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Julia

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Gewicht

Aktuelles Gewicht von loewenkoenigin: 61,8 kg

Pinnwand

Gigi76 Gigi76
7.8.2013, 23:11
Kommentar schönen guten abend Julia lg
Dumdiduum Dumdiduum
24.3.2013, 11:01
Kommentar Hey :) Ja genau nur zunehmen läuft gerade nicht so x.x meistens schaffe ich 60-70 Prozent... ja, die stehen voll und ganz hinter mir :) Und wie geht es dir so? LG Francis
Demonic96 Demonic96
28.2.2013, 22:26
Kommentar Heey dankeschön fürs lob, freut mich!:) Wie läuft es denn bei dir so, sind deine eltern immernoch so besorgt? Liebe grüße :)
Demonic96 Demonic96
28.12.2012, 21:43
Kommentar Ja, ich kann mir mich garnichtmehr so vorstellen wie ich früher war..total seltsam wenn ich im fitnesstudio eine 30 kg hantel nehme und denke "dass hast du alles mit dir rumgeschleppt" von 65 auf 54 ist auch total klasse, sicher auch gesünder wie die riesen menge die ich abgenommen habe, versuche ja im moment auch wieder auf 55 kg zuzunehmen aber dass ist leider so schwer :/ Für die 30 kg habe ich ca. 1 1/2 jahre gebraucht, und wie lange hast du gebraucht? Tya..mein vater (ich lebe bei ihm) ist leider auch sehr besorgt was ich ja auch verstehe aber es ist für mich oft einfach nur belastend und nervig wenn er sich ständig sorgen macht. Ich denke dass ist aber ganz normal mit den kommentaren..mein vater kann sie sich auch oft nicht verkneifen aber naya eltern sind ja dazu da sich um ihre kinder zu sorgen auch wenn es uns nervt :/ :D
Demonic96 Demonic96
22.12.2012, 17:16
Kommentar Nabend :) Ja, ich habe mit 86 kg gestartet, und du?
newgirl newgirl
10.10.2012, 10:13
Kommentar Wo warst du im Urlaub? Ich gehe morgen bis am Dienstag nach Barcelona freu :-) Ich habe mit einem Gewicht von 67 kg gestartet, hatte im März 12 ziemliche Probleme mit meinem Rücken und so wieder mit Sport gestartet und Therapie... und nun bin ich bei 59 kg. :-)
newgirl newgirl
1.10.2012, 13:50
Kommentar Wie lange bist du denn hier schon dabei? ich bin jetzt seit März 2012 dabei. also mein Tagesbedarf liegt bei 1957 kcal. normalerweise esse ich am Tag so um die 80 % davon, letzte Woche war es aber immer 100 %... aber das gönn ich mir einmal im Monet (dann, wenn die rote Tante zu besuch ist ;-)) Da ich ja aus der Schweiz bin, hat bei uns die Käsefondue und Raclette-Zeit wieder angefangen... Da muss ich mich ziemlich zusammenreissen, dass ich nicht zu viel reinhaue. Ich war eigentlich nie dick, war einfach unzufrieden mit den neuen Pfunden auf der Hüfte (Weiterbildung sei dank...) Kommst du aus Deutschland?
newgirl newgirl
25.9.2012, 13:56
Kommentar Ich halte seit ungefähr 2 Monaten mein Gewicht zwischen 60 und 61 kg. Leider möchte ich aber auf mein Zielgewicht von 55 kg kommen. Ich hoffe, ich schaffe dies noch irgendwann, wobei es zur Zeit nicht danach aussieht. Ich gehe 2 mal die Woche ins Fitness zum Krafttraining aber ich sollte wieder vermehrt mit Ausdauertraining beginnen, das kam in letzter Zeit zu kurz, da momentan ziemlich viel los ist privat. Aber das wird dann schon klappen :-) Hast du vile Sport gemacht?
newgirl newgirl
17.8.2012, 12:01
Kommentar Hallo loewenkoenigin; wie gehts Dir? Wollte dich mal fragen, wie du die 10 Kg abgenommen hast und ob du diese halten kannst. Mein Ziel ist auch 10 kg. Leider fehlen jetzt no 3... :-(
ALIVE ALIVE
11.1.2012, 20:03
Kommentar alles klar, kein Problem, kannst dich aber gerne wieder melden..LG Alwine
ALIVE ALIVE
11.1.2012, 18:32
Kommentar Huhu, bevor ich dich wieder freischalte, warum wanderst du aus der Gruppe rein und raus ?? LG Alwine
Löwe Löwe
23.12.2011, 10:13
Kommentar Hallo Julia, wünsch dir fröhliche Weihnachten. Martin
MondayMorning MondayMo...
13.12.2011, 22:41
Kommentar bin 1,63 und wiege momentan so um die 54kg. hab seit ich hier bin ca. 4kg abgenommen, aber ganz langsam und mit viel sport. jetzt würde ich gerne noch 2kg abnehmen, aber es eilt auch nicht :) ganz ähnlich wie bei dir also
MondayMorning MondayMo...
13.12.2011, 16:44
Kommentar hey! hab gerade bemerkt, dass du meine anfrage angenommen hast, danke :) du hast 10kg abgenommen, wow, im normalgewichtbereich ist das ja echt ganz schön viel! wie groß bist du denn? und bist du jetzt nur noch zum gewichthalten hier? liebe grüße!
loewenkoenigin loewenko...
13.12.2011, 12:22
Kommentar laura0989448: Deine Pinnwand ist nicht freigegeben, deswegen antworte ich dir auf meiner. Von ursprünglich 65 habe ich auf nun 55, 56 abgenommen, indem ich meist 90% meines Tagesbedarfs gegessen & mich wieder zum Sport aufgerafft habe (Schwimmen, im Sommer zusätzl. Rad & Inliner). Meine Ernährung umgestellt habe ich in dem Sinne nicht, aber ich ernähre mich fettärmer & nasche kontrollierter.
Kimii  Kimii
9.12.2011, 14:15
Kommentar Schoen (: jaa mein Bedarf liegt auch ca. bei 2000 kcal ohne Sport, Gott sei dank mag ich Nüsse nicht so gerne :D die Ballern ja ordentlich rein an kcal, aber sind natürlich #Gesünder als Süßkram (: Sport bin ich leider auch ziemlich faul :D Schwimmen hasse ich total :D kann zwar Schwimmen aber tu es nicht gerne :D Mein Ziel ist es auch wenn ich etwas zugenommen zu haben das gewicht zu halten, auch ohne Kcal zählen sondern nach Gefühl ob ich mir vllt noch was süßes können kann oder niicht ;) aber da ich zuzeit kein sättigungsgefühl mehr habe und andauert fast FA bekomm ist es ein bissel schwer aber muss ja eh noch zu nehmen ;) Wie gehts dir sonst ? Was wünscht du dir zu Weihnachten ? Schoenes Wochenene und einen schoenn 3ten Advent wünsch ich diir!
Kimii  Kimii
4.12.2011, 13:23
Kommentar Huhu Julia, na wie gehts dir? (: Was sind den deine 100% die du Essen darfst, wie lange hälst du dein gewicht schon ? Ich muss das essen ebend komplett neu lernen, hab dafür gar kein gefühl mehr! Milch Säfte, nüsse die hauen ordentlich reiin! Dooch ich seh schon ein das ich zu nehmen muss, ich seh ja unmöglich aus, überall gucken die knochen raus und und und, aber welche frau nimmt freiwillig gerne zu ? Mein Gewissen macht mir da oft ein hacken durch die Rechnung! Ich kann leider auch überhaupt nicht Tanzen xDD oder glaube es, ka mir hat noch nie jemand gesagt ob ich das kann oder niicht :D aber in der Disco merkt das eh keiner weil meist alle voll sind :D Kochen geht bei mir noch gerade soo, aber Backen omg! Ich war dieses Jahr noch nicht einmal auf dem Weihnachtsmarkt, wir fahren aber Dienstag auf einen etwas größere freu aber ich bin nicht so der gebrannte mandelfan lieber diese Liebesäpfel oder creps :D Joar auf 58 kg würd ich gerne kommen also ca. 9 - 10 kg zunehmen! Ich bin zurzeit bei meiner Oma, sie hat sich gewünscht das ich mal wieder komme, na gut ich lass mich hier verwöhnen, Dienstag ebend Weihnachtsmarkt + shoppen, morgen Friseur und und und (: und duu ? Liebe Grüße Kimi
Kimii  Kimii
2.12.2011, 13:35
Kommentar Hallo Julia (: na wie gehts dir...? Halb so schlimm, dass du erst so spät zurück schreibst! Wie groß bist du denn und wie viel wiegst du..? Na ja ich hab eh probleme - essstörung, daher ja auch das starke untergewicht -.- Ich lag schon oft Abends im Bett und hab geheult, mittlerweile geht es ich soll ja am tag mind 3000 kcal essen um zuzunehmen! Schaffe es aber nie wegen dem schlechte Gewissen, na ja soll eigentlich in so eine Klinik - will es aber alleine Schaffen, ich hab immer alles schon Morgens ins Tagebuh eingetragen, na ja das ist ebend dieses Krankeverhalten, versuche jetzt aber von dem kcal zählen Weg zu kommen und es auch so zu machen wie du, bewundere dein TB immer voll (: schoen abwechslungsreich und viele leckere Sachen! Was sind denn deine 100% die du am Tag zu dir nehmen kannst..? Ich habe auch ein adventskalender von Sheepworld bekommen :D haha voll niedlich! Morgens mit dem Fahrrad, weil man sonst zu spät kommt, kenne ich leider nur zu gut :D War der Käsekuchen denn Lecker und hast du ihn selbst gebacken..? Ich bin irgendwie noch gar nicht in Weihnachtsstimmtung und du..? Klar man sieht überall Weihnachtsschmuck und die Leckerein aber das Wetter usw macht da ja nicht wirklich mit! Schoenen Tag wünsch ich dir noch und Liebe Grüße Kimi (:
Kimii  Kimii
25.11.2011, 18:40
Kommentar Ach aber wenn ich mir dein Tagebuch angucke bist du doch eigentlich immer ganz gut im Grünen Bereich und du machst doch auch Sport oder..? Ich wünsche dir aufjedenfall für die Klausuren - das Beste Daumendrück Ich bin zuzeit leider auch ständig beim arzt durch mein untergewicht ( muss zunehmen und das ziemlich schnell) Gott sei dank haben wir keine Geburstage mehr, so muss ich mich nur noch um die Weihnachtsgeschenke kümmern - in 4 Wochen ist es ja schon so weit! Ich esse gott sei dank nicht gerne Kuchen :D dafür aber alles andere Wie ich in den TB sah isst du auch Müller Milchreis , Boah ich liebe diesen, alle Sorten und wird regelmäßig gekauft! Es ist doch süß das deine Mutter sich so Sorgen macht :P Hast du ausser der Familienfeier noch was vor am Wochenende? Wie machst du das mit dem kcal zählen und den Tagebuch, trägst du alles vorher einrechnest es vorher aus) oder isst du und trägs es danach ein und guckst am ende destages was du schon hast und wie viel du noch übrig hast..? Schoenen Abend und ganz Liebe Grüße Kimi
Kimii  Kimii
22.11.2011, 14:18
Kommentar HEiHoo Julia, na wie gehts dir..? Ich wünsche dir noch eine Angenehme Woche (:
Löwe Löwe
10.11.2011, 08:34
Kommentar Hallo Julia darf ich deine Eiweisliste (Auswahl +30%) kopieren ? Und geht das überhaupt ? Ich meine Listen kopieren ? LG Martin (Löwe -grins)
Melanie174 Melanie1...
12.10.2011, 17:51
Kommentar Oh, danke - da werd ich jetzt mehr drauf achten. Ich hatte in den letzten Tagen komplett auf Abendbrot verzichtet und stattdessen eben Almased getrunken - wusste auch keinen anderen Ausweg, weil mich Salate etc. irgendwie immer noch hungriger auf Brot gemacht haben. Das Zeug hat wenigstens ordentlich Eiweiß und der Hunger ist weg - dafür hat man trotzdem das Gefühl, nicht richtig gegessen zu haben (ich brauch was zum kauen xD) und sauteuer ist es außerdem... keine langfristige Lösung -.- Und Sport bei diesem Wetter finde ich auch ätzend. Man will sich eigentlich nur ins Bett kuscheln, weil man tagsüber ordentlich nass geworden ist und der Schüttelfrost gar nicht mehr aufhört (ja, ich bin sehr temperaturempfindlich :D ) und dann habe ich noch eine 45 minütige Fahrt mit der Bahn zum Fitness Studio -.- Ich "freue" mich also schon total auf Donnerstag, wenn es wieder losgeht... da ist der Schweinehund zur Zeit wieder riesengroß, aber ich hoffe ich werd ihn besiegen..
Melanie174 Melanie1...
10.10.2011, 23:55
Kommentar Ich weiß gar nicht, wie hoch mein Proteinbedarf ist :/ Abends trinke ich ja diesen Eiweißshake, hätte gedacht, dass da allein schon genug drin sein müsste :? Beim Sport mache ich meistens erst 45 Ausdauer, dann so 45-60 Minuten das Gerätetraining und am Schluss geh ich noch mal 45-60 Minuten auf den Crosstrainer oder 20 davon auf das Laufband. Das ganze soll jetzt wieder 3 bis 4x die Woche sein und immer erst nachmittags. Weil ich danach ja wieder nur den Shake hätte, müsste ich dann wohl morgens und mittags ordentlich reinhauen, um auf mind. 1500 kcal zu kommen. Dann könnte ich mir morgens vielleicht wieder Vollkornbrot erlauben.. Ach, dieses abends-nicht-futtern geht mir voll auf den Kranz :D Aber immer wenn ich abends KH esse, geh ich auf wie Hefekloß -.- Und jetzt hab ich auch noch Angst vor dem Jojo grummel
Melanie174 Melanie1...
10.10.2011, 20:20
Kommentar Das mache ich erst seit ca. 2 Wochen, als ich auf einmal über 70kg gewogen habe und die Notbremse ziehen musste. Vorher habe ich täglich mindestens 2000kcal in mich gestopft, was anscheinend zu viel war. Jetzt esse ich kalorienärmeres Frühstück (vorher hatte ich immer Toast) und zum mittag futter ich mich auch ordentlich satt, aber dafür gibt's abends nur almased (gelingt aber nicht immer). Ein paar kilos sind damit nun schon geschmolzen, aber ich denke, dass ich wieder auf 1500kcal erhöhen sollte, weil ich ab Donnerstag auch wieder ins Fitness Studio gehe und da sind knapp 1000 wohl etwas wenig :?
Melanie174 Melanie1...
9.10.2011, 16:58
Kommentar Ach, ich hatte wieder zugenommen und muss mich nun von 67 runterkämpfen :(
Melanie174 Melanie1...
8.10.2011, 14:04
Kommentar Oh, wir beide haben ja das gleiche Ziel :) Aber du bist sicher größer als ich (1,55m -.-). Lg und viel Erfolg :)
Centauri Centauri
9.8.2011, 17:42
Kommentar Ich wohne nicht direkt in Berlin, sondern im "Umland", wenn man Lübbenau noch so nennen kann. Allerdings arbeite ich in Berlin Mitte und bin deshalb jeden Tag da. Ja, wenn die BVG mal fährt... Die haben ja immer wieder neue Probleme und immer wieder sind die anderen Schuld. Meine Bahnstrecke soll Ende 2012 von der ODEG übernommen werden. Mal sehen, ob das besser als mit der Bahn wird - zur Zeit kann es nur besser werden: Baustelle mit Vollsperrung :(
Centauri Centauri
9.8.2011, 15:19
Kommentar Ich möchte so auf 50 - 51 kg, damit meine letzte im Schrank vor sich hinvegetierende Hose wieder passt. Aber mit den 52 fühl ich mich auch schon wieder richtig wohl. Ich seh gerade, dass du auch in der Berlin-Gruppe bist. Wohnst du in Berlin?
Centauri Centauri
9.8.2011, 09:12
Kommentar Hey loewenkoenigin, willkommen in der Gruppe der Normalgewichtigen! Wie viel möchtest du denn noch abnehmen? Liebe Grüße, Centauri

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