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Ernährungstagebuch von DublinGurl

Heute

  • 1 großes Ei, vom Huhn (360 kJ / 86 kcal)
  • 1 mittelgroße Tomaten, frisch (98 kJ / 23 kcal)
  • 100 g Champignons, weiß, frisch (67 kJ / 16 kcal)
  • 100 g Hamburgerfleisch (Rindfleisch) (1038 kJ / 248 kcal)

Brennwert: 1563 KJ (373 kcal)

Gestern

  • 1 Esslöffel Olivenöl (538 kJ / 128 kcal)
  • 100 g Hamburgerfleisch (Rindfleisch) (1038 kJ / 248 kcal)
  • 1 Packung Rambol Walnusskäse (1649 kJ / 394 kcal)
  • 200 g veggie nuggets (2344 kJ / 560 kcal)
  • 1 Esslöffel Butter, Durchschnittswert (620 kJ / 148 kcal)
  • 180 g Spinat-k?se rondi (1733 kJ / 414 kcal)
  • 1 mittelgroßes Ei, vom Huhn (315 kJ / 75 kcal)
  • Aufstrich Marmelade, Durchschnitt (237 kJ / 57 kcal)
  • 16 g Vanillezucker (272 kJ / 65 kcal)
  • 1 Scheibe Dinkeltoast (284 kJ / 68 kcal)
  • 400 ml Milch, 1,5% Fett (788 kJ / 188 kcal)
  • 25 g Dinkelgrieß (366 kJ / 87 kcal)

Brennwert: 10184 KJ (2432 kcal)

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