Profil von Herge Miro

 Hallo Brigitte, ich wünsche dir ein schönes Pfingstfest mit ganz viel Sonne. Liebe Grüsse, Ulla

 Hallo, Brigitte, i ch wünsche dir schöne Pfingsttage. Das Wetter soll ja so schön bleiben. Was will man mehr. LG Dori

 Hallo Brigitte, Kompliment an Deine Tochter. sie hat es richtig gemacht und ihren EX "in die Wüste" geschickt. So wie ich Dich verstanden habe, hat sie es diesmal sehr gut getroffen - ich wünsche ihr, dass es so bleibt. Du meinst doch bestimmt die Lübecker Vorwerke - davon habe ich gehört, weiß aber nicht genau was sie genau sind. Die 3 Zimmer sind nur für euch 2 Personen oder für mehr? Wir sind zu zweit - leider ohne Kinder, dafür aber mit einem Hund. Unser Häuschen hat 3 Zimmer, Küche, Bad, Waschküche/Hauswirtschaftsraum, Flur und Dachboden und einen relativ großen Garten. Mein Mann hilft mir sehr - ich kann aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr so viel machen. Die letzten ca. 3 Wochen habe ich wieder diszipliniert Tagebuch geführt und so manche Ernährungs-sünde kam da zum Vorschein. Habe eine schöne Woche und weiterhin viel Spaß und Freude beim Abnehmen. Liebe Grüße; Elke

 Hallo Brigitte, ja das Frustfressen kenne ich auch. Mit FDH komme ich nicht klar, ist mir zu wenig. Da habe ich dann immer Magenknurren bzw. Japp auf die verkehrten Sachen. Na ja, mal sehen. Bin jetzt auf 89, hätte gerne 80 bei 179. Aber mit 57 Jahren darf man ja etwas mehr wiegen. Aber 89 ist schon Grenze. Also mein Roggenbrot Walliser Art (Walliser Roggenbrot ist geschützt) geht wie folgt: 500g Roggenvollkornmehl, 200g Roggenvollkornschrot, 0,4 Wasser, 2TL Salz, 150g Sauerteig, 1 Würfel Hefe, 1 TL Zucker, 1 Päckchen Brotgewürz?(Menge ist Geschmacksache). 1. Tag Sauerteig mit 250warmen Wasser und 200g Roggenmehl mischen, warm stellen. 2. Tag Hefe mit Zucker u. 50 ml Wasser auflösen, 10 Min. Vorteig mit restlichem Mehl u. Schrot, Wasser, Hefeansatz u. Brotgewürz verkneten. Salz mitverkneten. Mind. 2 Std. gehen lassen bis 12 Std. Teig kneten, Brot formen, in die bemehlte Brotform geben, 20 Min. ruhen lassen. Brot auf Backblech/-Stein stürzen. 2.Schiene im vorgeheizten Backofen, 15 Min. bei 250 C, dann bei 200 C weitere 50 Min. danach mind. 1 Tag ruhen lassen. Erst jetzt anschneiden. Guten Appetit. Das Brot ist auf jeden Fall mein Lieblingsbrot. Vielleicht wird es ja auch deins. Es ist sehr haltbar. Ich esse pro Tag morgens nur ca. 70-100g. Bei mir hält es so ca 14 Tage ohne schlecht zu werden. Grüße vom Niederrhein Günther

 Hallo Bri, danke für deinen lieben Worte. Leider stagniert mein Gewicht seit ca Oktober. Es sinkt bis ca 100 und die nächste Woche sind es wieder 102. Das nervt so sehr. Ich hoffe, dass es nun mal wieder weiter geht. 80 kg möchte ich erreichen, du hast es schon geschafft. Mein Glückwunsch dazu. Darf ich fragen ob du dich an die 80% hälst, oder ein anderes Geheimnis hast ? LG Anja

 Wollte mich mal auf diesem Wege für deine Freundschaftsanfrage bedanken, die ich gern erwiedert habe. Das Foto haben wir auf arbeit gemacht. hoffentlich hattest du auch einen schönen Sonntag? LG Bärbel