Profil von kischo

 Hey, na wie gehts dir? Hab grad deine alten Fragen angeguckt, die hatte ich früher auch schonmal gelesen ;) Was hast du denn in Frankreich gemacht? Ich geh nämlich im Oktober auch für ein halbes Jahr dorthin :)

 Hi Lisa! Oh schön!!! Ja das ist doch auch ein Lerneffekt. Wir waren Samstag den ganzen Tag in der Eifel und da hab ich auch nicht drüber nachgedacht, ABER, abends beim aufschreiben hab ich dann festgestellt, dass ich 99% des TB hatte gg ich kanns also mittlerweile gut einschätzen, was passt und was eben nicht :) Da diese Woche aber immer mal wieder recht knapp war, hab ich am WE dann die 100 mal geknackt ;) Somit war mein Schnitt bei 79,56 % und damit optimal :) Am Ziel bin ich noch nicht, denke ich. Ziel war ja 58 kg, aber es gefällt mir alles jetzt schonmal ganz gut :) Mal sehen, wies weiter geht. Bisher kann ich pro Woche immernoch 300g Minus ermitteln :) das ist vollkommen in Ordnung. Ne von Laufschuhen habe ich gar keine Ahnung. Ich bin ein Lauf-Legasteniker :P ich kann dir alles vom Pferd erzählen, aber nix vom laufen gg Ich hab auch NULL Laufkondition, Das ist eh der Oberhammer LOL aber das scheint normal zu sein, kenne keinen Reiter der richtig rennen kann gg Dann wünsche ich dir auch nochmal einen guten Start in die Woche! Und mach weiter so! Das ist echt TOP!!!

 Hi Lisa, Herzlichen Glückwunsch! Das freut mich für dich :) Bei mir läuft es auch sehr gut. Heute zeigte mir die Waage 60,9 an :) Also nur noch ca. 2,9 kg freu. Ich unterbiete weiterhin meinen geplanten Wochenschnitt und bin einfach fit :) Mir ging es aber gestern wie dir. Habe gerade mal knapp über 50% geschafft - bäh - ich mag das so warm auch nicht. Da hat man noch nichtmal Appetit .... musste mich mit Getränken hochhalten ;) Heute muss ich dann mal etwas hochkalorischer Essen ;) glg Janet

 Ooooooh! Schönes neues Profilbild daumen-hoch

  Hi Lisa, hmmmm gefährliche Phasen? Eigentlich nur, wenn ich alleine zuhause bin und es vorher irgendwie irgendwo Stress gab - dann muss ich immer höllisch aufpassen, dass ich das nicht mit Essen ausgleiche ;) Ich bin ja ein kleines "Nervenbündel" und kann schonmal etwas explosiv sein. Da muss dann schonmal das ein oder andere Stück Schokolade her halten. Dadurch, dass ich aber nun immer Obst zuhause habe, wird erstmal das genommen. Ist ja auch Süß :) Ich denke also, der Schalter ist nun endgültig umgelegt :) freu Auch dir eine schöööööööne warme Woche :) Doof nur, dass ich erstmal 9 Stunden in der Bude hocke! In der Mittagspause flüchte ich hier erstmal :P

 Hi Lisa, nö ich hab nicht gefeiert :) wir hatten gestern den ganzen Tag Turnier, da war ich von allem ab ;) Also ich habe keine ANGST zu zu nehmen, ich würde mich nur sooooo sehr ärgern. Meine Idee ist zur Zeit, dass ich mich weiterhin jeden Tag wiegen werde und das ganze einfach beobachte. Ich habe jetzt des öfteren festgestellt, dass ich mittlerweile recht gut einschätzen kann, wie meine Bilanz am Ende aussieht :) Joah aber da ist jeder halt anders, ne ;) Ich bin da wohl recht entspannt mittlerweile. Versuchs einfach mal ne Woche oder so. Ich schätze dich so ein, dass du das locker packst :)

 Hey Lisa, wie gehts dir so? Ich habe zwei "Schlemmerwochen" hinter mir, die mir letzte Woche eigentlich >1 kg mehr beschert hatten ;) Aber trotzdem haben sie was gebracht, denn 1 Tag wieder konsequent sein und die böööösen Kilos sind wieder weg ;) Stehe jetzt bei 61,6-61,8 kg und freuuuuue mich schon auf Freitag ;) Denn da tut sich meistens auch nochmal was :) Wochenziel sind die 61,8 kg jedoch sowieso schon :) glg Janet

 Vielen Dank Kischo! Du bist eine der wenigen, die es genauso verstanden hat, wie ich es meine. Ich bin begeistert, hier nach und nach 'normal tickende' Menschen zu erleben. Danke und LG!

 Heyyyy Herzlichen Glückwunsch zur U60 :P da biste ja schon weiter als ich ;) also letztes Jahr habe ich alles gewogen und genau abgemessen. Dieses mal schätze ich fast nur. Ich wiege nur ab, wenn ich Zeit und Lust habe oder mir totaaaaaal unsicher bin. Da ich aber durch das genügend Essen kaum noch Heißhunger habe, passen meine DAten von dem was ich esse sehr gut. Ich brauche zum Beispiel im MOment ein Riegelchen Schoki am Tag, ann reichts mir schon (ok. am Samstag hab ich ne ganze Packung mini-Schokoküsse gekillt aber jeder hat seine FEhler, nech ;)) Joah jetzt bin ich wieder super dabei gg Samstag war einfach ein doofer Tag ;) Ich hab mir ja noch 4 kg vorgenommen, schätze aber, dass ich wieder nicht mehr unter 60 bleibe (wenn ich denn dann mal drunter komme :P), da ich aber jetzt mit 62 kg schon recht zufrieden bin, brauche ich ja vielleicht auch gar nicht mehr soooo weit runter. Dieses Mal möchte ich es aber einfach mal halten :) und zwar für seeeeeeehr lange :) Drück mir dir Daumen :D lg

 Erstmals seit 5 Jahren U60 :) Ziel erreicht - jetzt wird gestrafft und gehalten.

 Danke Lisa :) Joah ich mach mir da überhaupt keinen Stress draus. Mein Umfeld sieht es schon, von daher kann ich auch zufrieden sein ;) Ich muss nur aufpassen, dass ich am Oberkörper nicht zu dünn werde ... die Rippen schimmern schon ... :( aber ich hab halt normalerweise kräftige Arme und ne üppige Oberweite, dann siehts immer etwas kräftiger aus, als ich eigentlich bin ;) Aber: Selbst an den Beinen nehme ich nun mal ab. Das ging sonst nie +freu+ ... Ich bin "nur" 1,665 ca. nicht allzu groß ;) glg und ich wünsche dir ein schööööööönes Wochenende

 Hiiiiiiiiiii! Joah also letzte Woche hatte ich ein wenig Stress. Schwanke zwischen 61,9 und 62,5 kg. Ist aber völlig ok. Jetzt ists vorbei und ich kann einfach da weiter machen, wo ich aufgehört hab :) Immerhin haben wir ja Normalgewicht und dafür "flutscht" es bei mir doch ganz gut :) 3,2 kg in 42 Tagen ist doch super :) Drück dich zurück :)

 huhu Lisa :) Mein WE war gut, ja :) Oh Magen-Darm ist aber nicht so toll ... Du kannst ruhig mit 80% weiter machen, aber das Gewicht wird sich dennoch wieder etwas weiter oben einpendeln. Ich habe am WE vor Nervosität nicht viel gegessen und hatte Sonntag direkt mal fast 'n Kilo weniger auf der Waage. Gestern wars dann aber wieder normal :) Naja heute sind wir bei 62,5 kg +dance+ So kann es ruhig weiter gehen. Bisher liege ich voll im Plan gg lg

 Huhu! Heute morgen waren die sturen 0,4 kg weg ;) habe jetzt glatte 63 kg :) Ich finds toll :) Ich werde, sobald ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe, auch sowas wie "Natürlich Schlank" machen, um das Gewicht zu halten. Ich möchte ja auch nicht mein Leben lang kcal zählen (muss auch dazu sagen, dass ich mittlerweile nicht mehr alles genauestens abwiege. Das meiste schätze ich, und es klappt wunderbar :)). Ich werde dann immernoch regelmäßig das Gewicht kontrollieren und wenn ich merke, alles läuft aus dem Ruder, komm ich halt wieder hier her, kontrolliere eine Zeit lang, und gut ist. :)

 Guten Morgen :) Ja also meine Proportionen sind in Ordnung. Man sieht mir die 64 kg auch nicht an ;) Aber hier und da etwas weniger wäre halt schön. Meine Beine werden halt nur entsprechend schlank, wenn ich max. 60 kg habe. Ich habe starke Oberschenkel aber halt einen extrem schmalen Oberkörper, sodass mir kaum Hosen so richtig passen ... passen sie optimal an den Beinen, kann ich die im 9. Monat Schwanger anziehen ;) Nervig. Ich reite schon mein Leben lang und habe daher eine gute Grundmuskulatur. Poweryoga kenn ich nicht. Aber Yoga ist auch eh nix für mich. Dafür bin ich zu wibbelig ;) lg

 Hi Lisa, Danke mir gehts wieder sehr gut! Glücklicherweise. Dein Ziel ist auch mein erklärtes Ziel gg Ich möchte auch sehr gerne wieder ne 5 vorne haben. Mein "Problem" ist jedoch immer die Muskulatur. Ich bin recht muskulös (was auf jeden Fall nicht schlecht ist :P) und habs daher super schwer, unter 60 zu kommen. Ich habe mir vorgenommen erstmal bis 58 runter zu gehen und mich dann dauerhaft zwischen 58 und 60 kg zu bewegen :) Das dürfte machbar sein :) Wir schaffen das :)

 Hi Kischo :) Schöööööön dann haben wir ja wieder ein gemeinsames Ziel gg Ich war auch seit meinem Abnehmerfolg erstmal nicht mehr hier ... man merkts auf der Waage :P Habe dann Ende letzten Jahres ein paar Versuche gestartet, hat aber nicht geklappt. Hatte auch richtigen Beziehungsstress letztes Jahr, da wars dann eh vorbei mit der Laune ;) Aber jetzt bin ich wieder vollllll dabei und hab schon 2,2 kg runter :) glg Step

 Neustart ab dem 1.4.2012 mit 64kg

 oh wie toll! sicher eine super erfahrung. ich studiere zur zeit leider gar nicht. ich gehe vollzeit arbeiten und mache eine private musicalausbildung und bereite mcih auf die musical-unis vor. zur zweit bini ch nur am proben. für ein eigenes stück und für die premiere von sommernachtstraum mogren in der wiener stadthalle. aja und ich bin 1,70 groß.

 cool, bist du au pair oder machst auslandssemester? hm versteh ich, vor allem will man ja auch alles an essen dort kosten und denkt sich "das ist wie urlaub...". ich habe schon fast 5kg abgenommen und möchte erstmal noch 5 schaffen. und dann weitersehen.

 Hey, danke für die Freundschaftsannahme. :) Bist du zum Abnehmen hier? Lustiges Foto! :) LIebe Grüße!

 Oh ich lieeeebe Frank Sinatra, läuft bei mir in der Weihnachtszeit auch oft :)

 Hi! Ja, bin schon totaal in Weihnachtsstimmung. Auch fleißig am Plätzchenbacken. Nur muss ich aufpassen, dass ich nicht zu viele davon futtere : Wie läuft es bei dir? Bist du noch in Frankreich? Wie ist das Wetter dort? Bei uns ist ja alles eingeschneit und arschkalt. LG, Lina

 Guten Morgen Lisa :) Danke für das Lob :) hab ich mir aber alles hier angeeignet :) Bei mir läufts supi :) Bin wirklich auf einem richtig guten Weg und mega glücklich damit :) Und bei dir? Alles klar soweit? lg

 Hi, hi! Ich bin (noch) 25 Jahre alt (Dezemberkind :P)

 Hi! Ich denke ne Waage ist auch nicht sonderlich notwendig, die macht einen eher nervös, wenn mal ne Woche ohne Gewichtsverlust da ist. Und du hast Recht, man sieht die Abnahme als erstes im Gesicht (so isses bei mir auch) und außerdem an den Klamotten. Man kann auch ganz gut mit nem Meßband prüfen, ob man an Umfang verloren hat. Zu deiner Frage: ich bin (noch) 25, in zwei wochen kommt noch ein Jährchen dazu :) Wie alt bist du?

 Oh vielen Dank für das Kompliment. Die Erfolge sind noch nicht sichtbar, aber ich denke das wird bald kommen. Das Ernährungstagebuch hilft einem ungemein. Viele Grüße Mina

 Hallo Lisa! Und wie läufts bei dir soweit? Schon Erfolgt gehabt? Auf andere, die sich nicht so sehr mit dem Essen beschäftigen, wirkt das tägliche Kalorieneintragen fast schon zu übertrieben, deshalb erzähle ich das in meinem Bekannten- und Verwandtenkreis gar nicht. Aber wenn es hilft :) Habe schon seit dem ich 10 bin Gewichtsprobleme und will es endlich schaffen! Hatte so mit 17 auch mal die 1000 kcal Diät gemacht und hatte ständig Hunger. Jetzt mit den 80 % muss ich nicht mehr hungern und das ist mir das wichtigste. LG, Lina PS: viel Spaß in Barcelona!

 oh je ... das wird bestimmt hart :) Andererseits ists auch echt super, was ihr so alles macht :) Also ich denke, in Barcelona werdet ihr genug laufen, oder? gg Hab da leider keine Tipps oder Rezepte für dich :( ...

 und glaube mir, es lohnt sich hier echt :) heute morgen wars fast n Kilo weniger auf der Waage, obwohls gestern Abend noch gut zu essen gab :) Es reicht ja schon, wenn du viel spazieren gehst oder einfach mal mit dem Rad deine Besorgungen machst :) Das ist doch für den Anfang auch ok und vielleicht findest du ja was interessantes. Ich reite von Kind an und habe nie damit aufgehört. Habe auch schon ewig eigene Pferde und da ist die Arbeit und das Reiten dann mein Sport (wir machen alles selbst im Stall).

 Hi Kischo! Bin seit dem 15.09. hier. Bin aber schon seit Mitte/Ende August auf Diät. Erst fddb hat mir die Augen bezügl Hungerstoffwechsel etc. geöffnet. Und vom GU und TU habe ich vorher im Leben noch nix gehört ... grins ... Ich habe hier mit 65,3 und Schwankungen bis 66,4 angefangen und mein Gewicht schwankt jetzt zwischen 65 und 64,2 kg :) ich finde, das ist ein guter Schnitt. Muss man sich halt mit abfinden. Aber ich habe schon so oft schnell und viel abgenommen und jedes Mal kam Mr Jojo wieder - da hab ich keine Lust mehr drauf ;) :) ach Hälfte vergessen. Also ich guck dass ich über meinen GU komme. bis letzte Woche habe ich das kaum geschafft ;) Bis letzte Woche habe ich es kaum dorthin geschafft ;) Ich renne nach meinem Job sehr viel durch die Gegend und mache nahezu täglich "Sport" :) Aber das hab ich schon mein Leben lang ... gg ... in meinem 75 kg Zeiten ...oh je ... habe ich sogar mehr Sport gemacht, als jetzt, jedoch gabs da zu Mittag und Abend immer richtig deftiges Essen ...augenroll