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Vorname:
Jana - Start: 12.05.16, 98 Kg
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Ernährungstagebuch von Dreamy Soul

Heute

  • 253 g Clementine, frisch (488 kJ / 117 kcal)
  • 20 g Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack (145 kJ / 35 kcal)
  • 50 g golden vollkorntoast (538 kJ / 128 kcal)
  • 34 g Gouda, jung, in Scheiben 48% Fett (497 kJ / 119 kcal)
  • 1 Packung Vegetarische Bällchen in Tomatensauce mit Penne (2092 kJ / 500 kcal)
  • 150 g Sahne-Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja (885 kJ / 211 kcal)
  • 50 g 75% Erdbeere Fruchtaufstrich, Erdbeere (360 kJ / 86 kcal)
  • 107 g Ei, gekocht (690 kJ / 165 kcal)
  • 20 g Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack (145 kJ / 35 kcal)
  • 50 g Obazda, Lauchzwiebel (710 kJ / 170 kcal)
  • 50 g golden vollkorntoast (538 kJ / 128 kcal)

Brennwert: 7087 KJ (1693 kcal)

Gestern

  • 25 g Waffel Schnitte, nussig (576 kJ / 138 kcal)
  • 154 g Viennetta vanille (1611 kJ / 385 kcal)
  • 360 g Paradies Creme, Vanille (1717 kJ / 410 kcal)
  • 253 g Clementine, frisch (488 kJ / 117 kcal)
  • 25 g Mini Pralin?s (550 kJ / 131 kcal)
  • 1 Portion Kalinka fettarmer Kefir, mild (965 kJ / 230 kcal)
  • 55 g Bautz'ner Brutzel Sauce, Curry-senf (322 kJ / 77 kcal)
  • 150 g Sahne-Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja (885 kJ / 211 kcal)
  • 58 g Hüttensalami (898 kJ / 214 kcal)
  • 169 g Weißkohl, frisch (174 kJ / 42 kcal)
  • 93 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 58 g Nudeln, Hartweizen, versch. Sorten (roh) (869 kJ / 208 kcal)
  • 19 g Bacon, American Style (236 kJ / 56 kcal)
  • 1440 Minuten Fitbit Aktivitäten
  • 50 g Zarte Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
  • 100 g Himbeeren, tiefgefroren (209 kJ / 50 kcal)
  • 14 g Zucker (235 kJ / 56 kcal)
  • 200 ml Milch, 1,5% Fett (394 kJ / 94 kcal)

Brennwert: 10908 KJ (2605 kcal)

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