Profil von ILA

 Huhu Ilse, ja das wäre gut wenn du dich erst mal etwas genauer einliest, nicht nur die Verteilung sondern auch die Menge die man ißt spielen eine Rolle und zwar abhängig vom BMI.... und dafür ißt du eindeutig zu wenig.. kannst dich dann ja wieder mal melden... in den Gruppen mußt du das gewünschte Thema anklicken, dann hast du unten ein Feld zum antworten, das wird auch noch klappen, LG

 Hallo Ilse, wollte schnell mal einen Gruß hier lassen als ehemaliges GA -Mitglied. Und Glückwunsch zu den 3 Kleidergrößen kleiner oder sind es inzwischen 4. Ich habe jetzt auch erst wieder neu durchgestartet. Mal sehen was es bringt. Gruß Heidrun

 Hallo ILA, ich bin gerade über das Wort "GA" gestolpert und kann so gar nichts damit anfangen. Kannst du mir bitte kurz erklären, was unter GA zu verstehen ist? Vielen lieben Dank für deine Antwort. LG Cycada

 Ich verwende immer noch (erfolgreich) die Symbole Dreieck, Kreis und Quadrat. Da komm ich gut zurecht, ich hab mir ein Schulheft zugelegt und dort streich ich täglich die Symbole ab und schreib alles was ich esse auf, wie vorher auf den Tagestellern. Zum Vergleich gebe ich auch alles in den Ernährungsplan ein . Das ist zwar etwas Mehraufwand aber ich hab den Vergleich, meine Ernährung ist ausgewogen und ich nehm ab..Viel Spaß noch und einen schönen Tag.

 Bin gerad über Dich gestolpert und möchte Dich auch ganz herzlich in der alten/ neuen Gruppe begrüßen...schönen Tag noch.

 Danke für die Willkommensgrüße. GA-ler finden sich wohl immer wieder, sind eine große Familie. LG ILA

 Hallo Ilse, willkommen bei den GA-Exlern. Es ist schön, wenn sich immer mehr hier einfinden, denn dann wird es auch lebhafter und interessanter hier. lg Roni

 Herzlich Willkommen bei den alten Weggefährten ! Ich wünsche Dir viel Glück und Ausdauer . LG. Hilde