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Ernährungstagebuch von kleeneclaudia611

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Gestern

  • 1 Eßlöffel Bienenhonig, Durchschnitt (154 kJ / 37 kcal)
  • 1 Stück Echter Dresdner Christstollen (1374 kJ / 328 kcal)
  • 185 g Weiße Bohnen, mit Suppengrün (620 kJ / 148 kcal)
  • 68 g Tomaten, frisch (51 kJ / 12 kcal)
  • Halber Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
  • Portion Katenschinken (229 kJ / 55 kcal)
  • 1 große Clementine, frisch (232 kJ / 55 kcal)
  • 1 Scheibe Burger Knäckebrot, Ballaststoff (141 kJ / 34 kcal)
  • 20 g Korinthen, schwarz, roh (275 kJ / 66 kcal)
  • 150 g Dickmilch, naturmild, 3,5% Fett (414 kJ / 99 kcal)
  • 142 g Orange, frisch (281 kJ / 67 kcal)

Brennwert: 3917 KJ (935 kcal)

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