Profil von esmereldakarin

 Nachdem ich jetzt sicher weiß wo meine Fehler liegen, hab eich jetzt beschlossen es mit dem althergebrachten FDH zu versuchen, alles andere überzeugt mich nach all den Versuchen nicht mehr. Da passt es ganz gut, dass ich grad sparen muss ;-)

 Das ist alles gar nicht so einfach, ich habe gesehen, dass ich, wie vermutet, zuviel Fett zu mir nehme, schon im Alltag und dann hab ich Besuch und was passiert ... noch mehr ... weil lecker gekocht. Nun muss ich mir eine neue Strategie ausdenken, weil die so nicht funktioniert. Allerdings muss ich auch zugeben, dass ich meine Essgewohnheiten nicht verändert habe, weil ich erst mal sehen wollte, wo ich was falsch mache, einiges war mir klar, doch es gab auch viele Überraschungen, z.B. wieviel Kalorien eine Streusselschnecke hat.

 Der xte Neustart, nachdem andere Baustellen bearbeitet wurden, hoffe ich jetzt auf mehr Erfolg und wünsch mir von mir Durchhaltevermögen.

 Hi Esme, ich schau auch mal wieder rein um meine Ernährung zu beobachten, ich hab nämlich in den letzten Monaten meine guten Gewohnheiten voll verloren. Ich wünsch dir alles Gute beim Neustart!!

 Ich fang wieder von vorne an!

 Inzwischen ist es gerade so, dass ich wenn ich über meinen Tagesbedarf liege, ich ein extrem schlechtes Gewissen habe, mich selber täglich mehr oder weniger unter Druck setze, damit ich in dem Rahmen bleibe. Durch das längere Aufschreiben dessen, was ich gegessen habe. Deshalb hab ich beschlossen einige Zeit zu pausieren (mit dem Aufschreiben, nicht mit dem Abnehmen), passt auch ganz gut in mein Leben derzeit. Also nicht wundern wenn jetzt erst mal nix im Tagebuch steht, ich bin nach wie vor dabei.

 ich kenne dein problem... ich wünsche dir alles gute und drücke dir die daumen, dass es bald besser wird.

 Wie es unschwer zu erkennen ist, es stagniert, und ich weiß auch warum .... Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen, und bei seelischem Stress neige ich sehr dazu das zu kompensieren, immerhin ist ein Ende des Stresses abzusehen und ich hoffe doch sehr dass es dann wieder besser klappt.

 huhu, wie schauts aus?

 Ich habe noch einmal manuell die kcal auf 2000 runtergesetzt, weil ich einfach das Gefühl habe, dass 2300 kcal zuviel ist. Wenn ich mich irre, kann ich es ja wieder ändern, aber ab heute mache ich mal diesen Testlauf.

 ich drücke dir auf jedenfall die daumen! :)

 Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und dass es jetzt wieder weitergeht! Bei mir gehts grade wieder bergauf, kann aber auch Muskelzuwachs sein.

 Seit Anfang Februar bin ich wieder dabei abzunehmen, aber im Gegensatz zu den letzten Versuchen, will ich es dieses Mal wirklich schaffen. Auch wenns in letzter Zeit wieder mal stagniert, aber jetzt habe ich die kcal manuell runtergesetzt und ich denke es wird wieder vorwärts gehen.

 ja, es hat dann endlich mal geklappt. ;) danke, dass du angenommen hast. wie lange bist du denn schon dabei?

 oh, ich hab heut schon fünf eingeladen. :/ dann versuch ich es morgen noch einmal... :) ich versuch gerad kontakte zu knüpfen, mit "leidensgenossen" ;)

 hey. ich hab dich durch zufall gesehen. ich schicke dir mal eine einladung, wenn du lust hast infos auszutauschen und so, dann kannst du ja meine einladung annehmen. ich würde mich freuen. ;) LG

 Hallöchen. Du hast aber einen ganz ausgefallenen Vornamen. ... Du bist bei dem Gewicht, dass ich auch mal hatte. ... lg Rita

 Lob fürs 60 Minuten spazieren gehen jubeltrubel den Grabower Kuss mal überseh

 einen schööööööönen Gruss aus Grabow, es wird nicht mehr geküsst und dafür spazierengegangen gggg :-)) wünsche dir einen sonnigen Samstag!!

 Huhu Esme, bei dir ist aber auch bissel was weitergegangen seitdem ich das letzte Mal geguckt habe! Ich merke es auch bei mir gerade, dass die Anfangsmotivation schwindet und hin und wieder ne Schokolade lockt. Osterhasen halt... gna g Aber letztendlich bringts nur eine nachhaltig wirkende Lebensänderung und keine Hauruck-Aktionen, und Gewohnheiten verfestigen sich halt nur langsam - ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen! Du schaffst eeeees! Chackaaaaaa :-)))

 wie kommt man denn auf seine eigene Pinnwand hier? ich find das irgendwie nicht...

 achso, huhu esme, ich bins, die phoeni. nur dass du dich nicht wunderst, wer dich da hinzufügen wollte... ;) liebe grüße aus dresden!

 Huhu Esme, das mit dem Obst + Gemüse sieht ja echt schon mal gut aus, ich gucke ja dein Ernährungstagebuch an, ab und zu. Alles Gute beim Dran bleiben!!

 guten morgen; viele liebe grüße knuddel+knutsch

 huhu ... viele liebe grüße von deinem töchterchen... knuddel

 Hab dich du Liebe knutsch

 Liebe Esme :) Ich hab dich auch gefunden reknutsch