Profil von herbertmengel

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Herbert
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Ernährungstagebuch von herbertmengel

Heute

• 150 g Hühnerbrustfilet frisch gebraten (672 kJ / 161 kcal)
• 150 g Kartoffel, gegart, ohne Schale (434 kJ / 104 kcal)
• 300 g Tomaten, roh (213 kJ / 51 kcal)
• 1 Glas Kaffee mit Milch 7,5% und ein Zucker (210 kJ / 50 kcal)
• 500 g Käsekuchen, mit gemischten Beeren (4730 kJ / 1130 kcal)

Brennwert: 6259 KJ (1495 kcal)

Gestern

• 400 g Käsekuchen, mit gemischten Beeren (3784 kJ / 904 kcal)
• 400 ml Frucht-Glühwein, Heidelbeer (1552 kJ / 371 kcal)
• 300 g Karotten / Möhren, roh (315 kJ / 75 kcal)
• 1 mittelgroße Banane, roh (478 kJ / 114 kcal)
• 200 ml Sekt, Durchschnitt (700 kJ / 167 kcal)
• 300 g Tomaten, roh (213 kJ / 51 kcal)
• 30 g Currysauce (369 kJ / 88 kcal)
• 220 g Kartoffel, gegart, ohne Schale (636 kJ / 152 kcal)
• 250 g Hühnerbrustfilet frisch gebraten (1120 kJ / 268 kcal)
• 1 Glas Kaffee mit Milch 7,5% und ein Zucker (210 kJ / 50 kcal)
• 120 g Frankfurter (1402 kJ / 335 kcal)
• Packung Cottage Cheese 0,9% (743 kJ / 177 kcal)
• 75 g Laugenstangerl (905 kJ / 216 kcal)

Brennwert: 12425 KJ (2968 kcal)