaaaaanz viel Erfolg bei Deinen Zielen und freue mich über einen Austausch mit Dir. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du Deinen Sport weiterhin so gut hinbekommst. LG Christine PS. im Fragenforum schreibe ich z.Zt. nicht / lese auch nur flüchtig rüber, da ich viele Fragen im Dezember ziemlich "hardcore-mäßig" beantwortet fand, wenn man es so ausdrücken kann....
chrisLo chrisLo
5.1.2014, 17:39
Kommentar Halo Conny Vielen Dank für Deine Freundschaftsanfrage. Darf ich dich fragen, wie Du auf mich gekommen bist? Ich habe lange nicht im Forum mitgeschrieben, führe aber ganz genau mein Tagebuch. oder hast du mich mit jemand verwechselt, da wir mit Chris... Ja mehrere User hier haben. Liebe Grüße Christine
krümel12 krümel12
5.12.2013, 22:08
Kommentar hallo cornelia, fands sehr lustig was du da über deinen mann geschrieben hast. denke wenn man ne weile zusammen ist, schaut man über das kleine bäuchlein der männer eher drüberweg. aber ich weiß was du meinst. eine bekannte von mir ist da ähnlich. sie schimpft ewig dass sie nix abnimmt und gönnt sich aber dick die butter auf ihre frühstücksbrötchen, nachschlag beim mittag, kuchen oder eis zum kaffee mit schuss und dickes abendbrot. nebenbei werden noch die nuggets der kinder vom teller genascht und die reste der anderen aufgelöffelt. mich ärgert dann, dass ein doch eigentlich kluger mensch so einfältig sein kann und aus eigener bequemlichkeit und -sorry- fressgier, sein glück nicht selbst bestimmen kann. seit jahren versucht sie ein paar kilo abzunehmen und sie schafft es einfach nicht. wie kann man nur so unbeherrscht und ohne selbstkontrolle sein. sicher ist man nicht jede minute seines lebens beherrscht und steht über den dingen, aber ein solch eigentlich kleines ziel vor augen und sie kriegts nicht hin. eigentlich tut sie mir leid und ich bin um so stolzer auf mich. also ärger dich nicht, sondern sei froh dass du so stark bist und dich nicht erweichen lässt um deinem mann ein gutes gewissen zu verschaffen wenn du doch schwach werden würdest... LG
LKai LKai
14.7.2013, 11:45
Kommentar Topfen ist Österreichisch für Quark.
Danny. Danny.
26.7.2012, 18:29
Kommentar Cornelia das ist echt ein richtig schönes Foto von dir und du hast ein nettes Lächeln. lieber Gruss Danny
hansenball hansenba...
4.6.2012, 08:49
Kommentar Hi du, so ist das nicht gemeint. Das sind einfach nur HInweise für mich gewesen. Wenn man Quarkcreme benutzt, muss man weniger Sirup (30 ml) nehmen um den gleichen Minzgeschmack zu bekommen wie bei der gleichen Menge Quark (da sind es dann 40 ml auf 500 gramm Quark). Aber das sind alles nur meine "Geschmacksangaben" - man kann weniger oder auch viel mehr Sirup nehmen. Wenn nuoch Zartbitterschokolade reinraspelst dann verdient er den NAmen After-Eight-Quark auch wirklich:) Ich esse ihn aber am liebsten so pur. GLG
Connymaxi Connymaxi
2.6.2012, 15:30
Kommentar ...Kaufland...witzig, das ist bei mir um die Ecke....muss ich Montag gleich gucken....Danke!!!!
hansenball hansenba...
2.6.2012, 15:28
Kommentar Hi du, ich kaufe den immer Kaufland, habe ihn aber auch schon im Media-Markt gesehen (da bei den Shakern und Mixern). Viel Glück bei der Suche, der Quark ist nämlich wirklich super, und mit dem Sirup muss halt je nach Geschmack dosiert werden. GLG

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