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anibunny anibunny
31.3.2016, 13:08
Kommentar Also ich habe angefangen, "nur" abnehmen zu wollen und nun soll es parallel mit Krafttraining in die Definition gehen. Bin nur aktuell mit so vielen anderen Dingen beschäftigt, dass ich mich schwer aufraffen kann. Wie motivierst du dich?
anibunny anibunny
2.3.2016, 09:03
Kommentar Heey :) sorry, hab deine Freundschaftsanfrage eben erst gesehen. Was sind denn deine Ziele hier?
fuechsle93 fuechsle...
1.3.2016, 12:06
Kommentar HeYy Du SüZze! Voll dAs gEile Pic! LaSs ma treFfen. <3<3<3
Salamander11 Salamand...
19.2.2016, 11:17
Kommentar Freut mich ;) Allerdings bin ich momentan nicht ganz so eifrig mit meinen Plänen, da drumherum zu viel los ist. Daher selten Eintragungen und Aktualisierungen. Hoffe aber, ab spätestens April wieder mehr Zeit auf Planungen verwenden zu können. Vllt. auch schon ab März.
Groenn Groenn
19.2.2016, 10:13
Kommentar Wie heißt du denn auf IG?:) Bin hier nicht mehr so aktiv, wie du siehst. Trage eher bei Fitbit und Lifesum ein. Liebe Grüße
Adventadvent Adventad...
18.2.2016, 15:58
Kommentar Ja stimmt eigentlich. Kann ja auch abends vor-eintragen, und mein Morgen läuft auch sowieso gleich ab, nur mittags halte ich mir offen.. Das ist der Tipp des Tages haha Spaß:D Aber dann könnte ich wirklich besser planen, Dank dir!
Salamander11 Salamand...
18.2.2016, 10:01
Kommentar Hi, ich freu mich, aber wie komm ich zu der Freundschaftsanfrage...oder war's ein Versehen ? ;)
Adventadvent Adventad...
17.2.2016, 18:07
Kommentar Wenn ich mal was anderes abends außer Porridge esse, dann ärgere ich mich, dass ich mir doch nicht mein Haferbrei gemacht habe. Fühlt sich sicherer und vertrauer an, Tagesrythmus eben;) Apropo heute muss der Mozzarella weg, will aber wieder mein Haferbrei haha. Ich bin 19 Jahre alt, kannst gerne fragen:D
Adventadvent Adventad...
17.2.2016, 18:02
Kommentar Hey, klingt gut. Ich kaufe gerne auf Vorrat ein, sprich viel Naturquark, Sojamilch, viel Gemüse. Anfangs habe ich abends immer Brot mit Käse gegessen und Obst oder Gemüse dazu, ich lieeebe Käse:) Dadurch, dass ich abends noch viel offen hatte, habe ich mir immer etwas ausgesucht, dass mir nicht schwer im Magen liegt, aber auch nicht wirklich gesund ist, quasi zum Gönnen:D Meistens einen verzuckerten Joghurt. Dass ich abends das Meiste esse, kommt daher, dass ich während meiner Therapie gemerkt habe, dass abends vor dem Fernseher die Versuchung am größten ist, einen FA zu bekommen. Daher hat sich das bei mir so eingependelt, dass ich mir abends etwas aussuche, was ungesund ist, mich aber befriedigt und mich es vor einem FA eher schützt! Naja und nun, seit Anfang des Jahres habe ich einfach zum Porridge als Abendmahlzeit gewechselt, weil mir das besser im Magen liegt, ich Ballaststoffe zu mir nehme und ich es mir nach Bedarf aufpeppen kann. Dadurch, dass ich noch Honig hinzugebe, wird mein Heißhunger auf Süßes lahm gelegt und ich brauche keinen Joghurt mehr :) ..
Adventadvent Adventad...
17.2.2016, 15:17
Kommentar Ja schon ne gute Idee an sich. Nur, ich frage mich, wie ihr das macht, ich gucke halt, auf was ich Appetit habe und dann esse ich z.B abends mein Porridge neben Quark und Obst und wenn ich sehe, dass ich nicht so viel Eiweiß zu mir genommen habe, esse ich nochmal 2 Scheiben Käse oder Putenbrust..
Adventadvent Adventad...
17.2.2016, 12:26
Kommentar Ok werde ich ausprobiere:) Ja abends esse ich noch mal den Rest bis zu meinem ganzen Grundbedarf, damit ich das auch wirklich abdecke! Abends ist dann meist noch sau viel übrig, was ich nachholen muss! Oh je:/ Ja kein Wunder. Du warst halt echt richtig nah am Tode mit so nem niedrigen BMI..
Adventadvent Adventad...
17.2.2016, 09:15
Kommentar Ja das ist aber normal, dass man am Anfang so viel essen muss, war bei mir auch so, also in Form von Essanf?llen. Du bist witzig :D Ja alles sch?n straff zu machen, wer hat den Wunsch nicht:) Aber die Geduld fehlt mir da (; Also momentan versuche ich meinen Grundbedarf (ca 1200/1300 Kcal.) abzudecken. M?chte aber bis auf 1600 steigern..sollte ich dann 100 pro Woche steigern, hast du das mit den 200 Schritten w?chentlich gemacht? Ich danke dir schon mal!
Adventadvent Adventad...
16.2.2016, 15:48
Kommentar Ist bei mir genauso hihi. Also ich bau relativ schnell Muskelmasse auf, was ich eig gar nicht mag:( und bin aber auch nicht schlank von Natur aus leider haha :D hast du eigentlich deine Kalorien gesteigert von woche zu woche oder wie bist du aus dem Teufelskreis rausgekommen? So langsam MUSS ich wieder meine Kalorien erhöhen, weil's mit dem Gewicht wieder runter ging ... Hmm:/
Adventadvent Adventad...
15.2.2016, 18:19
Kommentar Hahaha:D Sag mal, was für ein Stoffwechsel Typ bist du denn? Haha, ich habe gestern bisschen recherchiert, man kann sich ja angeblich nie einem ganz zuordnen, heißt es, aber interessiert mich voll:) LG
Adventadvent Adventad...
14.2.2016, 17:35
Kommentar Wow schon viel :0 Ich tanze jeden Tag ein bisschen, kein richtiger schweissaustreibender Sport. Bist du im Fitnessstudio angemeldet?LG
Adventadvent Adventad...
14.2.2016, 11:28
Kommentar Du hast ein gesundes Gewicht und machst Sport! Machst du nur Kraftsport oder auch Ausdauer? Ich mache nur Ausdauer, möchte aber auch definieren und mit Gewichten anfangen:)
Adventadvent Adventad...
12.2.2016, 17:40
Kommentar Hey :) Ohaa BMI von 13, also, dass du da selbst herausgekommen bist, Respekt! Finde ich eine gute Idee mit dem Kraftsport und dabei Muskeln wieder aufzubauen:) Wie lange warst du denn magersüchtig? Bei mir war es quasi ein Jahr, aber vom Kopf her, bin ich noch essgestört! Wann hast du denn dein Abi gemacht? Ich bekam auch während dem Abi die Essstörung, und habe es knapp bestanden letztes Jahr. Zum Glück:D Ich bin leider nur 160cm groß, du ? Aber ein BMI von 13 - so tief unten war ich nie! :0 Bist du nicht in eine Klinik? Hast du da ganz von alleine zugenommen? LG:D
Adventadvent Adventad...
12.2.2016, 09:54
Kommentar Jaa habe ich mir schon fast gedacht :( Ich war ja in Therapie, aber ging bei mir schnell wieder aufwärts, habe dann im Dezember 2015 50 Kilo beim Arzt gewogen:0 und hat mich richtig aus der Fassung gebracht.. Bin wieder dabei etwas abzunehmen, möchte aber nur so paar Kilo... Wir wissen, ja wie schnell es wieder abwärts gehen kann, deswegen muss ich aufpassen! Wie ist dein Stand der Dinge momentan? Bist du in Therapie? LG Sissi
Adventadvent Adventad...
11.2.2016, 17:58
Kommentar Na du, wie kam es zur Freundschaftsanfrage? Freut mich:D Ich glaube, ich weiß wieso, du hast bestimmt auch was mit Untergewicht & weißt schon was ich meine ... zu tun gehabt, oder?:/.. LG
Heraviolet Heraviol...
5.8.2013, 19:47
Kommentar Hi! Hübsches Mäusle....große Rehkitz Augen ;-) Hab 2 Kinder. Ja....die gw Schwankungen sind enorm. .....hab heute Wasser nicht mehr getrunken sondern Gesoffen wie ein Loch. ....meine Füße sind dick! ! Könnt heute nicht mehr meine schlüpfschuh anziehen, würde net reinpassen ;))))) Waage 2kg mehr als heute morgen haha....hab glaub ü 4liter getrunken, duuuurrrrrsssssttttttt. Wie geht's dir? Kämpfst du den? Ganz liebe grüße
Heraviolet Heraviol...
30.7.2013, 20:29
Kommentar Hi....es geht, man braucht halt nerven, die man nicht immer so hat. ..aber man findet wege ;) Männer ticken anders....ich glaube er will nur helfe, aber auf eine falsche Art. Männer nutzen die Brechstange und sind so verannt und hilflos, wissen sich nicht anders zu helfen. Deine Musik, ist halt Mami und weich-aus angst und Verzweiflung und falsches Mitleid. Kenne solche Reaktionen von mir. ..mein Sohn hat starkes adhs. Was ist in dir eigentlich los? Hast du mal überlegt? Wie war dein Tag? Meiner war stressig und mein gw schwankt bis 2kg......aber :-D Kopf hoch!
Heraviolet Heraviol...
27.7.2013, 20:05
Kommentar Hi.... Ja mach ma ein biss und es ffehlt nicht s! (Kuchen) JJaich kkenne glasnudeln und so...mh Der liebe Stoffwechsel zahlt es uns allen heim. Kein Urlau. .....tages kkids kommen bald. Du also mit Eltern ? Was sage Sie dazu? Wad is dein plan? Mach daß ;) Immer positiv denke! !!!! Freut mich für dich....aber pass auf .....bei mir kamen Schlafstörungen ab nen 15 bmi. Lg

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