Profil von LarsD

 Oh (: bist ja wieder am eintragen (;

 Zur Zeit auf nem Bananen Trip ? :D Gruß

 Ouh (: Im Krankenhaus? Ich im Altenheim. Mir gehts prima :p wie immer. Wie gehts dir ?

 hey :) ah was heißt eintragsfaul..hab momentan keine zeit... wir ziehen in 2 wochen um und die vorbereitungen laufen... aber heute trag ich wieder ein :)

 Wünsch ich dir auch (: Bloß darf ich um 1 schon wieder arbeiten :/

 hey :D wie komm ich denn zu der Freundschaftsanfrage ;p?

 guten morgen :)

 god morgon, ist schwedisch und heißt "guten morgen".

 das frage ich mich auch

 geplant war ein anderes - wurde jedoch nicht genehmigt.

 Jaaa und bei Dir?? ;-D

 Danke,ist aber lieb von dir!!! :) Von Dir sieht man ja leider nichts!!

 Faaast...Tempelhof ;-D Und Du? Richtung Warschauer Straße???

 kulturbrauerei sagt mir was, aber da war ich nicht. die anderen kenne ich gar nicht (:

 Ja,im Süden ;-D

 9276 KJ 2216 kcal 49,5 g 281,8 g 174,1 g Fett 49,5 g Entspricht ca. 20% des Brennwertes Kohlenhydrate 281,8 g Entspricht ca. 50% des Brennwertes. Protein 174,1 g Entspricht ca. 31% des Brennwertes. Wasser 6,5 Liter

 Hab gesehen,dass du auch aus Berlin bist ;-D

 du?

 berghain, bar25, cookies, maria, ...

 schaust mal kurz in meinem TB vorbei ? was hälste vom donnerstag :) Gruß

 ahh berlin ist wunderwunderschön! gehst du auch aus in berlin? ich war schon in einigen clubs dort.

 ich stelle ein neues rein. das muss vorerst geprüft werden (:

 hut ab! echt respekt! wenn das so gut läuft, dann schaffst du es mit links! bravo (:

 seit wann bist du denn mit dem abnehmen beschäftigt? und wie alt bist du? ps. danke, dass du dich ein wenig für mich eingesetzt hast (zu meiner Frage)

 deine bilder lassen sich nicht anzeigen, aber das ist nicht wichtig. du hast es doch auf 90kg geschafft (:

 kein thema! ehrlich gesagt habe ich nicht damit gerechnet, dass männer auch ihren tagesbedarf im internet verewigen. haha (: wie kommts dazu?

 Hast du nen paar Alternativen fürs 2te Frühstück .....also statt Speisequark + 1 Joghurt + Haferflocken + vlt Obst ? Gruß

 vielleicht ist auch mein Magen geschrumpft lol.. :) :)

 hey..das mag sein..aber ich hab mich so vollgefressen gefühlt :( :(

 hallo :) dankeschön für den netten Beitrag und die FA. schönen Abend noch

 Wie schaut denn so deine Top 10 an Produkten aus die du regelmäßig zu dir nimmst ? Außer jetzt Speisequark / Müsli und Hähnchen :) Einfach das man ein paar Alternativen hat . Gruß

 danke für deine tipps; aber ich hab's damit schon sooft versucht.. ich kann mich wenn ich mal anfang garnich mehr zurückhalten und fress und fress bis nichs mehr da ist :0 so hab ich innerhalb von 2 wochn gute 7 kg zugenommen und jetzt fühl ich mich einfach nur schlecht.

 danke ;D ich wieg heut sogar weniger als gestern früh-komisch :D

 ja war ganz okay. nur das mittagessen hab ich mir was besser vorgestellt. Linseneintop, sah aus wie Knast-pampe...aber ich hatte halt hunger ;)

 hab jez auch im internet gelesen das es mal an einem tag nicht so schlimm ist ,gibts morgen nur obst ;D bin ja heut auch den ganzen tag gelaufen von daher... mein problem is nur grade das ich mich so unglaublich voll und aufgebläht und dick grade fühle xD

 Dieter... auf KH achte ich gar nicht... ich schau nur, dass ich so bei 2000-2200 kcal bleibe und auf 150 - 170 g Protein pro Tag komme. Dadurch reguliert es sich automatisch...

 bis gestern gings mir noch ganz gut aber jetzt hab ich grad n ziemlich schlechtes gewissen ;D heute 2000kalorien gegessen und ich bin 800-900 gewöhnt ,weiß nicht was dann meine waage morgen sagt :DD wie gehts dir?

 Hey Lars, hast du nen groben EP nach dem du dich ernährst ? Hab das Gefühl ich bau bei mir noch zu viele KH ein ;). Gruß

 asoo, ja kenn ich. ich ess die immer mit Toastbröchen und Marmelade... aber grad eher nicht weil diese bösen Toastbrötchen mir zu viel kcal haben und die so toll sind, das man direkt 2-3essen muss ;) so noch ein glas wasser zum einschlafen ... muss gucken was ich mir morgen für den Tag mitnehme. Kennenlerntag der Azubis.also mein Lehrjahr. beginne ja im AUG. und haben halt von 9-17 uhr so KEnnenlern mit mittagessen...mal sehen

 Hähnchen und Frischkäse? zusammen? nur? also wenns BUKO ist..den ess ich gerne auch pur mit dem Löffel aber ich hab mich eben bei mama für frischen eRDBEERKUCHEN entschieden... und trau mich nicht den noch einzutragen ;)

 Ja, lecker wars. Tomaten Bolongnese. um 16uhr aber erst, und bin immer noch satt und träge ;) heut zum Abend gibts dann nur was Obst und Gewürzgurken. Und bei dir?

 aso okay, also ich bin schon heilfroh wenn ich auf 1,5liter komm. an manchen tagen kann ich noch mehr trinken, an manchen vergess ich es einfach... aber du hast nun meine bewunderung verdient :D wünsch dir ne gute nacht

 trinkst du wirklich so viel, wies im Tagebuch steht?? ich fall hier gleich vom sofa

 Klaro :) wünsch ich dir auch :D