Profil von klaudiaschwientek

 huhu, klaudia!! ich finde dein bild hübsch, aber erwarte nicht von mir, dass ich das alter schätze, darin bin ich mies!!! ich freue mich immer, von dir zu lesen. meine ferne bekannte aus fddb :) ich habe mir heute eine anstehende gute abnahme kaputt gemacht. ich habe 125 g schokolade gefressen. ganze planvolle essen dieser woche hinüber... ätzend!! hoffe, dass es bei dir besser wird!! lg maike

 Hallo Klaudia, bin noch kein UHU - leider -aber ich arbeite daran. Sport mache ich nicht allzuviel. Aber es wird. Ich mache ein Kniebeugeprogramm www.200kniebeugen.de und möchte jetzt noch mit Wandliegestütz anfangen. Richtige schaffe ich leider nicht. Aber ich sehe anhand der Kniebeugen, wie sehr ihc mich in der Zeit gesteigert habe. Zu Beginn schafft ich 30 Kniebeugen. Heute mach ich 4 Intervalle und schaffe so 34+40+35+34. Das motiviert mich sehr. Machst du Sport? Und läuft es ein wenig, oder gar nicht? LG

 huhu klaudia!! bin seit vorletzter woche donnerstag wieder aus der klinik zurück. habe 7 kilo in der klinik, durch fressattacken zugenommen. aber momentan geht es. ich will wie der abnehmen. ich habe in eineinhalb jahren jetzt genau 50 kilo zugenommen. eine schande. aber jetzt kämpfe ich gegen meine krankheit an. also abnehmen ist noch nicht, aber ich habe jetzt 3 wochen mein gewicht gehalten. bin gespannt, ob ich diese woche eine zunahme zu verzeichnen habe, waren am wochenende bei den eltern meines freundes und da habe ich normal gegessen, aber ich weiss nicht so recht. punkte gezählt habe ich nicht. naja, lass ich mcih überraschen. bin nach dem klinikaufenthalt gleich wieder angefangen zu arbeiten. besser gleich wieder in den rhythmus, als zuviel zeit zu haben, um zu futtern. ich wünsche dir eine schöne woche!! bis demnächst!! jetzt kann ich wieder regelmäßig schreiben :) lg

 huhu klaudia! bin gerad mal einen tag zu hause :) hoffe, es geht dir besser, als mir!!! also abnehmtechnisch läuft gar nichts in der klinik. habe verbot, auf die waage zu gehen. aber ich komme meinem warum ich so fresse näher. liegt an meinen traumatischen erlebnissen, die ich noch nicht verarbneitet habe. dachte, ich wäre schon weiter! sportprogramm isrt gut in der klinik, ab nächster woche bin ich beim adipositas schwimmen. ich hoffe, dass ich mich da ins wasser traue! habe einmal die woche einzel und 4x gruppentherapie. dazu bekommen wir noch hausaufgaben auf, manchmal weiß ich schon gar nicht mehr, für welche gruppe welche hausaufgaben waren! naja, hauptsache ist, ich mache sie! wie läuft es zur zeit bei dir mit dem abnehmen? hast du deinem inneren schweinehund einen tritt gegeben?? ich gehe aber auch in der klinik online, also... schreib ruhig!!! freue mich immer, von dir zu lesen :) lg maike

 huhu klaudia!! mensch, mach bloß keine formular diät!! lerne lieber richtig essen.. alles ist erlaubt... in maßen!! du wiollst doch auf dauer abnehmen und nicht wieder den jojo :) also... ich melde mich erstmal für 8 wochen ab. gehe in die psychosomatische klinik. ob ich dort online gehe, weiß ich noch nicht. kannst mir aber auf jeden fall schreiben, da ich mal zu hause sein werde!! meine abnahme läuft gar nicht. psych gehts mir schlecht und dann futtere ich.... leider. axo, kinder habe ich leider keine. hätte gerne welche gehabt, kann aber leider keine bekommen. naja, wer weiß, wozu das gut ist! bis dann erstmal!!

 Hallo Klaudia, also mir hat es geholfen erstmal aufzuschreiben, was ich immer so esse und dann habe ich mit coolschatzi ausgerechnet was ich essen darf um abzunehmen. Und so änderte ich dann nach und nach mein Speiseplan. Wenn ich zum Mittag schon 1500 kcal verputzt habe und fürs AE nur noch 200 über bleiben, ist das nicht befriedigend. Also achte ich drauf, dass ich kcal auch für abends aufhebe. Dann vergleich ich viel die Nährwertangaben. Gerade bie Jogi und Co, vertue ich mich schnell. Da sind schnell 100 kcal weg, aber ich bin kein bisschen satt. ... LG

 Ach so, ich versuche mich an der 80% Methode. Und du? Meine Pfunde kommen vom Naschen. Konnte bei Schoki und Keksen etc lange Zeit einfach nicht NEIN sagen.

 Hallo - passt schon ;-). Habe bestätigt. Was sind denn deine Ziele? Wo stehst du jetzt? Wo willst du hin? ... Ich habe im letzten Jahr 10 kg runter bekommen. Geht bei mir sehr schleppend. Mein Ziel sind so ca 80 kg. Und dann mal sehen. Im Nov 11 hatte ich schon mal die 99kg erreicht, naja dann kam Weihnachten, und Geburtstage ... Und schwupp lag ich wieder bei 103. Zunehmen geht viel einfacher ;-)

 Hallo Klaudia, ich versuche weniger zu essen, als ich verbrauche. Mein Arzt erwartet eine Abnahme von 100 gr pro Woche. Aber nicht mal das habe ich im letzten Jahr (nach anfänglichen guten Erfolgen) geschafft. Zurzeit bin ich wieder ganz gut darin, die Schokolade liegen zu lassen, was mir eine Einsparung von ca. 200kcal / Tag ermöglicht. Das ist der Wert, den ich anstrebe. Mal sehen, was mir dieses Jahr bringt. Viel Erfolg dir noch. C.

 Hallo, du hast mir ne Freundschaftsanfrage geschickt. Sorry, aber ich kann mir nicht daran erinnern, dass ich mich mit dir schon mal geschrieben habe. Wie komme ich zu der Ehre?

 hallo klaudia! sry, dass ich dich immer mit c schreibe! aber die claudias, die ich kenne werden alle mit c geschrieben. also, ich gelobe besserung! ja, was arbeite ich. also, ich arbeite auf dem 2. arbeitsmarkt. werden dort behütet. ich arbeite hinter dem tresen und mache auch service mit, nur bezahlungen nehme ich nicht an, das machen die angestellten. ich gehöre zu den beschäftigten. die angestellten sind 1. arbeitsmarkt und die beschäftigten 2.. ich arfbeite auf dem 2. arbneitsmarkt, weil ich psychisch krank bin. was machst du denn so? früher, als bei mir noch alles "normal" lief, war ich steuerfachangestellte. hatte mir mal spass gemacht, heute könnte ich glaube ich nicht einen tag im steuerbüro aushalten! nichts desto trotz... ich wünsche dir einen schönen abend!!

 huhu claudia! das finde ich immer so gemein, wenn andere essen können, was sie wollen und nicht dick werden. da ist der trost auch nur schwach, dass wir in einer dürrezeit länger überleben würden. heute habe ich geburtstag und mein tollstes geburtstagsgeschenk kam von meiner waage: 900g weniger... und ich habe keine ahnung warum'!!! normal hätte ich mindestens ein kilo zunehmen müssen bei dem, was ich gefressen habe! gestern waren wir auch noch essen, ich habe meine familie in das restaurant eingeladen, in dem ich arbeite. war wie immer voll lecker und... ich habe trotzdem diese abnahme. mysteriös! wenn ich mich an meinen plan halte, dann nehme ich nicht ab und wenn ich fresse, dann nehme ich trotzdem ab. also, es stört mich nicht, dass ich abgenommen habe, aber ich verstehe meinen körper nicht mehr!! hast dju auch so komische anwandlungen von deinem körper? wann hast du geburtstag?? axo, ich habe genullt!! voll heftig, wenn man ein jahrzent neu anfängt. ich bin jetzt 40 und alle halten mich für anfang 30. will mich nicht beklagen!! hoffe, das bleibt auch weiter so! schönes wochende wünsche ich dir!! lg maike

 hi, claudia! ich hatte mit ww abgenoimmen. das lief ganz gut. die ersten 10 kilo hatte ich nur durch anders essen verloren, die nächsten 10 durch eine 1000 kcal-diät und den rest durch ww. dauerte 2,5 jahre. aber ich bin krank, habe ne essstörung und fresse mich immer wieder absichtlich fett. konnte leider mit meiner therapeutin nicht mehr erörtern, warum ich das mache, da sie die sitzungen für beendet gehalten hatte. jetzt lebe ich fett wie eine qualle fühle mich dünn nicht wohl und fett auch nicht. fühle mich in mir einfach überhaupt nicht wohl. habe aber schon eine anmeldung in einer klinik laufen. muß das ja mal angehen. meine letzte woche lief verhältnismäßig gut. habe viel gefressen und nicht zugenommen. hatte eine nullrunde. diese woche werde ich aber eine satte zunahme haben. hatte eine riesige fressattacke. da gings nur reinschaufeln. und bei der arbeit gibts auch immer so leckeres essen. aber das ist i mtag eingeplant! nur vom kuchen müßte ich die finger lassen. das ärgert mich immer. meine chefin passt auf, dass ich nicht zu viel esse, aber die anderen ja nicht. und ich kann mich nicht beherrschen, habe mich nicht in griff. naja, alles jaulen nützt nichts. am ende liegt eh alles immer an mir selber. hoffe, du findest deine motivation bald!!! wieviel wiegst du denn jetzt, wenn ich fragen darf? ich bin bei satten 112 kilo. so viel wog ich noch nie!! mein höchstgewicht war mal bei 103,5 kilo. das war beim letztenmal. naja, hoffe ich schaffe es irgfendwann wieder. es braucht nicht klick im köpfchen machen. bei mir fällt dann immer ne ganze gebirgswand und ich bin auf abnehmen programiert. ich wünsche dir einen schönen abend und danke, dass du immer wieder schreibst!!

 hallo liebe klaudia, aus meinem neustart im november wurde leider nichts.... ich hatte weihnachten und (für mich viel schlimmer) silvester vergessen... all die leckeren häppchen, käsesüppchen, sektchen, bierchen und berlinerchen... nun habe ich noch ein kilo mehr als im november... (aus diesem grund für ich öffentlich das tagebuch auch nicht...im moment... es ist mir viel zu peinlich g)... sobald ich (heimlich) wieder bei meinem restart-gewicht bin, mach ich das wieder öffentlich... hab schon angefangen (nach 18 uhr nichts mehr zu essen) und bin bald wieder da. wie ist es bei dir? es wird bald frühling... da ist man etwas motivierter, oder? liebe grüße von der "eierpflaume"

 wenn ich wüßte, wie ich die kilos abgenommen habe, würde ich es weiter machen. ich habe disziplinierter gegessen, das ist alles. jetzt gehts aber wieder hoch. ich habe wieder fressattacken. scheiss spiel! aber ich bleibe am ball und versuche alles. morgen mache ich endlich wieder sport!! ab ins fittnessstudio :) morgen habe ich bei der arbeit spätschicht und arbeite von 16 bis 022 uhr... das erstemal. bin sehr gespannt. hoffe, du findest deine motivation schnell wieder!!

 hallo claudia! also, das mit den 2,5 kg war ein glücksgriff! diese woche habe ich eine nullrunde. habe gestern ganz viel cremefine mit kakao gegessen... habe cup-cakes gemacht und da war so viel von der creme übrig... ätzend... aber selber schuld. ich wünsche dir auch ein wunder schönes wochenende!! glg maike

 hallo claudia!!! danke, dir auch ein schönes und gewichtstechnisch erfolgreiches jahr! bei mir gingen die kilos auch einfach nur drauf. war bei 113,3 kg. letzte woche machte es klick im hirn und in der ersten januarwoche habe ich 2,5 kg abgenommen. so könnte es weiter gehen!!! aber sutsche... langsam und gemächlich. auf das es unser jahr wird!!! lg maike

 Hallo Klaudia, nach dem Prinzip von GA - falls dir das was sagt. D.h. Ernährung umstellen und essen, essen, essen.... Wenn du mehr wissen möchtest, melde dich. LG Moni

 huhu klaudia! ich habe auch noch nicht abgenommen. im gegenteil, ich wiege jetzt 95 kg. ich habe immer fressanfälle und weiss nicht, wie ich denen entgegentreten soll. ich habe nur janker auf süßes. keine ahnung warum. aber ich habe nachgeforscht. ich nehme tabletten und 2 von denen steigern den appetit und eine steigert das gewicht. schöne aussichten. aber ich werde mit meiner ärztin reden, dass die medis umgestellt werden. lg maike

 Hallo liebe Klaudia, ich hoffe es geht Dir gut, ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Lg maxi

 naja sind ja erst 6 kg, muss ja noch mehr schaffen. nein ich mache keine bestimmte ernährungsform. ich ess was ich möchte und habe seit 1 woche einen crosstrainer, hatte aber noch nicht die zeit ihn groß zu benutzen, da ich unterwegs war. werde versuchen ca. jeden tag für 15 minuten oder länger zu trainieren. lg

 und wie heißt du bei naschkatzen?

 du bist doch aus naschkatzen? wir haben wahrscheinlich auch emails geschrieben. obwohl ich hab grad nach gesehen, die claudia mit der ich schrieb hat nen anderen nachnahmen. lade mal ein bild hoch. dann weiß auch ich wer du bist. lg

 Hallo Klaudia, schön, daß du zu unserer Gruppe "Mädels ab 45..gekommen bist. Ich wünschedir viel Spaß und auch Erfolg lg Roni

 hey, wer bist du denn? hab ne freundesanfrage von dir bekommen. lg

 Hallo liebe Klaudia, du bist herzlich willkommen in unserer Gruppe Mädels über 45.... ich wünsche Dir viel Spaß. Unter dem bereits bestehenden Thema "ich" kannst Du dich pers. vorstellen. Unter "herzlich willkommen" findest Du deine Begrüßung unsererseits. All die anderen Themen dürften auch sicherlich für Dich interessant sein. Wir freuen uns auch über neue Themen. Viel Spaß und los gehts, Beste Grüße Maxi

 Ich finde du hast schon viel abgenommen RESPEKT ;) hoffe es läuft gut bei dir. liebe grüße

 oh man, ich hatte so viel geschrieben und alles ist weg! ich wollte dir nur viel glück wünschen bei der niederringung deines schweinehundes! bei mir läuft es derzeit sehr gut. mache ein abnehmprogramm über inet, das heißt HausMed. durch meinen hausarzt kann ich es umsonst machen, da er mir einen zugangscode gegeben hat. man zählt kh in form von sechsecken und fett in form von tropfen. geht eigentlich ganz einfach. genauso gut, wie ww. wenn du nicht den inneren schweinehund überwinden kannst, dann fange doch erstmal mit mehr bewegung an?! also ich gehe jeden tag ne stunde mit den hunden, gehe 3x die woche ins fitti und 3x die woche mache ich nordic walking. ich versuche so viel bewegung wie geht einzubauen. ich wünsche dir echt viel erfolg! fang klein an und steigere dich! lg maike

 huhu klaudia! bin dir an einer anderen pinnwand begegnet und dachte, da schreib ich doch mal was! ich bin momentan bei 92,4kg. also auch noch ü90 :) wir schaffen das! ein anfang ist gemacht! lg maike

 hey danke für deinen antrag Klaudia und wie viel kilo hast du schon heir abgenommen??? xD

 MoinMoin und schönes Wochenende, jaaaaaa, war schon erfolgreich und will das auch weiterhin sein .... begonnen am 5.5.09 mit ww und seit etwas über einem Jahr nur noch fddb und regelmäßig steppen mit der Wii nebst CardioBoxen (auch Wii) und viel per pedes machen. LG

 Moin, nicht aufgeben ;-) So schnell wie man sich die Pfunde angemümmelt hat, bekommt man sie leider nicht wieder los :-( LG

 ich würde gerne den 23 abgenommenen kilos noch ein paar weitere hinzufügen. im moment stehe ich bei 90 kg. nahziel wäre unter 90 zu kommen. lg klaudia

 Hey, danke für die Freundschaftsanfrage. Was sind Deine Ziele hier? LG Anne