Profil von deedee87

Vorname:
Katy

Premium-Mitglied

29 Freunde

Problem melden

Ernährungstagebuch von deedee87

Heute

• 250 g Speisequark, Magerstufe (713 kJ / 170 kcal)
• 1 Portion Kalinka fettarmer Kefir, mild (1030 kJ / 246 kcal)
• 20 g Weizenkleie (144 kJ / 34 kcal)
• Portion Exquisa Creation, Gartengemüse (196 kJ / 47 kcal)
• 130 g Bio Roggenmisch-Toastbrötchen (1295 kJ / 309 kcal)
• 40 g Dulano Pfeffer Schinken Braten gepökelt (179 kJ / 43 kcal)
• 1 Glas Milch, 1,5% Fett (402 kJ / 96 kcal)
• 250 g Speisequark, Magerstufe (713 kJ / 170 kcal)
• 100 g Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten (1264 kJ / 302 kcal)
• 400 g Salatgurke (252 kJ / 60 kcal)
• 300 g Tomaten, roh (213 kJ / 51 kcal)

Brennwert: 6400 KJ (1529 kcal)

Gestern

• 1 Portion Kalinka fettarmer Kefir, mild (1030 kJ / 246 kcal)
• 130 g Bio Roggenmisch-Toastbrötchen (1295 kJ / 309 kcal)
• 1 Stück Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten (253 kJ / 60 kcal)
• 20 g Weizenkleie (144 kJ / 34 kcal)
• 250 g Speisequark, Magerstufe (713 kJ / 170 kcal)
• 1 Glas Milch, 1,5% Fett (402 kJ / 96 kcal)
• 500 ml Randegger ISO FIT, Grapefruit - Orange - Zitrone (355 kJ / 85 kcal)
• 1500 ml Linessa, Apfel-Pfirsich-Rhabarber (1260 kJ / 301 kcal)
• 100 g Eisbergsalat (54 kJ / 13 kcal)
• 40 g Dulano Pfeffer Schinken Braten gepökelt (179 kJ / 43 kcal)
• 1 Portion Ayvar pikant (99 kJ / 24 kcal)
• 1 Schachtel Anfrisa Salat Weichkäse & Oliven, Italian Dressing (832 kJ / 199 kcal)

Brennwert: 6615 KJ (1580 kcal)