Profil von JulianeB

 Uiui ui.. sag mir lieber Bescheid wenn du dich gesund ernährst :-) Also wenn du mindestens 1400 kcal isst :-) Das wäre ein schönes Ziel

 Sehen tut man da wenig :-) Man sieht sich jeden Tag da fällt einem das wenig auf wenn man abnimmt. Aber versuch einfach deinen Körper nciht zu schädigen und ein bisschen auf ihn zu hören

 Hi, danke für die Annahme :-) Was ist dein Ziel hier? Liebe Grüße und Frohe Weihnachten :-)

 Da musst du einfach nur an deiner Einstellung schrauben. Ich esse zwischen 1500 und 1800, wenn ich viel Sport an dem Tag mache bis zu 2000kcal und nehme ab. Langsam aber es bleibt auch weg :-) Überleg es dir. Ob du schnell abnehmen willst und später den jojo küsst oder ob du langsam, gesund und mit Zufriedenheit (weil du essen darfst) abnehmen möchtest :-) Deine Entscheidung.. Bin jetzt Gassi

 Oh nein nein. Da hast du was mächtig Missverstanden. Deinen Grundumsatz von 1400 kcal musst du mindestens essen um nicht in den Hungermodus zu schalten. Und du solltest höchstens 500kcal weniger als deinen Tagesbedarf essen, der bestimmt bei ca 1800-1900 kcal liegt. Also solltest du mindestens 1400 kcal essen!!!! Sonst kommt dich der Jojo begrüßen. 10kg sollten in 4-5 Monaten gesund abgenommen werden. Mehr als 2kg im Monat ist zu viel :-) Also ungesund.

 Ich habe jetzt gerade auch frei. Aber hast du so komplett keine Arbeit? Das ist ja mies. Aber ich bin sicher du findest bald eine. Bist ja noch Jung. Und wieso hast du nur einen Tagesbedarf von 1400? Das ist ja gerade mal mein Grundumsatz... Gib mal deine Daten durch :-) Größe und Alter Würde mich mal interessieren. Und ich bin mir 100% sicher dass 900kcal viel zu wenig für dich sind. Und die 1400 auch. Da weiß ich auch wieso du immer über 100% bist :-) Was in deinem Fall gut so ist :-)

 Hey. Ja zur Zeit steh ich voll drauf. Haha... Ja ich hab einen Tagesumsatz von 1800. Also da kann man auch genug essen. :-) Ich esse zwar zur Zeit viel aber egal :-P

 Heute war der erste Tag und der zweite folgt danach )