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Ricarda 1.1.2011 130 kg

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bluesinblond143 bluesinb...
26.5.2015, 14:54
Kommentar Laria, weil ich den Thread nicht weiter schreddern will: Die Antwort bzw. Gegenfrage von Geist finde ich schon kompetent. Alles andere kann sich ja dann über den Dialog ergeben. LG bib (bluesinblond)
ga2016 ga2016
19.4.2015, 10:42
Kommentar Hallo Ricarda - jetzt habe ich es definitiv: Die Fuß-Teil-Fettmessung ist wirklich nichts. Habe mich durch deine Frage heute morgen dazu hinreißen lassen, diese Funktion an der Waage einzuschalten. Das Ergebnis ist immer noch höher als vor sechs Jahren bei der AOK-Messung mit den Händen, obwohl ich rund 6-8 kg weniger wiege als bei der AOK. Das lasse ich also wieder :-)) Schönen Sonntag Gitte
ga2016 ga2016
16.4.2015, 14:24
Kommentar Hallo Laria - nur Info wegen "Körperfett-Waagen", ich wollte nicht in den anderen Thread hineinschreiben - die handelsüblichen Waagen messen hauptsächlich in der unteren Körperpartie. Salopp gesprochen ist bei Frauen also - je nach Körperform - häufig etwas mehr Fett in der Anzeige als im gesamten Körper wirklich vorhanden ist. Bei meiner Veranlagung zu "dicken Beinen" und weiblichen Hinterteil :-) war der Wert erschreckend :-)) Bei Gesundheitsaktionen haben die Krankenkassen und Betriebsärzte aber oft Geräte, die man in die Hand nimmt.... ich danke bis heute geistig dem Mann von der AOK, dass er mich überredet hat, mit diesem Hand-Gerät nachzumessen. Also sind die Waagen zum pauschalen, eigenen Kontrollmessen wohl o.k. aber nicht für gesundheitliche Aussagen. Viele liebe Grüße Gitty
Laria Laria
5.12.2014, 18:02
Kommentar Hallo Gabi, leider hast du dein Profil nicht freigegeben, aber wenn du bei mir schaust siehst du in der oberen Zeile "Listen (13)" , da ist das Rezept für die Bratkartoffeln.
Golffrau Golffrau
5.12.2014, 16:46
Kommentar Hallo Ricarda, ich bin erst seit gestern dabei und zippe so ein bisschen rum. Da ist mit Deine Seite aufgefallen und die vielen " Lobe " für Deine Bratkartoffeln! Dürfte ich Dich auch um das Rezept bitten!! Danke. Gaby
treat treat
2.12.2014, 21:55
Kommentar Hallo liebe Ricarda, ja, die Adresse stimmt noch, ich habe auch deine liebe Nachricht schon gelesen. Ich bin lediglich noch nicht dazu gekommen, zu antworten, weil ich meine E-Mails inzwischen nur noch alle paar Tage mal abrufe, da kann es bis zu einer Antwort durchaus mal eine Woche dauern. Ich würde aber auch gerne wieder regelmäßig mit dir schreiben. :-) Ich schreibe dir auf alle Fälle noch diese Woche, okay? LG Stefan
treat treat
27.11.2014, 08:35
Kommentar Hallo liebe Ricarda, da ich dich in der neuen UHU - Gruppe bislang noch nicht gelesen habe: Wie geht es dir? Ich hoffe, alles steht zum Besten? Ich selbst habe Anfang Oktober wieder angefangen, ernsthaft auf meine Ernährung und auf genügend Sport zu achten, diesmal allerdings ohne Ernährungstagebuch. Bis jetzt habe ich gute 9 kg abgenommen. Bis zum Ende des Jahres hätte ich - trotz der Verführungen der Vorweihnachtszeit, gerne die 10 kg geknackt, dann wäre ich wieder unter 120 kg. Die restlichen 20 kg bis zum Uhu möchte ich dann endlich in 2015 schaffen. Schließlich krepele ich hier nun auch schon seit 2011 mit meinen Abnahmeversuchen herum. Zwar habe ich nie wieder mein damaliges Höchstgewicht von 135,5 kg erreicht aber bei über 130 kg war ich schon mehrmals wieder. Wenn ich die 120 erst einmal wieder unterschritten habe, heißt mein nächstes Etappenziel die 112,5 kg, die ich im November 2011 erreicht hatte, zu toppen. Dann wäre schon eine ganze Menge geschafft. Wie gesagt, aktuelle Zielsetzung: Uhu Ende 2015. Drücke mir bitte die Daumen, dass meine Motivation diesmal länger als ein paar Monate anhält und lasse mal wieder von dir hören, gerne auch per E-Mail. :-) LG Stefan
Laria Laria
12.10.2014, 21:27
Kommentar Hallo mr.j, schalte bitte dein Profil frei, dann kann ich dir direkt antworten.
Sweetiie Sweetiie
18.5.2014, 20:25
Kommentar  Hallo Ricarda,jetzt muss dir gerade noch mal "Bericht" erstatten...ich esse seit deinem Rezept recht oft Bratkartoffeln...schmeckt einfach sehr lecker.Nur mache ich es nicht mehr,mit dem Kartenschinken,sondern mit Hinterschinken.Und brauche um einiges mehr an Kartoffeln,so zwischen 350 und 380 Gramm Kartoffeln,dann zwischen 70 und 100 Gramm Schinken und meistens nur 1 Spiegelei...dazu nen Kopf oder Eisbergsalat....da bin aber dann halt auch richtig satt.:-) Auf jeden Fall bin ich immer noch dankbar,um das Rezept,obwohl es ja was ganz einfaches ist.Aber man kommt manchmal auch da nicht drauf.Und ich muss sagen,das es trotz der riesen Masse,sehr wenig Kalorien hat.Immer wenn ich mal nicht mehr all so viele kcal.übrig habe oder abends gerne noch nen Grießbrei hätte,kann ich auf dieses Essen bauen...so wie heute auch.;-) Ok das war es mal wieder von den Bratkartoffeln.:-) Liebe Grüsse Silvana.
Sweetiie Sweetiie
2.4.2014, 14:09
Kommentar Ach ja...früher habe ich Bratkartoffeln auch immer mit rohen Kartoffeln gemacht aber mein Partnerschaft sagt immer, Er fände es mit gekochten besser. Warum auch immer.
Sweetiie Sweetiie
2.4.2014, 14:08
Kommentar Lieben Dank, für deine AntwortTipp. Doch das hört sich sehr lecker an.Dachte das die Kartoffeln erst koche, da man doch sonst so viel Öl/Fett braucht aber einen einzigen Esslöffel hat echt gereicht...wow?!! Kartenschinken light, muss ich erst mal schauen..denke ich hab den mal bei Lidl oder Penny gesehen.Dachte erst an Hinterschinken.Heute hätte ich eigentlich noch Schupfnudeln, mit Sauerkraut und Schinken aber morgen gibt es deine Bratkartoffeln.Entschulduge bitte, hätte noch eine Frage, werden die Kartoffeln mit Einen Löffel Öl auch bissl knusprig? Ich liebe alles was knusprig ist ;-) Nochmal Dankeschön. Liebe Grüsse Silvana.
Sweetiie Sweetiie
2.4.2014, 12:04
Kommentar Hallo Ricarda, die Idee, mit "deinen" Bratkartoffeln, Schinkenwürfel +Zwiebeln und Salat,fand ich unter den Lieblingsessen, echt das leckerste Trotz es eigentlich so was einfaches ist, kam ich da nicht drauf.Werde ich mir die Tage (denke morgen) mal machen.Vielleicht noch nen Ei drüber. Darf ich mal fragen, wieviel Gramm Kartoffeln und Schinken du, da nimmst? Ich brauche da schon ne rechte Menge, sonst werde ich nicht satt.Denke so 250gr.Kartoffeln aber wieviel Schinken wüsste ich jetzt nicht wirklich. Oder evtl.bissl weniger Kartoffeln und dafür ein paar Bandnudeln mit anbraten, fänd ich auch ganz lecker...ich liebe es Kartoffeln und Nudeln zusammen zu essen.Naja...wie auch immer, wollte nur bescheid geben ;-) Liebe Grüsse Sweetiie.
treat treat
4.2.2013, 09:46
Kommentar Hallo liebe Ricarda, schön, von dir zu lesen. Ich wollte mich letzte Woche schon bei dir per Mail melden, habe es dann aber nicht auf die Reihe bekommen. Ich denke aber öfter an dich, deine Erfolge und dein neues Glück, fühle dich also bitte nicht vernachlässigt. :-) Ich komme mit dem Essen ganz gut klar, über 100% war ich in den vergangenen 4 Wochen nur ein einziges Mal und im bisherigen Durchschnitt sogar deutlich unter den 80%. Ich bin aber bemüht, zumindest auf meinen Grundumsatz zu kommen, um nicht in den Hungerstoffwechsel zu geraten. Beim Sport läuft es nicht schlecht, auch wenn ich in meiner ersten Arbeitswoche nur noch 1 Mal zum Tischtennis und 1 weiteres Mal auf dem Ergometer war. Nach dem vielen Sport der ersten Wochen betrachte ich das mal als kleine Erholungsphase. Heute werde ich sicher auch zu nichts kommen, da mein bester Freund Geburtstag hat und wir abends zusammen im "Haxnhaus" essen gehen. Da brauche ich dann für heute wohl auch nichts mehr aufschreiben... ;-) Diese Woche sind in Berlin Winterferien, da findet kein TT statt. Ich werde mir also für Dienstag und Donnerstag eine Alternative Bewegungsform einfallen lassen müssen. Je nach Wetter könnte das z. B. Schwimmen gehen oder Walking sein. Mal sehen, wonach mir ist. Soviel von mir, ich hoffe, es geht dir gut, du genießt deine momentane Situation und kommst gut voran! :-) Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart, LG Stefan
LanaKatz LanaKatz
23.1.2013, 19:25
Kommentar Und nochmal extra: Ich finde es schön, dass du wieder jmd gefunden hast. Nach der ganzen Vorgeschichte freu ich mich umso mehr für dich. :) Und 1 Std. ist wirklich nicht die Welt.
LanaKatz LanaKatz
23.1.2013, 19:24
Kommentar Meine Oma (also die Mama meiner Mama) ist krank. Sie hat Nierenversagen (altersbedingt halt) und kann sich nun nichtmehr so gut um sich selbst kümmern. Da in Weißrussland zwar entfernte Verwandte zuhauf sind, aber keine Kinder oder Enkel ist meine Mama zu ihr gefahren. Sie hat dort einen Zweitwohnsitz beantragt und nun auch endlich bekommen (das war ein Kampf, musste wegen polizeilichem Führungszeugnis nochmal her, weil ein Stempel fehlte und das nur pers. geht ect.) und nun wartet sie nur noch darauf, dass sie das Pflegegeld für die Pflege Verwandter erhält. Konnte Sie ja erst beantragen nachdem Sie dort den Zweitwohnsitz hatte. In der Zwischenzeit haben wir sie finanziell etwas unterstützt (dort gelten ja ganz andere Maßstäbe was man zum Leben an Geld benötigt wie hier) und sie bekommt ja weiterhin Witwenrente. Alles in allem bleibt Sie wohl bis zum Ende dort, wenn nichts unvorhergesehenes passieren wird. Man kann daran nun nichts ändern, ich hätte mir nur gewünscht, dass sie ihr Enkelkind öfter besuchen könnte und aufwachsen sehen könnte. Ich kenn das von mir. Die eine Oma hatte ich oft um mich und konnte viel mehr mit ihr anfangen, als die Oma, die damals schon weiter weg wohnte und als wir nach D gezogen sind, hab ich sie nur noch 5-6x in meinem Leben gesehen. So habe ich kaum Bezug zu ihr. Das wünsche ich meiner Mama und Max nicht. Vor allem, da es wohl ihr einzigstes Enkelkind bleiben wird.
LanaKatz LanaKatz
22.1.2013, 18:36
Kommentar Das freut mich aber :) Wo hast du denn den guten kennen gelernt, dass er weiter weg wohnt? Bei uns ist alles gut soweit. Sind frisch umgezogen, der kleine Mann fühlt sich wohl im Kindergarten. Wird am 4. schon 3 Jahre alt. Die Zeit verrent. Meine Mama ist jetzt schon 1 Jahr in Weißrussland und wann sie wiederkommt ist ungewiss. War im Oktober einen Monat hier, aber das nächste mal steht in den Sternen. Wenn es denn noch einen nächsten Besuch geben wird, bis alles vörrüber ist :/ Dafür skypen wir aber regelmäßig. Macht die Entfernung halb so schlimm. Seitdem war ich auch nicht mehr da unten bei euch. Mit Lara durch den Schnee stampfen ist schon anstrengend genug. Merk ich mit Max auch. Durfte ihn heute mit dem Schlitten schieben. Bei euch da unten liegt ja noch mehr Schnee als hier. So bring den Kurzen nun ins Bett. LG
LanaKatz LanaKatz
18.1.2013, 09:01
Kommentar Guten Morgen! Hab jetzt erst gelesen, dass du mir geantwortet hast. GMX meinte die Benachrichtigungen von FDDB gehören in den Spam-Ordner. Besuch hört sich doch interessant an. Ein normaler Besuch oder spielt in deinem Leben ein Mann wieder eine größere Rolle? So viel Sport mache ich nicht. Ich versuche wieder so 4-5x die Woche Sport zu machen, bin ja aber auch erst die erste Woche wieder dabei. Also alles noch am Anfang. Aber mein Rücken dankt es mir jetzt schon, auch wenn noch alles ein bisschen Wehtut - kein richtiger Muskelkater aber so eine Vorstufe. Trotzdem merke ich, dass es gut tut. LG
LanaKatz LanaKatz
11.1.2013, 14:02
Kommentar wem sagst du das. Ich versuchs auch gerade wieder... So seit heute morgen ;) Abendsonne hat mich ja wieder hergeschleppt (was auch gut so ist). Wie gehts dir denn?
LanaKatz LanaKatz
10.1.2013, 20:46
Kommentar anstubs Ich lebe noch - du auch?
treat treat
10.1.2013, 10:11
Kommentar Na liebe Ricarda, heute schon hier vorbei geschaut? Gibt es einen Grund, warum du in der Gruppe nicht mehr schreibst? Falls du das nicht mehr magst, hast du ja zum Glück meine E-Mail-Addy. ;-) Ich wünsche dir einen schönen und erfolgreichen Tag, LG Stefan
treat treat
6.1.2013, 21:57
Kommentar Hallo liebe Ricarda, wie immer schön, von dir zu hören! Ja, ich bin selbst ein wenig überrascht aber gerade eben habe ich mit meiner Frau darüber gesprochen. Seit ich im neuen Jahr angefangen habe, die Dinge wieder selbst in die Hand zu nehmen und nicht einfach nur passieren zu lassen, verspüre ich einen Energiezuwachs, der erheblich ist. Seit meinem Neubeginn hier habe ich an jedem Tag ein bisschen was für mich gemacht und im Plauderstübchen hast du ja sicher gelesen, dass ich heute zum ersten Mal auch wieder auf meiner Laufrunde war. Mein Schwager möchte mich in den nächsten Monaten auch weiterhin darin unterstützen, sportlich aktiver zu werden, er selbst hatte damit großen Erfolg und hat inzwischen genügend Erfahrungen, um für mich so ein wenig den "Personal Trainer" zu geben. Das dürfte auf jeden Fall die Motivation stärken, weil das Thema auch von sich aus immer wieder ansprechen wird, so dass ich eigentlich keine Chance habe, es längere Zeit zu vergessen. ;-) Im Moment werde ich gerade wieder sehr optimistisch für meinen Neuanfang und hoffe, dass das eine Weile anhält. Wenn ich dir damit vielleicht ein wenig Motivation senden kann, würde ich mich sehr freuen. Ansonsten schreib mir doch gerne wieder per E-Mail, wo der Schuh drückt. :-) Ich wünsche dir einen tollen Wochenbeginn und bin mir sicher, dass du deine Kalorienzufuhr auch bald wieder völlig im Griff haben wirst. So erfolgreich, wie du schon einmal warst, bringst doch alles Potential und alle Erfahrung mit, die du dafür brauchst. Es ist also nur eine Frage der Zeit, bis du wieder richtig im System ankommst und dann auch wieder Erfolge hast! :-) Fühl die gedrückt, LG Stefan
treat treat
5.1.2013, 11:23
Kommentar Äh, jetzt habe ich dich in einem Anfall geistiger Umnachtung doch glatt mit deinem Nick angesprochen, liebe Ricarda, sorry. ;-)
treat treat
5.1.2013, 11:22
Kommentar Guten Morgen, liebe Laria, im Moment läuft es gut. Ich habe sicherheitshalber meinen Gesamtbedarf schon mal manuell um 100 kcal gesenkt, um noch ein wenig wachsamer zu sein. Vorgestern war ich dann bei 77 %, wenn auch nicht unbedingt mit gesunder, ausgewogener Ernährung, aber es geht ja auch nicht alles auf einmal. Gestern waren es nur 70 %, weil sich das Mittagessen so verzögert hat, dass wir kein Abendbrot mehr gegessen haben. So konnte ich mir immerhin ein schönes Stück Baumkuchen gönnen... ;-) Heute war es dann schwierig, mich beim Frühstück zurückzuhalten. Mit Rührei, einem halben Croissant und einer Schrippe war ich ganz schnell bei 700 kcal, hätte aber locker noch mehr essen können und wollen. Ich liebe Frühstück! Aber gut, noch bin ich für heute im Plan und sollte ich am Ende des Tages heute mal bei 90% landen, wäre es auch kein Beinbruch. :-) Ich wünsche dir einen schönen und erfolgreichen Tag! LG Stefan
treat treat
3.1.2013, 16:41
Kommentar Daumen quetsch :-) Das ist schön. Es gibt mittlerweile, aus unserer UHU - Gruppe entstanden, auch eine Skype - Gruppe. Ich wurde vorhin schon hinzu gefügt. Falls du auch Skype hast (falls nicht, es ist kostenlos), findest du mich dort unter dem Namen treat71. Dann könnten wir uns auch mal persönlich oder in der Gruppe in einem richtigen Chat, ggf. sogar mit bewegten Bildern, unterhalten. :-) LG Stefan
treat treat
3.1.2013, 15:15
Kommentar So, liebe Ricarda, ich bin wieder hier. Du auch? ;-) LG Stefan
treat treat
14.5.2012, 14:18
Kommentar Hallo liebe Ricarda, na ja, oft gelingt mir das auch nicht. ;-) In diesem Falle war es aber so, dass die Chipstüte offen in der Kammer lag und ich mir einfach eine Handvoll heraus genommen, die Tüte aber in der Kammer habe liegen lassen. Im Rausgehen noch schnell auf die bereit stehende Waage gelegt und gut war. Die Chance auf Nachschlag zu verzichten ist für mich immer dann am größten, wenn selbiger ausser Sicht ist. :-) Das Jackett geht jetzt schon etwas legerer zu, wobei ich persönlich finde, es könnte ruhig noch etwas lockerer sitzen. Die dazu gehörige Weste habe ich beim Kauf noch gar nicht zu bekommen, da fehlten zwischen den Knöpfen noch mindestens 4 - 5 cm. Inzwischen geht sie zu, sitzt aber wie eine zweite Haut - die werde ich also wohl weg lassen. Die Hose saß von Anfang an gut, daran hat sich nichts geändert. Sie ist nur im Moment bei der Änderungsschneiderei, zum Kürzen. Leider ist das Wetter sehr wechselhaft und die Voraussagen für Donnerstag auch nicht rosig. Ich hoffe, unsere Gartenfeier fällt nicht ins Wasser. Wir haben zwar eine große Wohnung aber bei geschätzten 50 Gästen wird es dann auch bei uns allmählich eng... Ich wünsche dir einen schönen, sonnigen und erfolgreichen Start in die neue Woche! LG Stefan
Laria Laria
7.5.2012, 10:22
Kommentar nun gut ... nach einigem rauf und runter bin ich wieder bei insgesamt minus 15 kg angekommen ... aber wieder gut motiviert dabei !
Laria Laria
11.9.2011, 08:05
Kommentar das wurde auch Zeit ;) endlich 20 kg runter
Laria Laria
20.6.2011, 05:40
Kommentar und die nächsten 5 kg sind weg , gesamt -15 kg
Laria Laria
11.4.2011, 12:55
Kommentar geschafft !! die ersten 10 kg sind weg 'freu'

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