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Ernährungstagebuch von hamdu09

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• 300 ml BIO Mandelmilch, geröstete Mandel, ohne Zucker (177 kJ / 42 kcal)
• 30 g Designer Whey Protein, Vanilla Milk (467 kJ / 112 kcal)
• 200 g Citir Sosis (2202 kJ / 526 kcal)
• 600 g Ofengemüse Süsskartoffeln Pommes (2460 kJ / 588 kcal)
• 400 g Hähnchen, Brustfilet (1708 kJ / 408 kcal)
• 100 g Weltmeister Mehrkornbrot (1076 kJ / 257 kcal)
• 150 ml Menemen, Yumurtali (753 kJ / 180 kcal)
• 20 g Patros leicht (184 kJ / 44 kcal)
• 10 g Rügenwalder Mühle Vegane Abenteuer Mortadella (47 kJ / 11 kcal)

Brennwert: 9074 KJ (2167 kcal)