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Franz

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Vor etwa einem Monat: 53,4 kg
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ansbach64 ansbach64
4.8.2017, 16:43
Kommentar Hallo ist ganz einfach viel Fleisch und Wurst, z. B. zwischendurch eine Scheibe Gelbwurst, Salami, kaltes Fleisch Stück, Eiweißbrot wenig Kohlenhydrate,
ga2016 ga2016
13.7.2017, 09:48
Kommentar Hallo Franz - ich bin nur zufällig auf Diene Pinnwand gestoße - ich denke, Deine Frage müsse zu "fragen=Startseite" und nicht an Deine eigene Pinnwand :-) Zur Frage, hast Du es schon mit Avocado, "Nüssen"/Ölsaaten, fettreichem Fisch versucht? Ich denke bei "Nüssen" v.a. an solche wie Paranüsse oder Ölsaaten wie Sesam (gibt es auch als Paste fürs Brot) Die (botanisch nicht immer richtigen) Nüsse musst Du Dir mal über Nährwerttabellen ansehen. Es gibt viele, die haben mehr Eiweiß und "gutes" Fett als KH - vielleicht schmeckt Dir davon ja was. Viele Grüße Gitte

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