Profil von JackyChip

 Ja, das stimmt. Ich versuche mom den Kopf zu Hause bei meinen Eltern frei zu kriegen. Esse zwar reichlich und teilweise auch ungesund, aber es tut einfach gut, sich keine Gedanken drum zu machen. Hoffe, dass du das auch bald in Ordnung bekommst. Ich weiß aber selbst, dass es schwer ist, da "wieder von los zu kommen". :) Ich denke auch ständig dran! Hast du ein verlängertes WE durch den Feiertag heute? Wenn, dann wünsche ich dir ein paar schöne freie sonnige Tage!! :)

 Hey, da steht ja wieder ne 53! :) Siehst du, ging doch ganz schnell! Glückwunsch! Bei mir sieht es da leider gaaanz anders aus... :( Hatte die letzten 3-4 Tage nen echten Durchhänger, und schon ist fast alles wieder drauf. Ich hoffe, dass ich morgen dann wieder mal diszipliniert und normal durchstarten kann! Schönen Wochenstart! Liebe Grüße!

 Joa, meine Prüfung lief ganz gut, nächste Woche gibt's die Ergebnisse. Aber das war ja erst eine von vielen... :) Ich mache mich dann jetzt gleich mal los zur Uni. Wünsche dir einen schönen sonnigen Tag und viel Erfolg weiterhin, das eine letzte Kilo ist schnell geschafft, und sowieso ist dein Gewicht doch so schon toll! Liebe Grüße!

 Ich habe auch schon oft feststellen müssen, dass, wenn man's gelassener angeht, alles besser klappt! :) Deswegen mache ich mir mom auch keinen Stress mit dem Abnehmen, obwohl's schon schön wäre, wenn's schneller gehen würde... In welcher Klasse bist du denn? Bei mir läuft zZ alles ganz gut, auch wenn ein wenig stressig. Ich hatte bereits eine Zwischenprüfung, die nächste ist Anfang Juni. Und dann der Rest erst zum Ende des Semesters... Aber auch so muss ich ja HA machen, Referate vorbereiten, Hausarbeiten schreiben, vor- und nacharbeiten, etc. etc. Alles immer gut zu tun! :) Wie lange musst du dann noch? Also, wann sind Ferien? Semesterferien beginnen bei mir erst Mitte/Ende Juli. Noch ein wenig vor mir! :) Genieß den Sonntag, hoffentlich ist es bei dir auch noch sonnig, viele Grüße!

 Ja, es tut sich endlich was bei mir, zwar nur langsam, aber immerhin! :) Wolltest du's mal ohne TB versuchen? Naja, aber ich denken, bei deiner Disziplin bekommst du das schnell wieder hin! Und sonst geht's dir gut? Was macht die Schule? Liebe Grüße!

 Morgen. Was ist denn bei dir los? Bist ja gar net mehr hier, trägst auch nicht mehr ein!?! Alles in Ordnung bei dir? Liebe Grüße!

 Oh, das freut mich für dich! So ne Abnahme, und so diszipliniert zum Halten!! :) Im Gegensatz zu mir Naja, ich bin zZ wieder mal nicht so ganz zufrieden. Ich halte mich immer noch im Bereich von 58-60 kg. Ich nehme ab, und dann geht es aber auch wieder rauf Bin mom auch nicht so sehr motiviert, darauf zu achten, was ich esse. Hoffe, dass sich das bald wieder ändert! Habe letzte Woche aber mit meinem Sportkurs in der Uni angefangen, Aerobic. Ist echt super, macht viel Spaß!! Da mein Montag diese Woche ja wegfiel, habe/hatte ich eine entspannte Woche, aber das bleibt nicht lange so :) Und bei dir? Ferien? Warst du weg, oder machst du die letzten Tage noch was Schönes? Hab ich schon mal gefragt? Wie alt bist du? Liebe Grüße, schönen Abend!!

 hatte ein paar schöne Tage, danke! :) und wie geht es sonst so? Gewichthalten läuft, wie ich sehe?!? hattest du auch schöne Osterfeiertage? mit der Familie? mit Freunden? musst du morgen auch wieder los? liebe Grüße!!

 Ich wünsche dir ein paar schöne Ostertage!! :)

 Huhu Jacky :) oh wie lecker, Eis essen! Ich bin am Sonntag auch zum Eis essen verabredet, ich hab voll Lust auf so nen richtig großen Becher :) Mein WE war gut, ich war mit meiner Schwiegermama in Spe und meiner Schwägerin in Köln auf so ner Messe! Bei wie viel % bist Du denn jetzt? Ich hab die Woche nach Ostern auch frei, ich freu mich schon total! Ich bin schon die ganze Zeit meinen Freund am bequatschen, dass wir dann mal in einen Freizeitpark fahren :D Viele liebe Grüße!

 Huhu Jacky :) Danke für Deinen lieben Eintrag! Gestern hab ich den ersten Tag schon gut geschafft, hab 1226 kcal gegessen, ich bin iwie total stolz auf mich :D Hattest Du ein schönes WE? Du hast dann sicher auch bald Ferien oder? (ich geh mal davon aus, dass Du sicher noch zur Schule gehst ;)) Ich bin übrigens 25! Liebe Grüße und eine gute Woche!

 Huhu Jacky :) also ich bin 1,68m groß, 57kg schwer :) wie groß bist Du? 53kg hätt ich auch gerne .... Ich steck immer noch in der ES, wobei es in den letzten Monaten schon besser wird, ich versuche, die böse Stimme in meinem Kopf zu ignorieren. Das klappt auch eigtl ganz gut bislang :) mir fällt es nur immer schwer, Maß zu halten. Also entweder ess ich viel zu wenig oder das mehrfache meines TBs. Diese Woche lag ich fast jeden Tag drüber, aber das liegt auch an weiblichen Problemen ;) für nächste Woche hab ich mir konstant 1100kcal vorgenommen und werd dann danach auch Woche für Woche steigern. Mein TB liegt ca bei 1800kcal. Wie alt bist Du? Liebe Grüße und ein schönes WE! (ich hoffe, bei Euch ist auch so gutes Wetter wie hier ;))

 Huhu Jacky, danke für Deine Nachricht :) Das ist gut zu hören, dass Du erfolgreich bist! :) Bist Du direkt auf 100% gegangen? Hast Du zugenommen? Wie lange isst Du schon wieder 'normal'? Warst Du lange im HSW? Sorry für die vielen Fragen :) viele liebe Grüße!

 ah ok. :) wir sind doch in der vegetarier-gruppe ;) lg danny

 Hi, sind deine Einträge im ETB von gestern repräsentativ? :)

 Und? Erfolgreiche Shoppingtour? :) Ich freue mich auch riesig, dass es mom stetig runter geht bei mir, sogar heute, obwohl ich gestern Refeed gemacht habe!! Ich wiege mich täglich leider. Ich brauche die Kontrolle iwie. An manchen Tagen ist es sogar so schlimm, da stelle ich mich mehrmals täglich drauf... Naja, kann ich iwie nicht abstellen! Deine Tante und Oma leben in Spanien? Hast du also spanische Verwandschaft? Oder sind sie "ausgewandert"? Bist du auch ab und zu mal dort? Muss doch toll sein! Ich habe mit Spanisch aber auch erst im Studium angefangen und hab es leider noch nicht geschafft, da mal rüberzufliegen... Aber dieses Jahr wird das bestimm noch was, in den nächsten Semesterferien! :) Trägst du deinen Sport eigentlich extra ein, oder hast du das schon im Gesamtbedarf verrechnet? Ich mach es gesondert, da ich erst damit angefangen habe, und auch nicht so regelmäßig, einen Tag normal, nen anderen mehr, wieder ein anderer gar nicht. Weiß aber nicht, was besser wäre... Nagut, dann noch einen schönen Abend, und ne schöne Woche (wieder beim Arzt?). Ich darf noch eine freie Woche genießen, bevor das vierte Semester wieder losgeht... :)

 Morgen! :) Ja ich studiere. Jetzt bereits im vierten Semester und zwar Französisch und Spanisch auf Lehramt. Macht irre Spaß, ich liebe diese Sprachen einfach!! Und was machst du sonst so, wenn du nicht gerade ein Praktikum beim Arzt machst/machen musst? Ach ja, diese Naschereien, aber solange du mit deinem Gewicht zufrieden bist, ist das ja in Ordnung. Gibt ja auch wieder andere Tage, an denen du wieder mehr drauf achtest! Bis wohin willst oder kannst du denn deine kcal noch steigern? Weil du meintest ja, dass du es damit langsam angehen wolltest Joa, mit meinem Gewicht bin ich ganz zufrieden, also es soll schon noch weniger werden, aber dass es so ist, damit bin ich zufrieden! :) Denn heute standen sogar schon die 58,3kg auf der Waage. :) Wiegst du dich eigentlich täglich oder einmal die Woche, oder wie handhabst du das? Liebe Grüße, und ein schönes sonniges Wochenende!

 Huhu, na wie geht's? Praktikum beim Arzt? Was musst du denn machen? Ich komme ursprünglich aus Sachsen-Anhalt, wohne jetzt aber in Potsdam, weil ich hier studiere. Wie läuft das Gewichthalten bei dir? Für mich ist der Weg Richtung 53kg mom schon ziemlich schwer, es will einfach nicht weiter runter gehen... Wünsche dir trotz Praktikum noch einen schönen sonnigen Tag! Liebste Grüße!

 Und so schnell steht die 5 bei mir wieder vorne! :) Ist aber oft auch sehr demotivierend, wenn es nur bergauf geht. Mir fällt es seeehr schwer, das dann wieder hinzubekommen Mit Joggen habe ich es auch mal probiert: Bei meiner letzten Wohnung war auch der Wald nicht weit entfernt, da habe ich mich öfter mal überwunden, aber hier in der neuen, mitten in der Stadt, will ich auch gar nicht joggen! Ich mache erst einmal mit meinen kleinen Übungen zu Hause weiter! Heute mache ich mit ner Freundin auch ne kleine Radtour, bei dem schönen Wetter! :) Wo kommst du denn her? Kannst du auch die Sonne genießen oder musst du arbeiten oder sonstiges? Wünsche dir einen schönen Tag, liebe Grüße!

 ich hatte vor Kurzem mal ein Beratungsgespräch in einem Fitnessstudio. aber letzten Endes ist es doch einfach zu teuer. wenn das neue Semester losgeht, würde ich vllt zwei Mal die Woche gehen, und ich finde dafür lohnt es nicht. also mache ich auch hier zu Hause meine Übungen und im Sommer auch wieder mehr draußen! :) ist es für dich schwer, das jetzt wieder so langsam zu steigern? würdest du nicht manchmal einfach mehr essen?? die letzten beiden Tage liefen bei mir essenstechnisch nicht so gut, morgen steht sicherlich wieder die gemeine 60 auf der Waage... aber gut, Ziel darf man einfach nicht verlieren! viele liebe Grüße!

 hey! ich habe jetzt ein wenig angefangen, mehr Sport oder überhaupt welchen zu machen. ich hab öfter schon mal was angefangen (wie wöchentliches Schwimmen), hab's aber auch schnell wieder aufgegeben. mom mache ich fast täglich 30-60 min auf dem Stepper und ab und zu ein wenig Gymnastik. du hast einen Hometrainer? bist du mit deinem zufrieden? was hast du denn für einen? wollte mir nämlich auch einen zulegen, denn der Stepper geht ganz schön auf die Knie... und was machst du an Kraftsport? zu Hause oder im Fitnessstudio? wünsche dir noch einen schönen Abend! liebe Grüße!

 hey ;) danke für deine schnelle antwort. :) hmm, hope so ;) ich denke, ich bin momentan noch dabei überhaubt den richtigen tb zu finden.. ich bekomme fast überall (also bei vielen versch. rechnern) unterschiedliche werte raus. davon hab ich jetzt mal den mittelwert als 100% und versuche davon die 80% zu essen. daran hab ich mich auch noch nicht so gewöhnt.. bin noch nicht soo lang dabei, auf die kcal zu achten.. das mit dem wasser ist ein guter tip :) ich trink das auch zwischendurch oft, bevor ich merke, dass ich lust auf eine zwischenmalzeit hätte ;) sehr clever, die kalorienarmen portionen. :) ich habs gerade so, dass ich mir immer wenig nehme, dann eine kurze pause (5-7 min reichen schon) und dann erst noch genau überlege, ob ich jetzt noch was brauch oder nicht weil das sättigungsgefühl dann meist schon eingesetzt hat :) ja, ein sportmuffel bin ich auch.. leider ham wir kein crosstrainer oder so aber ich hab mit ein paar freundinnen joggen ausgemacht. das ist jetzt 1x die woche geplant und dann noch steigerungsfähig ;) welches krafttraining machst du? ich kenn mich da nicht so aus.. gehst du ins fitti oder machst du das zuhause mit hanteln und so? oh ja, ich liebe musik :) du hast recht, dann kann man das auch viel besser durchziehen. dankeschön und ja, du konntest mir helfen :D ich wünsch dir auch, dass du dein wunschgewicht halten kannst und dich wohlfühlst in deiner haut. :) liebe grüße.

 Huhu! Ich habe Ende 2008 ziemlich zugenommen, bis auf 61/62kg (vorher war ich immer recht schlank bei 52kg). Seitdem schwanke ich aber leider immer wieder zwischen 60kg und 55kg... Mal läuft alles super, ich bin diszipliniert und nehme somit gut ab, aber dann kommt wieder iwas, ich bin deprimiert, denke, ist doch eh alles egal, und esse, esse, esse Deswegen darf ich wieder einmal von neu beginnen! :) Hast du denn viel Sport nebenbei gemacht? Hungerstoffwechsel? Hast du viel zu wenig gegessen? Liebe Grüße!

 hallo :) hab dich durch deine letzte frage "entdeckt" ;) bin auch 1,66m groß und werd im juni 16. im mom wieg ich so 57kg und möchte, wenns geht so auf 53 runter.. habe aber einen ziemlichen stillstand zur zeit.. wie hast du es geschafft, so viel abzunehmen? und wie raffst du dich zum sport auf? ich nehms mir immer vor aber irgendwie hab ich nicht so eine gute disziplin.. auf eine antwort würd ich mich freuen ;) lg lea

 hey! :) danke für deine schnelle Antwort! ich wiege mom wieder 59kg, ist bei mir ein ständiges Auf und Ab. zur Weihnachtszeit war ich zB schon bei 54kg, aber dann ging es wieder bergauf... naja, ich nehme es immer wieder in Angriff! :) bin bei meinem Gewicht nur kleine 1,61m groß, und du? willst du noch weiter abnehmen? viele Grüße!

 bin durch deine aktuelle Frage auf dich aufmerksam geworden! :) du hast mein Zielgewicht! ich habe gesehen, dass du eine ganze Menge dafür abgenommen hast... wie lange hast du dafür gebraucht? ein schönes Wochenende, viele Grüße!

 hi also zehn kilo möchte ich gerne abnehmen ich werde mich jetzt auch in einem Fitnessstudio anmelden weil ich merke ohne sport geht es sehr schleppend danke fr deine antwort liebe grüsse

 Hallo Liebes, hab' heute zufällig nochmal an deine Frage gedacht und mir ist noch etwas dazu eingefallen: Eine Freundin von mir hat ungefähr die selben Daten wie du, sie wiegt 3kg mehr. Ihre Eltern machen sie immer ein wenig zur Schnecke, sie solle doch etwas mehr Sport machen, etc. Ist das bei euch wirklich so krass mit dem Gewicht? Wir wiegen ja immerhin fast dasselbe. Liebe Grüße und einen schönen Wochenstart

 hi kannst du mir bitte tips geben wie du so gut abgenommen hast in dieser kurzen Zeit hast du sport gemacht? hast du dich an nur eiweis abends gehalten? vielen Dank schon im voraus