Profil von Fainne

 und bei dir läufts immer noch gut? :)

 hey! freut mich ja von dir zu hörn :) momentan gehts wieder, bzw wenn halten sie sich noch in grenzen. hab festgestellt, dass ich sie ganz oft krieg, wenn ich nach der schule heim komm... ich vermut dass des irgendwie vom stress kommen könnte oder so. Aber was echt wichtig ist, um Fa's zu vermeiden ist, dass mann sich immer satt ist, fiel mir so auf. Mit dem (richtigen) Hunger bzw magenknurren(also nicht nur apetitt), kommts bei mir dazu, dass ich dann einfach gaaanz schnell was zum essen haben will. da nimmt man gerne das nächst beste... und dann noch was kleines und noch was... alles natürlich unüberlegt.. in bestimmten massen sind dann nicht nur süßigkeiten ungesund... aber bis das sättigungsgefühl einsetzt dauerts leider ne zeit, und in der kann man wahnsinnig viel essen :/ Dass du dein gewicht hältst is schon mal super. versteh ich des richtig, dass du meinst, es fällt dir immer schwerer nein zu süßem zu sagen? Was ich mir da gerne vor augen halte, is dass süßes nur hunger auf noch mehr süßes macht. aber ab und zu braucht mans eben und ich versuch mir momentan anzugewöhnen dass ich dann zB nur ein bonbon lutsch, das dauert ja paar minuten und oft vergeht des verlangen dann. manchmal hab ich aber auch schon ein zwei mehr gelutscht.Im endeffekt ists zumindest besser als sich nutella oder sowas reinzuhauen. ne alternative is auch honigbrot. Was auch ein vorteil is, wenn so zeug einfach gar nicht zu hause ist, aber des scheitert hier an meiner familie. was die an süßem zeug kaufen... und dann oft auch frische sachen vom bäcker, die duften und dann natürlich mitten in der küche liegen... mit solchen verführungen kämpfe ich oft. man denkt an nichts dergleichen, und dann steht das zeug aufeinmal vor einem.... ich führ das mal nicht weiter aus... passt denn sonst alles bei dir? oder weißt vlt woher des verlangen nach süßem kommt? was isst du dann eigentlich?, weil so lange du dein gewicht hältst, ist ja eigentlich alles in ordnung... eigentlich ;) liebe grüße (:

 hey (: deine aufheiterungsversuche haben auf jeden fall bisschen was gebracht! :) bin nach sowas irgendwie immer so verdammt sauer auf mich selbst, aber meistens merk ich halt auch worans gelegen hat, dass es soweit kam. Naja und jetzt muss ich mich wieder aufs "normale" Essen einpendeln, weil nach so ner FA neigt man doch sehr leicht dazu, gleich wieder viel zu wenig zu essen, weil mans ausgleichen will... Ernährung ist ganz schön anstrengend, dass sag ich dir... wär schon gerne soweit wie du :/ glg!

 oh gott... ich hatte gestern und grade wieder nen derben fressanfall :( glaub die radikal geringe kalorienzufuhr vom wochenende hat sich gerächt. furchtbar gerächt :(((

 versteh voll und ganz was du meinst. Das mit dem gewicht ist vlt ne sache. Aber gut ding hat weile, und irgendwann hat sich der harte weg ausgezahlt! :) und das mit dem gewicht halten kriegst du bestimmt noch ins gefühl, abgenommen hast du ja schon. Denk mal es is schwer, dann des mittelmaß zwischen zu viel und zu wenig zu finden, oder? denkst du, du würdest weiterhin abnehmen, wenn du so weiter isst, wie zu abnehmzeiten? vlg(:

 Liebe Gruesse zurück (:

 das mit dem tagebuch war nur zufall, ich geb das sowieso so ein, das mein gestriger tag, der aktuelle ist, damit ich den im vorraus schon planen kann, so ergibts sich, dass da evtl mal nichts im tagebuch steht. hab jetzt immerhin schon mal 3 kilo abgenommen, aber zufrieden bin ich mit meiner ernährung noch nicht. wenn ich zu lange essenspausen mach, erwischt mich doch öfter noch eine art heißhunger. gsd aber nicht mehr so schlimm wie früher! hätte echt nicht gedacht dass regelmäßig essen so wichtig ist, genauso wie satt essen; bei mir ists jeden falls so. da wär mir ein körper der auch mal pausen haben kann schon lieber, manchmal muss ich mich nämlich direkt zum essen aufraffen. da hab ich dann nicht wirklich hunger, aber weiß wenn ich nichts ess, krieg ich später zu viel hunger und somit heißhunger... komisch oder?

 freut mich dass es dir gut geht!(: deinen entschluss find ich klasse! Ich denke, da du dein gewicht halten willst, ist das kalorien zählen da wirklich nur störend, wenn nicht sogar fast krank machend ist. Außerdem will man ja irgendwann wieder in natürliches Essverhalten anpeilen,bzw sich an das gesündere halten, so will ich das zumindest machen, nachdem ich mein Zielgewicht erreicht habe. Außerdem macht das essen dann auch wirklich mehr spaß, ich hab schon recht oft diese ganzen zahlen im kopf. Allerdings hoff ich, dass ich dann auch ohne kalorien zählen klar komm, sobald ich mal mein zielgewicht erreicht hab! Leider dauert das noch ein wenig, aber meine Ernährung ist momentan relativ gut, viel eiweiß und kein hungern. Früher hatte ich täglich FA's weil ich die kalorien viiiel zu niedrig gehalten hab naja schon wieder zu viel von mir. Deine Einstellung finde ich aber wirklich lobenswert! :) ich drück dir die daumen, dass es auch weiterhin ohne kalorien zählen geht ;)))) vlg, sabi

 hee! wie gehts dir? hats nen grund dass du kein tagebuch mehr führst? lg (:

 dankesehr (: ich habe leider doch ein schlechtes gewissen muss ich sagen, dazu kommt noch das ich in ca 2 wochen leider 5kg zugenommen habe, ich würde gerne wieder auf mind 50 g kommen. Hättest du vlt n Tipp für mich wie des so schnell wiemöglich geht? Gesund natürlich ;D

 Danke dir! Wenn du gerne fotografierst, dann nicht aufgeben :)

 Ja richtig;-) Wird auch erstmal so bleiben da habe ich genug zu tuen. Gehe so oft wie möglich mit den beiden spazieren,sodass ich auch in bewegung bin. Ja und hier bei mir zu Hause sind die beiden eh immer putzmunter zum essen komme ich da eher selten. Ich esse meist morgens und dann erst abends wieder. Manchmal ists schlimm,weil da habe ich hunger aber muss erst die Kinder versorgen bevor ich was ess,aber die beiden gehen nunmal vor. Meinem Mann ists eigentlich egal was ich koche hauptsache es schmeckt. Nur gibt es bei mir seid 7-8Monaten nur fettarmes essen,was ich persönlich auch viel lieber mag. Ganz selten mal ne pizza und süß eigentlich nie. Wie alt bist du?? Ich bin 22. Liebe Grüße Yvonne

 Mal ja mal nein,also ich fahre sehr viel Fahrrad,aber richtig sport wohl eher nicht;-) Und ich sag mir auch ab ner gewissen Kalorienanzahl ist schluss. Ich gucke aber auch das ich sachen esse wovon auch mal was mehr geht,also ohne fett wenig Kalorien halt. Esse ja auch viel Salat und gehe auch mal aus essen,wie Pizza und co. Und nehme weiter ab,was mich sehr freut. Ich dachte nämlich das ich durch die Schwangerschaft vllt dick bleibe,aber dem ist zum glück nicht so. Jetzt fehlen noch genau4,7 kg freu;-) Und danach vllt noch 5 weitere kilos aber dann ist auch schluss mim abnehmen!

 Das gute ist, an gemüse kann man ja fast so viel essen wie man will, wenns des richtige ist und kalorienarm zubereitet, siehe cocktailtomaten, bei denen muss man ja nicht mal was zubereiten. Nicht zu hungern ist das beste das man machen kann, hab ich ne zeit ausprobiert, da kriegt man nur heißhungerattacken! Die wünsch ich wirklich niemandem! Was für diäten hast du denn schon alles hinter dir? waren welche erfolgreich? Das mit deiner mum find ich krass, ernährt die sich so gesund, oder achtet die da eigentlich nicht drauf? Irgendwie ist dass ja wie ein druck dünn zu sein, oder man könnte sich dann auch von ihr die ernährung "abschaun" und sie als vorbild sehen... für dich ist sie eher druck oder? dass meine mum eher mollig ist macht mir etwas druck... ich möchte einfach niiiiemals so aussehen, aber ich hab angst in solche muster zu verfallen! Zuletzt ein Mann, der mich einmal in 5 jahren sieht, nachdem er gehört hat ich will ins fitness, behauptet der doch allen ernstes er hätte mich noch nie so dünn gesehen.. so ein schmarrn, ich war nie dicker! Solche blöden sprüche von leuten die keine ahnung haben, und dann noch dazu selber dick sind, nerven zu tode. Kennst sowas auch? Lg(:

 Ich bin 1,64m und möchte noch so 10 kilo abnehmen. Wozu ich sagen muss ich war mal 100kg schwer,habe dann in kurzer Zeit 50kg abgenommen. Doch letztes jahr wurde ich schwanger mit Zwillingen habe über 35 kg zugenommen. Nun sind die beiden 6 Monate alt und mir fehlen noch 5 kg bis zu dem Gewicht von vor der Schwangerschaft. Süßigkeiten esse ich auch nicht ganz ganz selten mal. Habe jetzt knapp 30kg wieder runter. War aber wie gesagt mal 50 kg schwer und möchte so auf 52-54kg zurück. Wie groß bist du eig? Willst du noch weiter abnehmen? Also hungern tu ich gar nicht,ich gucke einfach nur das ich mich gesund und ausgewogen ernähre und bin auch immer satt! Und ein Red Bull am tag muss sein,hehe sonst eig nur Wasser. Und diese light version oder billig version mag ich überhaupt nicht;-)

 Ne mag ich nicht,sry aber das ist das einzig süße Getränk was ich mir gönn! Und ich komm ganz gut klar mim abnehmen trinke ja sonst eig nur Wasser. Aber danke für den tipp;-) Wie läuft es denn bei dir so?? LG Yvonne

 Ich bin 19. Die Art und Weise wie du abgenommen hast klingt gut, wie ich finde. Wirkt auch nicht so als ob du hungern müsstest. Ein Problem das ich dabei vlt hätte wären die langen essenspausen. Wie gehts dir damit? Oder isst du dann zwischendurch doch mal Obst oder Gemüse? Bei mir wär dass dann eben so dass ich um 6 Uhr Frühstücke und dann erst wieder um 13 Uhr... da knurrt bei mir der Magen schon ziemlich. Ja etwas mager ist die richtige Beschreibung für mein Wohlfühlgewicht. Als ich das Gewicht hatte war ich aber gar nicht so mager, meine mum hat damals zwar gesagt, noch dünner sollt ich nicht werden, aber das sind eltern, und da meine mam doch etwas molliger ist, denke ich fehlt da das beurteilungsvermögen. Hab mich da echt pudelwohl gefühlt, nichts zwickte und alles saß wie angegossen, so sah meine figur einfach gut aus :) viele liebe grüße

 das hör ich ja mal gerne :) bei mir ist's ganz oke momentan, gewicht stresst mich etwas, fühl mich so unwohl.. wieg bei ner größe von 1.64 stolze fast 56kg :/ mein absolutes traumziel wären 45/46, als ich das gewicht hatte hab ich mich richtig wohl in meinem körper gefühlt! Davon trennen mich jetzt aber schon paar kilos... Wie hast du denn abgenommen? Machst du Sport?, und wie alt bist du eigentlich? lg sabi(:

 hey! alles klar bei dir? du hast fast mein traumgewicht ;) wie groß bist du denn? und wie viel würdest gerne wiegen? liebe grüße(: