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Alex

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Ernährungstagebuch von Floh

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Gestern

• 32 g Maasdammer Sonnenhof, Schnittkäse 45% (465 kJ / 111 kcal)
• 600 ml Wasser Netto Himbeere, Himbeere (276 kJ / 66 kcal)
• 18 g Zucker (305 kJ / 73 kcal)
• 600 ml Kaffee mit Milch 0.3 % (300 kJ / 72 kcal)
• 25 g Sandwich Toast, Körner Harmonie (298 kJ / 71 kcal)
• 15 g Deli Reform - Die Leichte Halbfettmargarine (221 kJ / 53 kcal)
• 36 g Putenbrust (166 kJ / 40 kcal)
• 230 g Activia, Cerealien mit Ballaststoffen (906 kJ / 216 kcal)

Brennwert: 2937 KJ (702 kcal)