Profil von Kassandra24

 Hallo Gaby, bin zufällig auf deine Pinn gekommen und lasse dir lg da. Ich bin mir aber nicht sicher, ob du noch aktiv hier schreibst, weil dein letzter Eintrag schon sehr alt ist. Roni

 Hi Gabi, ich glaube, den Fehler gefunden zu haben: der Browser unterscheidet zwischen Klein- und Großschreibung. Wenn ich kalorienberechnung.htm statt Kalorienberechnung.htm eingebe, gibts auch bei mir eine Fehlermeldung. Falls das nicht hilft, vielleicht mal einen anderen Browser versuchen (IE, Firefox, Opera, Chrome) Gruß, David

 Also bei mir geht es auch problemlos. Gibst du die auch richtig in die Adresszeile ein? Nicht in die Suchleiste! Was kommt, wenn du "www.coolschatzi.de" eingibst? Da müsste ein Logo von nodeeps kommen. Wenn das klappt, dann einfach /Kalorienberechnung noch anhängen. Ansonsten weiß ich auch nicht, kann man aus der Ferne schwer diagnostizieren. Hast du jemanden, der dir helfen kann? Ich kann dir die Datei auch gerne per Mail schicken, dann hinterlasse mir deine Adresse auf meiner Pinnwand. Ich lösche die dann auch wieder, sobald ich sie gesehen habe. Gruß David

 Nun, "Krieg ich nicht auf" ist etwas sehr allgemein. Ein paar Details wären da schon hilfreich (Programm, - Version, etc.). Gruß David

 Huhu, wollte nur mal sagen, dass du mir mit deiner Frage "Kann das eigentlich überhaupt noch Spaß machen?" aus der Seele sprichst! Hab vorher auch sehr ungesund gelebt und mir kommt vor, ich nehme erst zu, seit ich mich mit dem Abnehmen beschäftige. In diesem Sinne lass ich mal liebe Grüße da :-)

 Im moment das "normale " Wii Fit und Wii Fit plus rauf und runter . Im moment steht gerade mein Mann drauf , du siest es hat alle gepackt .

 Hallo Kassandra ,Wie geht es dir ?? Ich hab nun das Balance Board und du hattest recht , es ist einfach super .

 Hallo Kassandra Danke für deine Antwort bei den Fragen . Welches ist dein Lieblingsspiel ? Hab die Wii ja erst seit einigen Tagen , leider fehlt mir auch das Balanceboard noch . Was für Spiele würdest du emfpehlen? Liebe Grüsse Cyber

 um das dort nicht zu vertiefen, will ich nur kurz sagen, dass Haushaltszucker Saccharose IST und nicht daraus besteht ... es ist ein anderer Begriff dafür ... wie wenn man sagen würde, Wasser besteht aus Dihydrogeniumoxid ... wäre auch falsch, denn es ist nur ein anderer Begriff ... muss man auch nicht gleich so kommen mit Prof., Mumpitz und Chemiestudium etc. ... findste nicht?

 Huhu, Dein Chemieprof hat Recht, keine Sorge! g

 Hallo Gabi! Was macht Dein abnehmen?Ich habe jetzt 2 Kilo runter in 8 Tagen wo ich da bei in so kann es weiter gehen , es geht langsam aber sicher .Wenn du lust hast kannst du mir ja wieder schreiben. Gruß Karin

 Hallo Kassandra! Habe gerade gesehen das Du meine Freundschaft bestätigt hast, finde ich klasse.Habe gerade mein Tagebuch geschrieben bin heute ganz gut mit meinen Prozenten. So wenn du willst kannst Du ja mir mal wieder schreiben. Wünsche Dir noch einen schönen 1. Mai ich gehe morgen mit meinen Mann wandern hoffendlich spielt das Wetter mit. Gruß schnappi G

 Hallo hier ist schnappi ! vielen Dank für Deine Antwort, ich bin 55Jahre alt das Probelm mit Hitzewellen habe ich auch damit müssen wir leben .Ich müß aus Gesundheitlichen Gründen abnehmen hoher Blutdruck,aber ich gehe die Sache langsam an , über 2 Jahre 17 kg abgenommen.

 ...ich noch mal: gabiholimcom.de kann mein google nicht finden! :-( Aber Du kannst mir sonst auch unter lunadepanaweb.de mailen... :-)

 Hallo Kassandra! Ich würde gerne auf Dein "Kefir-Angebot" zurückkommen - steht das noch? Daniela

 klasse:)))hab mich schon immer gewundert warum die eier gefärbt werden,nun weiss ich es...danke:))...heut abend ist es wieder kalt bei uns,ich will es wärmer,mannnoooo:(will raus in die natur...schönen abend noch....

 bei mir ist auch alles bestens,kann nicht klagen...hatten heute super schönes wetter,aber sehr kalt---über nacht war frostig,mussten scheiben am auto kratzen......aber wir geniessen das osterfest trotzdem...lg

 hallo gabi...ich wünsch dir und deiner familie ein schönes osterfest...läuft bei dir sonst alles wie gewollt?...glg fischi

 na probier mal mit 1500kcal aus,plus sport prozente--vllt bringt das ja schon was....nicht zu viel aufeinmal...aber du darfst natürlich ein ,zwei mal im monat mehr,damit der stoffwechsel angekurbelt wird,das weisst du?...ich wünsch dir wirklich viel erfolg,kannst ruhig schreiben,wenn du mal lust drauf hast...ich werde mal öfters ins tagebuch bei dir schauen,falls es dir recht ist,vllt fällt da noch was auf,was man besser machen könnte...mit den zähnen kann ich dich verstehen,geht mir genauso...nicht immer schön.....so,nutz das schöne wetter und raus,bleibt nicht lange so...lg:)

 hallo...ich war grad etwas draussen,das schöne wetter geniessen,habe gleich noch etwas eingekauft...weisst du,das bierchen kannst du unter den bedingungen gern trinken,das will ich dir nicht nehmen,aber woran du arbeiten musst ist das essen,das du auch 3x am tag isst...wenn du noch nicht gleich am morgen was essen kannst,versuch wenigstens etwas später ein müsli,oder quark mit obst,oder 1 schnitte /brötchen mit marmelade...so ess ich morgens...bist dann gut gestärkt und dein körper hat was zu tun.....wenn du viel unterwegs bist,warum kochst du dann nicht wenigstens abends eine kleinigkeit...ich lebe ja nach sis,mag nicht jeder,muss auch nicht jeder,aber da gibts nur eiweissreich,es gibt soviele schöne sachen,du musst noch nicht mal lange kochen...fisch,fleisch,würstchen ist alles drin,halt nur keine kartoffeln,reis und nudeln...aber mir fehlt es nicht mehr,lebe schon 9 monate so....mein brot und co esse ich mittags oder früh halt nur brot...so komm ich auf meine KH....das ist auch sehr wichtig,das der körper regelmässig was bekommt...das wird schon ein fehler bei dir sein...nimm dir für unterwegs was mit,man kann vieles vorbereiten.....der schweinehund muss nur überwunden werden...dadurch bekommst du auch keinen heisshungermehr,ehrlich,ich hatte früher ganz genau die meinung wie du....du ärgerst dich wirklich wenn du es nicht mal probierst...ich geb dir gern die unterstützung,ich weiss wie es dir gehen muss...mit depris habe ich im winter sehr viel zu tun,da fall ich auch immer etwas zurück,ärgerlich aber ich komm nicht gegen an...bin auch nicht in behandlung,versuch selbst klar zu kommen,klappt meist....habe auch schon viel mitmachen müssen und der november ist für mich das highlight,da fällt alles über mich zusammen und ich habe hier eigentlich ein gutes ventil gefunden,auch schon sehr gute freunde....mit dem viper würde ich nicht son rummel machen,für mich ist das ein spinner der aufmerksamkeit sucht,ich ignoriere den größtenteils.....der freut sich da doch nur drüber...er selbst tut alles um nichts über sich preiszugeben,das sagt doch schon alles,oder???...mach dich deswegen nicht fertig....ich wollte auch mal was chem.lernen,war damals mein lieblingsfach,ist aber nichts geworden,hatte nur 1,6 im durchschnitt,hat damals in ddr zeiten nicht gereicht,bin dann maschinenbauzeichnerin geworden,hab den beruf aber geliebt....naja,alte zeiten...so nun noch zu deinen werten,die habe ich unter jumk.de/bmi/grundumsatz.php errechnet mit normaler tätigkeit,ohne sport.....den nehmen hier fast alle,kannst du wirklich annehmen die werte,ich darf 1800kcal am tag essen,die schaff ich aber nicht immer,fülle dann noch mit nüsse auf....wenn du genau schaust,was du isst,geht das....alles gewohnheit,nur der erste schritt ist der schlimmste....du schaffst das auch...so,nun genug,bin heut abend nochmal da,wollen nachher mit dem rad raus,bei uns ist soooo schön...lg petra

 guten morgen...also ich habe mal gerechnet,habe deine grösse auf ca 1,65 geschätzt...dabei hast du 1800kcal reinen tagesbedarf ohne sport,bei normaler tätigkeit(auch bei etwas kleiner o.größerer größe:) ).....dein grundbedarf liegt bei 1380 kcal....du musst also 1800kcal in dein tagebuch eintragen und davon 80% verbrauchen ,um abzunehmen....sport kommt dann noch dazu,davon darfst du auch nur 80 % essen,musst es aber nicht essen,wenn du es nicht unbedingt brauchst.....fazit:1500kcal solltest du täglich mind. verbrauchen....an manchen tagen hattest du deutlich mehr!....dein tagesplan von gestern sieht ziemlich verworren aus,kann da keine 3 mahlzeiten erkennen,sorry.....ein regelmässiges gesundes essen muss aber sein,du sollst auch auf nichts verzichten,auch ein stückel schoki ist mal drin,so du es denn brauchst...aber bitte iss das nach dem mittag,als nachtisch sozusagen,da wirds am besten mit verarbeitet....auch dein bier,sorry!,ist zu viel...wenn dann nur 1 glas zur mahlzeit,ansonsten getränke ohne kalorien....tees,wasser!!!....3 mahlzeiten in ruhe essen,vorher ein glas wasser(20 min vorm essen )wirkt wunder....ich habe mein essen so gelegt,dass 4-5 std zwischen den mahlzeiten liegt.....setz dich hin zum essen und kau gut durch....nach 20 min. tritt ja erst das sättigungsgefühl ein...ich finde bei allen anstrengungen die du so am tag hast,muss die zeit für dich da sein,anders gehts nicht...stress bringt genau das gegenteil,ich habs erfahren müssen am jahresende...musst das abnehmen gelassener nehmen...es klappt,glaub mir...ich bin da auch schwierig,die pfunde purzeln nicht mehr so schnell in unserem alter,bin auch fast!52....sport ist auch nicht so mein ding,etwas mehr bewegung versuch ich aber trotzdem zu bekommen.....versuchs doch bitte mal so einzurichten wie beschrieben,du musst dabei auf nichts verzichten,nur etwas umstellen...ich hungere nicht,ich mach auch keine DIÄT,wie es viele immer sagen,ich stell nur die ernährung auf mein wohlbefinden ein...das ist ganz wichtig,das das im kopf sitzt...essen ist nicht mein feind!!!...also positiv denken....ist nicht schwer...lg

 schnell noch bevor ich auch fern schaue,ich schau the biggest loser--sehr interessant--die wii kenn ich tatsächlich nur aus dem tv,ich dachte das wäre etwas eintönig,aber so wie du das schreibst,ist es ja recht vielseitig...man soll nur nicht jeden tag die selbe muskelpertie beanspruchen,deswegen öfters mal wechseln...aber dann kannst du das ja beibehalten...siehst man kann alt und grau werden,man lernt nicht aus...ich mach jetzt auch gleich schluss,das andere schreib ich morgen,schau mal nach deinen werten...wir reden morgen weiter...ich wünsch dir auch nen schönen abend....tschüssi...lg petra

 ich noch mal...habe grad im thread gelesen,was der oberknaller da wieder vom stapel gelassen hat...es mag ja vieles richtig sein,aber den ton den der anschlägt...so lamgsam glaub ich,es ist besser wenn man gar nichts mehr schreibt...aus dem alter bin ich raus,dass ich ins fitti rennen muss,nicht nur die viele zeit,auch das viele geld muss da sein....ich kann da nicht mehr mitreden.....es gibt so viele sachen wo man sich bei bewegen kann ohne muckis aufzubauen....diese wissenschafftlichen beiträge arten auch immer mehr aus...mich interessiert nur mein tagebuch und ich versuchs gut zu füllen,ich weiss was mir gut tut und was nicht....respekt wie du dem entgegengetreten bist....was hast du noch für gesundheitliche probleme,sind das störende beim abnehmen?....

 hallo gabi,da hast du aber auch schon eine menge hinter dir...ein auf und ab...da kann natürlich der viper recht haben,dass dein stoffwechsel wirklich schon ein knacks weg hat...ich habe noch ein paar fragen,wenns recht ist...isst du regelmäßig frühstück,mittag und abends?...kochst du wenigstens eine mahlzeit frisch am tag mit gemüse und kartoffeln,reis oder nudeln...trinkst du genug wasser oder ungesüssten tee am tag...ich habe gesehen dass du mindestens 1l alkoholfreies bier trinkst,das ist auch son knackpunkt,1 glas nach der mahlzeit(mit eingeplant)ist ok,mehr würde ich da nicht machen....reichlich gemüse und obst isst du auch?...wie alt bist du denn eigentlich und was ist dein gewicht?vllt stimmt da ja schon was nicht mit den werten....nun noch mal zum sport...jeden tag auf der wii würde ich nicht machen,jeden 2.ten tag,dafür lieber etwas anderes ...ich mach gymnastik mit dem steppbrett,etwas kraft mit theraband,das misch ich immer,dann pilates das aber nicht jeden tag...ich gehe jeden 2.tag 1,5-2 std mit meinem mann raus ,schnelles spazieren,sonst fahr ich auch rad(hobbyradler,nicht so wie manch andere hier),1x schwimmen im monat....sonst gehen wir auch wieder wandern,wenns im wald wieder begehbar ist...2x im monat so lange touren bis 25 km....noch mal zum sport,wieviel kcal bekommst du denn damit im höchstfall zusammen?...die musst du aber nicht unbedingt essen,das weisst du...ich esse trotzdem meine 80 % weiter,ausser beim wandern,da wirds etwas mehr,sonst halte ich solch tour nicht durch...ich wiege mittlerweile 82 kg.....möchte aber gern auf 75 runter,das reicht mir,bin auch noch nie schlank im leben gewesen,dass steht mir auch nicht.....war schon bei 77 gewesen,aber der stress zum ende des jahres durch arbeit/teils mobbing,teils arbeitsverlust...bin seit 1.3. arbeitslos.....das hat mich am abnehmen gehindert......mit der SD kann das natürlich auch bei dir sein....etwas an 3 monate hat bei mir die einstellung durch L-thyroxin gedauert,bis es richtig war mit der dosierung.....warte mal den 8.4. ab,vllt ist es das,ansonsten schau mal nach deinen werten in der detailansicht,vllt liegt da schon was im argen...60g fett,ca 150g KH und ca 80g eiweiss sollten es schon sein....so,nun ist wieder alles vollgetextet,bin gespannt auf deine antwort...lg

 bin wieder da...erzähl mal ein bissel von dir,was du so vorhast abzunehmen,auf welche art,was du so für vorlieben hast beim essen,ect.....wenn du nicht möchtest,dass jeder mitliest,stell deine pinnwand um,nur für freunde ersichtlich...bei mir ist das so,könnten also nur "meine freunde"mitlesen und die sind ok,gut gewählt....

 danke ,habe angenommen...mus jetzt allerdings erst mal unser mittag machen,mein männe kommt gleich nach hause und möchte essen...wir hören uns...lg:)

 hallo gabi...habe eben dein eintrag zu vipr gelesen...weisst du mir ging das damals genauso wie dir,habe immer schnell abgenommen,hatte kaum sport gemacht,nur etwas radeln und gartenarbeit...habe mir vor fast 5 jahren/an ostern,das rauchen abgewöhnt,von heut auf morgen,auch durchgehalten...habe auf meine ernährung auch geachtet,habe trotzdem zugenommen,und das waren bei mir mehr als 10kg,glaubs mir....da viel bei mir der groschen,ich bewegte mich etwas mehr,wir gingen jeden 2,tag raus und so begann meine leidenschaft zum wandern,heute teils strecken von 20-25 km....rad fahre ich auch oft,mach jeden morgen meine gymnastik(15 min),gehe 1x monatlich schwimmen(geht bei uns nicht öfter,ist zu weit entfernt,kostenfrage)jeden 2.tag spazieren wir unsere runden(1,5h)....will damit sagen,ich treib auch nicht son sport wie die meisten hier,kann ich mir als arbeitslose(momentan)gar nicht leisten...eines tages stagnierte meine abnahme,ich nahm nur noch zu,hat lange gedauert bis raus kam ,dass es meine schilddrüse war,unterfunktion.....jetzt ist sie in behandlung und ich leb wieder normal damit......wenn du möchtest gib mal deine daten durch und wir schauen.mal,ob du denn nicht irgendein denkfehler hast,normaler weise müsstest du abnehmen,wenn du immer im 80%bereich bleibst......so,nun hab ich dich zugetextet...wenn du magst,kanst du mir ja antworten,musst mich halt nur als freund einladen,denn meine pinn können nur freunde nutzen.....wollte dir nur mal etwas unterstützung anbieten...lg fischi

 meine eltern würden das auf jeden fall mitbekommen & mich dann nicht weglassen. ich muss es also eh allein machen, aber das wird schon passen, denke ich. im schlimmsten fall muss ich mich wohl damit abfinden mich dick zu fühlen. :) danke trotzdem vielmals.

 hallo, vielen dank für die liebe antwort, aber ich glaube ich habe nur angefangen zu glauben dass scheinbar ich diejenige bin die etwas falsch sieht weil eben anorexia nervosa bei mir diagnostiziert wurde. ich kann aber leider nicht zu einem therapeuten weil ich ab sommer einen austausch nach neuseeland mache und nicht dürfte wenn ich therapie bräuchte...

 ich wüsste nicht, wer sonst mir sagen könnte, wie das ist, als Mama... liebe Grüße

 Hallo, ich habe deinen Eintrag auf einer andere Pinnwand gelesen und würde dich gerne, wenn du mir antworten möchtest, etwas fragen. Vor einem Jahr habe ich nach langjährigem hin und her eine Therapie, stationär und ambulant wegen der Bulimie beendet. Seitdem gab es natürlich Rückschläge, aber seit dem letzten halben Jahr führe ich endlich wieder ein "normales Leben", wie man so schön sagt. Meine Mutter konnte nie mit mir über Ihre Gefühle reden, ich konnte sie nie fragen, wie sie damit umgeht... gerne wüsste ich aber, wie sich das als Muter wohl anfühlen mag? denn ich habe immer noch ein schlechtes Gewissen, da sie das ja irgendwie mit mir durchgestanden hat... vielen Dank, falls du antworten möchtest... und alles Gute für deine Tochter! Man kann auch wieder raus, aus dem Teufelskreis.

 Danke für die schnelle Antwort auf meine Frage! Als Liste eintragen und dann als Rezept speichern hat gut geklappt. Wenn ich jetzt "Müsli" schreibe, habe ich alle Zutaten im Tagebuch. MfG Ecki :-))

 hallo,wie versprochen...Kiwi-Kürbis-Konfitüre 900g Kürbis, Saft von 1 Zitrone, 500g Gelierzucker(3:1), 600g Kiwis..... Kürbis schälen,entkernen und klein würfeln und mit Zucker und Zitronensaft mischen, alles 2 Std. durchziehen lassen....danach aufkochen und 15 Minuten lang auf kleiner Flamme köcheln lassen,dann die gewürfelten Kiwis dazu geben und nochmals ca. 3 Minuten köcheln...heiss in Twist-off Gläser füllen,verschliessen und diese 3 Minuten auf den Deckel stellen.....gutes Gelingen und lass es dir schmecken...schmeckt gar nicht nach Kürbis,echt lecker....schönes WE...fischi

 danke für die info...sowie ich dazu komme,such ich dir gerne das rezept für die konfitüre raus,wird mit kiwi und kürbis gemacht....ich schreibs dir dann auf die pinn...ich denk mal die würzhefeflocken dicken vllt auch etwas mit an,aber wenn ich keine hier bei uns im nest finde,lass ich sie weg....reformhäuser gibts hier leider sehr selten,wenn ich denn mal irgendwo bin und einen finde,deck ich mich schon immer mit sachen ein,die ich hier kaum kriege,aber sowas brauchte ich noch nicht...ich probiers aus und das schmeckt bestimmt gut....aber die seite ist top,oder?ansprechend gemacht,musste öfters mal schmunzeln....mal sehen was noch so an rezepten kommt in unserer neuen rubrik,ich koche gern und immer mal gerne auch neue sachen...so,schönes we und rezept kommt....lg fischi(aus dem tiefeingeschneitem harz,kurz vor dem brocken bei den hexen vom blocksberg)

 Hallo Petra, nein ich hab mit der Seite nichts zutun. bin bei der suche nach Kürbis und Nudeln drüber gestolpert. Würzhefeflocken, oder auch nur Hefeflocken sind ein "Gewürz" das sehr häufig in der vegetarischen und der vollwertküche verwendet wird. du kriegst es im Reformhaus, im Bio-Laden und wahrscheinlich auch in großen Supermärkten (Toom, Real, Kaufland). Ich hab z.Z. so etwas nicht im Haus und hab es deshalb einfach weggelassen. Die Bechamel hab ich nur mit Salz, Gemüsebrühe, Pfeffer und Muskat gewürzt. War auch sehr lecker. Wie schmeckt Kürbismarmelade? Ich bin auch Kürbisfan. Aber ich verwende ihn eigentlich immer herzhaft. Tja, man lernt nie aus. Grüße aus Südhessen Gabi

 hallo gabi..nun möchte ich dir auch mal ein paar liebe zeilen schreiben...ich find es nett,das du mir die seite mit der kürbiswoche empfohlen hast...habe schon reingeschaut und finde das ganz süß gemacht...der schreiber hat ja einen tollen humor....da muss ich morgen noch mal stöbern gehen...gehörst du da irgendwie mit zu,bist du vllt die köchin?ich liebe kürbis,habe das letzte jahr sogar konfitüre von gemacht,lecker...ich werde das auf alle fälle nachkochen...nur habe ich noch ein problem,was sind würzhefeflocken und wo bekomm ich sowas zu kaufen,oder gibts da etwas als ersatz für?...könntest du bitte hier auf deiner pinn schreiben,ich schau dann noch mal morgen rein...dankeschön im vorraus...petra(fischi)

 nein, nicht in den falschen hals bekommen,ich will dich keinesfalls damit angreifen...ich habe für mich die kraft der mikrofaser entdeckt,das macht mir z.b. das fensterputzen und fliesen putzen,möbel entstauben,fussboden wischen und und und enorm einfach und nicht so zeitintensiv...natürlich mach ich auch gründlich sauber,ich bin doch nicht eine von den flodders,falls du das meinst....klar lebe ich nicht auf so grossem terrain wie du,vorallem habe ich keine haustiere,die bestimmt einiges an gebrauchsspuren hinterlassen.....habe mir auch angewöhnt in der küche nach dem abwasch abends den fussboden aufzuwischen,genauso im bad....morgens bin ich in einer stunde mit dem haushalt durch....alles eine frage der einteilung,wenn man arbeiten geht...belassen wir es dabei...hat so jeder seine eigenen ansichten vom haushalt,was aber nicht heisst,das es bei mir schmudelig ist

  was heißt denn hier "wie lange nichts gemacht"? So etwas wie Frühjahrsputz ist nun mal anstrengend. Da wird geräumt, geschoben, getragen, geklettert, gekrochen und gekrabbelt. Strengt es dich nicht an wenn du ca. 80 qm Fliesen auf den Knieen krabbelnd auf Hochglanz polierst. Und außerdem werden weder die Bodenfläche, noch die Fensteranzahl, noch die die Oberfläche meiner Möbel größer oder kleiner egal ob ich lange oder kurz nix mache. Ich hab keine Ahnung ob du in einem 2 Zimmerapparment lebst und single bist. Dann kann ich diese Ansicht, dass Großputz nicht anstrengend ist noch verstehen. Wenn du aber in einer 120 qm Wohnung mit Mann 2 Katzen und alle 3 Tage Besuch von 2 Enkelkindern lebst, dann ist das anstrengende Arbeit. Oder wir haben unterschiedliche Vorstellungen von "Grundreinigung".

 ansichtssache,ich würde mir auch den 8.stock nicht anrechnen...das unterscheidet uns...und täglich reisst du dir auch nicht das futter aus dem ärmel,ich teil mir das ein....für mich stellt sich da die frage,wie lange du vorher nichts gemacht hast,wenn dich der frühjahrsputz so arg anstrengt,das ist für mich hausarbeit,die nicht erwähnenswert ist und die ich gern tue

 Nee, du verstehst was nicht. Die Frage war, wie man eine große Putzaktion anrechnet. Eben grade nicht das alltägliche. Klar rechnetst du dir nicht die km an, die du üblicherweise auf arbeit lääufst. Aber wenn du im 8.Stock arbeitest, der Lift ausfällt und du 3 mal 8 Stockwerke hochgehst, dann rechnest du es an. Ebenso wird die normale alltägliche hausarbeit nicht extra gerechnet. Aber ein Frühjahrsputz schon.

 hallo,ich schrieb nicht dass es so nebenher läuft,sorry...ich schrieb das es schon mit bei den aktivitäten mit eingerechnet ist und hausarbeit machst du nun mal täglich,mal mehr mal weniger,verstehst du das nicht?ich schreib mir doch die km die ich auf arbeit laufe nicht auch noch extra auf,die sind bei meiner aktivität/beruf mit drin....desweiteren steigst du auch nicht jeden tag auf die leiter,beziehst betten,bügelst und so weiter,das kannst du mir nicht erzählen,ansonsten kann ich dir auch nicht weiterhelfen...auf keinen fall wollte ich die arbeit einer hausfrau abwerten,bin ja selbst eine,nebenbei noch....aber für mich ist das pillepalle....