Profil von graumulli

 Hallo zusammen, ich bin zum ersten Mal hier. Ich bin übergewichtig und möchte gerne abnehmen. Wenn Sie möchten, können Sie mich als Kollegin eintragen. Danke vielmals. Gemeinsam werden wir stark. Grüssen von Ayse Yilmaz

 Juhu!!! Die 1. Etappe geschafft! Auf zum nächsten Ziel: die 75kg!

 guten morgen tanja.....jaaa...supiii.....schön , dass es bei dir läuft.....bei mir hakt es derzeit.....bin halt immer noch ein stressesser.....heute gibt es aber einen schnitt wieder, hab schon alles gute abgewogen und eingepackt....jetzt gehts in den garten.....einen sonnigen sonntag dir..lg angellika

 dito.....im herbst werde ich meine sauerteigvarianten neu ausprbieren....brauch noch mehr säure im brot...lach..... angefangen hatte ich damit, weil mich vor jahren nervte selbst bei den bäckern fertigmischungen in die tüte zu bekommen.....und die noch nicht mal knusperig...wir lesen uns...:-))

 hallo tanja, hier nochmal ein extra willkommengruss....hab gerade deine vorstellung gelesen.....mhhh.....hab exakt dein gewicht gehabt.....und weiss so bestens, was du bereits geschafft hast...daumen hoch !!!..ich freu mich auf einen regen austausch....glg angelika

 Danke für die schnelle Antwort. Bis bald. Tanja

 Hallo Tanja,wie geht es dir? Ich habe an deinem Tagebuch gesehen, das du viele Nahrungsmittel nutzt, die auch ich anwende. Wenn ich es denn konsequent mache und auf die 80%Regel achte klappt das auch. Nur leider bin ich viel beruflich unterwegs und da ist das mit dem abmessen schwierig außerdem wenn ich am Abend so allein im Hotel bin, greife ich doch mal in die Minibar und dann ist alles zu spät- grins,grins.Im Momemt fehlt mir auch noch die Bewegung was u.a. auch mit dem eigenen Schweinehung zutun hat. Wenn du so dran bleibst wirst du dein Ziel sicher schnell erreichen. Das Schwierige ist dann das halten. Das habe ich schon oft erlebt. Lass mal wieder was von dir hören LG Geli

 Hallo Tanja, da hättet ihr sicher einen schönen Tag. Wenn ich fragen darf warum du zur Reha und Pysiotherapie gehen musst ? Bei uns zieht sich das Wetter langsam zu. Schade denn es waren ja schöne warme Tage. Aber der Garten braucht unbedingt Regen. Wir haben schon Waldbrandwarnstufe 5. Melde dich mal wieder.Ich wünsche dir eine schöne Zeit.LG Geli

 Hallo Tanja,schön das du geantwortet hast. Ich hatte in den letzten Tagen wenig Zeit aktiv zu sein .Wir hatten meine Eltern ( 85) geholt und da waren wir voll beschäftigt. Es war aber sehr schön. In der Zeit habe ich auch nicht so genau auf das Essen geachtet und das Ergebnis gleich 1kg mehr. Aber nun wird es wieder normal und durch das Grundstück habe ich auch wieder mehr Bewegung.Gestern war ich das erst mal im Pool bei 23,5 Grad. das Wetter ist bei uns ja im Moment wunderschön,mir fast schon zu warm. Auch in den nächsten 3 Tagen wird es zwischen 26 und 28 Grad. Wir brauchen dringend Regen. Auch haben wir Waldbrandwarnstufe 5. Wenn du Lust und Zeit hast kannst du dich ga mal melde. LG Geli

 Hallo Tanja, habe dich zufällig auf FDDB gefunden. Wenn du Lust hast können wir uns ja mal austauschen. Würde mich freuen LG Geli