Profil von kookiekore

 Woche 11: 79,1 kg das sind -1,4 kg insgesamt -9,6 kg

 Woche 10: 80,5 kg das sind +600g insgesamt 8,2 kg

 woche 9: 79,9 kg das sind -700g insgesamt -8,8 kg

 woche 8: 80,6 kg das sind +300 g insgesamt: -8,1 kg

 woche 7: 80,3 kg das sind -300 g insgesamt: -8,4 kg

 woche 6: 80,6 kg das sind -2,1 kg insgesamt: -8,1 kg

 woche 5: 82,7 kg das sind -1,6 kg insgesamt -6 kg

 woche 4: die letzten 2 tage zu viel gegessen. ergebnis: 84,3 +1,2 kg -.- diese woche muss ich mehr aufpassen... insgesamt: -4,4 kg

 so...ich mach das jetzt auch mal. vielleicht spornt es mich ja an. also bisher sind es 3 wochen: -5,6 kg (am anfang gehts immer schnell)

 Hi, du. Wünsch dir einen guten Rutsch. Ich bin immer wieder mal hier, zur Zeit versuch ich es mal wieder....schaun ma ma, wies wird....bis dann gabi

 :-) wenn du das so sagst, leuchtet mir das voll ein, lach......nee, hab im Moment ne Schaffenskrise. Keine Ahnung was los ist, aber bin wieder mal in so einer Scheißegalstimmung, was gar nicht gut ist. Ich weiß nur nicht, wie ich da rauskommen soll? Hast du nen Tipp?

 Nee, nee so gut gehts mir auch wieder nicht. Hab seit 3 Wochen Flaute und 1,8 Kilo zugenommen, nur noch nicht den Mumm gehabt auch mein Profil zu ändern. Dachte, das hab ich vielleicht in einer Woche wieder runter, aber so wie es aussieht gestaltet sich der Wiedereinstieg schwierig, schnief......

 Heyyyyy, wie gehts dir? Hoffe, es ist alles ok. War Samstag schwimmen, war gar nicht so schlimm, aber es ging nicht wirklich gut, froschartige Bewegung scheint mein Knie gar nicht zu liegen :-)

 ja das stimmt ;) ich will mich aber auch nicht unter druck setzen. und das die ersten kilos immer schnell runter gehen stimmt leider ;) also nimmst du gar nicht weiter ab trotz sport und allem? das ist ja seltsam.. ich gehe zur zweit zweimal die woche ins fitnessstudio und esse höchstens meinen grundumsatz und es klappt echt super ;) wie machst du es denn? und wie groß bist du? ;)

  Hey. mhm also gewichtsschwankkungen hab ich zum glück nicht :) wie läuft es denn ansonsten läuft es bei mir eigentlich ganz gut ;) Ich hab bei 96kg angefangen also hab ich jetzt schon acht kilo weg und jetzt möchte ich gerne noch bis auf 70kg runter. am liebsten bis zum sommer damit man das auch sieht ;) Lg Sandra

 hey, wie gehts dir und was sind deine Ziele? ;) Lg Sandra

 Oh, man, das ist ja Mist. Mensch, Kopf hoch, hört sich doof an, ich weiß, aber was soll man sonst sagen. Ich weiß nicht, woran es liegt, es könnte sein, dass es an den erhöhten Kcal. liegt, aber um das rauszukriegen musst du noch a bisserl durchhalten. Einfach weiter machen mit 1600/1700 kcal. und nach 2-3 Wochen solltest du dann abnehmen.....

 Hey du! Ist schon wieder besser, hab manchmal so depri-Anfälle. Manno, hab wieder ein 1 Kilo weniger, freufreufreu, hoffe, du bist auch zufrieden mit dir??

 Hi also das mit dem crosstrainings gerät verteh ich ich komm mit dem auch ned klar bzw. ich spürs an den falschen stellen am besten hilft bei mir fahrrad fahrn wobei ich das drausen lieber mach :-) auch bei regen,wie heißt den dein Trainingscenter?Und sorry wie gehts dir?

 ...ich find du bist auf dem richtigen Weg. Dein Denkweise haben leider die meisten Frauen intus, aber man wächst da raus mit den Jahre :-). Ich finde, du bemühst dich und das wird dir letztendlich auch dazu verhelfen, dass du mit dir rundumglücklich bist. Bis bald, machts gut heute...

 ) hi .... ja , aber die waage verrät es seufz hatte auch mal wesentlich mehr ( 150 kilo ) ... und kam dann in den hungerstoffwechsel und jaaa..... wenn es gut verteilt ist , stören ,, etwas mehr ,, kilos nicht , finde es wesentlich schöner als so magermodels , zumal diese zum teil keine hübschen Gesichter haben ... aber das ist ja zum Glück geschmackssache ) gefallen macht schön )

 mein essverhalten hab ich nur in der hinsicht umgestellt das ich halt mehr esse. anosonsten mach ich täglich crosstrainer, aber das mach ich schon länger.....

 habe von 60-63 auf so ca.96 zugenommen gehabt, ein paar kilo nach dem ich keine arbeit mehr hatte, und den rest in meiner schwangerschaft:) heißhunger auf süßes vom feinsten und ich bin dem nachgegangen ;) die ersten 20kg sind nach der zeit von alleine verschwunden, weil ich ja keinen heißhunger mehr hatte ;) probier es jedenfalls erstmal aus, aber du musst eben erstmal geduld haben...von heut auf morgen kann man nicht gut machen, was man dem körper lange "angetan" hat.....lg

 :-) das freut mich wirklich, darfst dich ruhig wieder melden, wenn du meinst, du braucht nochmal Zuspruch. Was heute klappt, klappt morgen auch, also mach weiter so. Heute abend vieeeel Spaß beim Essengehen.....

 ich konnte es mir auch nicht vorstellen, allerdings hab ich ja auch unbewusst zu wenig gegessen. ich esse jetzt an kalorien fast doppelt soviel wie vorher.und schau auf mein profil, ich nehme jede woche ab. wenn du dein tagebuch ordentlich führst,und dein essen richtig abwiegst, wird es bei dir bestimmt auch funktionieren, hat schon sooo vielen hier geholfen...darfst natürlich keine wunder erwarten, wie gesagt,dein körper muss von sparflamme erstmal auf normal umstellen....

 Hi also da ich das grad mal seid 2 jahren mache und davor eigentlich so nix gemacht hab bin ich da noch ned so weit bin beim bankdrücken (ohne stange) grad ma bei 65 kilo 6mal :-( aba wird. Was machst du so schönes?

 huhu na wie wahren die feiertage? hab an den feiertagen wida abgenommen :-( muß noch mehr essen

 Hi also hab sie mir das letzte WE gemacht hat super geklappt :-) also auch für mich ...... hab mir gleich mal die doppelte portion gemacht sind lecker nur der erste war etwas dunkel :-S danke nochmal :-)

 Ah supi :-) dangeschöööön .....was les ich da ned so viel davon essen hm das zählt ja glaub ned für mich :-P danke werds bei gelegenheit glei ma testen ...öm habs mir kopiert :-S

 Guten abend. Also ja das fänd ich supi wenn du mir das bitte vereinfacht hinschreiben würdest :-) vielen vielen dank schon mal im vorraus