Profil von Flatterling86 64Kg 01.01.11

 ja mir gehts soweit ganz gut,und selbst??

 Hallo wie geht es dir denn?

  ich bin 1,53 cm.und du?

 hy, wir wiegen gleich viel u haben das selbe ziel hab ich gelesen. :) wie groß bist du? liebe grüße

 ich habe noch net angefangen m it dem laufen,scheiß Wetter und ich war oder bin nochn bißl krank.lg

 Hey, na wie hat's geklappt mit dem laufen?? LG Jannine :-)

 hallo...liebe grüße da lass...

 Gruß zurück :) Ich wünsch dir viel Erfolg, bei mir klappt es nämlich grad nicht so gut :(

 Hey! Ich klicke mich grad ein bisschen durch Profile und wollte mal Hallo sagen ;D Darf ich Fragen wie groß du bist und wieviel du noch abnehmen möchtest? Liebe Grüße :D

 hi, dir auch viel erfolg :)

 Hallo pumelchen, ich versuche hingegen Gewicht zu zulegen.Bei meinem schnellen Stoffwechsel garnicht so einfach.LG

 Ein hallo zurück, Du kein Problem das war ich doch auch. Hoffe Du bist auch mit dem Forum so zu frieden wie ich es bin. Habe mich über die Weihnachtszeit etwas gehen lassen. Habe täglich in Trüffel gebadet, kostete mich 3 kg, jetzt bin ich aber schon wieder auf dem besten Weg. Wünsche Dir auch viel Erfolg und hoffe man hört sich mal wieder. GlG von Isabell

 Wir schaffen das zusammen ;-) da würde ich auch gerne hin, und das ganze auf gesunde Weise...

 Mein Ziel ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ich würde gerne einen flacheren Bauch haben, d.h. so 5 Kilo abnehmen... allerdings habe ich mich in diesem Jahr noch nicht gewogen ;-) trau mich nicht auf die Waage ;-) fühle mich jedoch die letzten Tage schon wieder viel wohler in meiner Haut... was für Ziele hast Du? lg Silke

 Halli hallo... bin neu hier und klick mich gerade ein bisschen durch die Profile... wollte mal liebe Grüße dalassen...

 Ich liebe Eier mit Senfsoße !

 Huch, gut, dass Du es selber gefunden hast, ich hatte gar nicht hier reingeschaut, sorry. Wenn Du auf meine Pinnwand schreibst, kriege ich es mit, solange die Benachrichtigungsfunktion tut wie sie soll (manchmal kommt keine Email, aber normal klappt das ganz gut)

 Hallo, wünsch dir auch einen schönen Abend! Bist du neu hier? Ich bin schon ca 1 Jahr hier, mit Höhen und Tiefen, aber ich finde diese Seite sehr gut, um ein Gefühl für die verschiedenen Lebensmittel zu kriegen, und mit meinen lieben Mitstreitern, ist es leichter gegenseitig zu motivieren... lg Elisabeth

 Ich mache keinen Sport, kann dir da nichts zu sagen, aber wüsste nicht was daran schlimm sein soll, wenn du nicht außer Atem kommst oder so. Ich bin schon fleißig am ebayen, vielleicht verkauft ja jemand nen Crossi in meiner Nähe.

 Ja, oder du schaust im Internet nach anderen Sportkalorienrechnern, fddb ist ziemlich ungenau bei Sportangaben.

 Denk immer daran, dass es der Mageninhalt ist, der wiegt, und dass man 7000kcal zusätzlich zum täglichen Bedarf essen muss, um 1 Kilo zuzunehmen :) Ich habe eben deine Frage bezüglich der Sportkalorien gelesen, wollte dir raten, etwa die Hälfte der tatsächlichen Zeit hier einzutragen, weil FDDB oft zu viel anzeigt.

 die kleinen Erfolge auf der Waage motivieren sehr, auch wenns immer wieder Schwankungen gibt :) das Abnehmen dauert schon eine Weile, aber beim Klorenzählen muss man auf nichts verzichten, und das ist so super. heute gabs mal wieder Pizza, und all so leckere Sachen :)

 hey wie gehts ,wünsche dir ein frohes neues Jahr ;)

 ich habs gefunden,danke!!!!!

 Moniaqua,ich habe geschaut wegen 1 Portion,aber ich habe nur meine Listen gefunden..muß ich das anklicken?

 Moniaqua,danke für diesen Tipp,dass wußte ich vorher net

 Sag mal, hast Du beim Tagebuch die richtigen Gewichte eingegeben? 100 g Olivenöl erscheint mir extrem unwahrscheinlich. Einfach rechts schauen. Entweder gibt es schon eine passende Portion oder auf "Ernährungstagebuch: eigene Portion" gehen.

 Sorry,wer lesen kann ist klar im Vorteil,Aber 1m53 ist ja auch ok mit 50-55 kg

 Also nee,wer hat das denn ausgerechnet mi 45Kg? Das ist aber doch selbst für 1m63 ziemlich wenig finde ich.Wie du schon sagtest,50-55 wäre bestimmt schön.Mein Wunschgewicht wäre ja 75-70 Kg bei 1m76,das fänd ich super,aber erst wär ich mal froh,wenn ich unter 95 bin.Bis bald eine schöne Nacht LG Uschi

 Mein Idealgewicht liegt bei ca. 56kg, ich habe mich mit 54kg immer wohl gefühlt, und würd gern wieder so viel wiegen. Habe seit September 4,8 Kilo runter. Diese Seite ist echt der Hammer, ich hoffe sie wird dir beim Abnehmen helfen ;)

 so jetz möcht ich mal alles klar stelln..ich bin 1,53 und wiege jetzt 62,8 habe schon 1 kilo abgenommen.mein ziel ist zwischen 50-55kg zukomm.Ich hab leichtes Übergewicht...hab es mir auch bei www.fettrechner berechnet.Und mein Idialgewischt müßte bei meiner Größe 45 .Da will ich aber nich hin,ich möcht ja auch noch fraulich ausschaun,und kein Hungerhaken werden..

 wow, du wiegst ja genau so viel wie ich, was ist dein ziel?

 Hallo! Erst mal auch herzlich willkommen hier!!!Will ja nichts sagen und das hast du bestimmt auch schon öfter gehört,aber dein Gewicht ist doch spitze.Wieviel hast du denn abgenommen? Ich hoffe ja nicht,dass ich jetzt zu indiskret war?Brauchst ja nicht zu antworten,wenn du nicht möchtest!!! Noch einen schönen Abend.LG Uschi