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Gewicht

Aktuelles Gewicht von loewenkoenigin: 64,1 kg

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Gigi76 Gigi76
7.8.2013, 23:11
Kommentar schönen guten abend Julia lg
Demonic96 Demonic96
28.2.2013, 22:26
Kommentar Heey dankeschön fürs lob, freut mich!:) Wie läuft es denn bei dir so, sind deine eltern immernoch so besorgt? Liebe grüße :)
Demonic96 Demonic96
28.12.2012, 21:43
Kommentar Ja, ich kann mir mich garnichtmehr so vorstellen wie ich früher war..total seltsam wenn ich im fitnesstudio eine 30 kg hantel nehme und denke "dass hast du alles mit dir rumgeschleppt" von 65 auf 54 ist auch total klasse, sicher auch gesünder wie die riesen menge die ich abgenommen habe, versuche ja im moment auch wieder auf 55 kg zuzunehmen aber dass ist leider so schwer :/ Für die 30 kg habe ich ca. 1 1/2 jahre gebraucht, und wie lange hast du gebraucht? Tya..mein vater (ich lebe bei ihm) ist leider auch sehr besorgt was ich ja auch verstehe aber es ist für mich oft einfach nur belastend und nervig wenn er sich ständig sorgen macht. Ich denke dass ist aber ganz normal mit den kommentaren..mein vater kann sie sich auch oft nicht verkneifen aber naya eltern sind ja dazu da sich um ihre kinder zu sorgen auch wenn es uns nervt :/ :D
Demonic96 Demonic96
22.12.2012, 17:16
Kommentar Nabend :) Ja, ich habe mit 86 kg gestartet, und du?
newgirl newgirl
10.10.2012, 10:13
Kommentar Wo warst du im Urlaub? Ich gehe morgen bis am Dienstag nach Barcelona freu :-) Ich habe mit einem Gewicht von 67 kg gestartet, hatte im März 12 ziemliche Probleme mit meinem Rücken und so wieder mit Sport gestartet und Therapie... und nun bin ich bei 59 kg. :-)
newgirl newgirl
1.10.2012, 13:50
Kommentar Wie lange bist du denn hier schon dabei? ich bin jetzt seit März 2012 dabei. also mein Tagesbedarf liegt bei 1957 kcal. normalerweise esse ich am Tag so um die 80 % davon, letzte Woche war es aber immer 100 %... aber das gönn ich mir einmal im Monet (dann, wenn die rote Tante zu besuch ist ;-)) Da ich ja aus der Schweiz bin, hat bei uns die Käsefondue und Raclette-Zeit wieder angefangen... Da muss ich mich ziemlich zusammenreissen, dass ich nicht zu viel reinhaue. Ich war eigentlich nie dick, war einfach unzufrieden mit den neuen Pfunden auf der Hüfte (Weiterbildung sei dank...) Kommst du aus Deutschland?
newgirl newgirl
25.9.2012, 13:56
Kommentar Ich halte seit ungefähr 2 Monaten mein Gewicht zwischen 60 und 61 kg. Leider möchte ich aber auf mein Zielgewicht von 55 kg kommen. Ich hoffe, ich schaffe dies noch irgendwann, wobei es zur Zeit nicht danach aussieht. Ich gehe 2 mal die Woche ins Fitness zum Krafttraining aber ich sollte wieder vermehrt mit Ausdauertraining beginnen, das kam in letzter Zeit zu kurz, da momentan ziemlich viel los ist privat. Aber das wird dann schon klappen :-) Hast du vile Sport gemacht?
newgirl newgirl
17.8.2012, 12:01
Kommentar Hallo loewenkoenigin; wie gehts Dir? Wollte dich mal fragen, wie du die 10 Kg abgenommen hast und ob du diese halten kannst. Mein Ziel ist auch 10 kg. Leider fehlen jetzt no 3... :-(
loewenkoenigin loewe...
13.12.2011, 12:22
Kommentar laura0989448: Deine Pinnwand ist nicht freigegeben, deswegen antworte ich dir auf meiner. Von ursprünglich 65 habe ich auf nun 55, 56 abgenommen, indem ich meist 90% meines Tagesbedarfs gegessen & mich wieder zum Sport aufgerafft habe (Schwimmen, im Sommer zusätzl. Rad & Inliner). Meine Ernährung umgestellt habe ich in dem Sinne nicht, aber ich ernähre mich fettärmer & nasche kontrollierter.
Melanie174 Melan...
12.10.2011, 17:51
Kommentar Oh, danke - da werd ich jetzt mehr drauf achten. Ich hatte in den letzten Tagen komplett auf Abendbrot verzichtet und stattdessen eben Almased getrunken - wusste auch keinen anderen Ausweg, weil mich Salate etc. irgendwie immer noch hungriger auf Brot gemacht haben. Das Zeug hat wenigstens ordentlich Eiweiß und der Hunger ist weg - dafür hat man trotzdem das Gefühl, nicht richtig gegessen zu haben (ich brauch was zum kauen xD) und sauteuer ist es außerdem... keine langfristige Lösung -.- Und Sport bei diesem Wetter finde ich auch ätzend. Man will sich eigentlich nur ins Bett kuscheln, weil man tagsüber ordentlich nass geworden ist und der Schüttelfrost gar nicht mehr aufhört (ja, ich bin sehr temperaturempfindlich :D ) und dann habe ich noch eine 45 minütige Fahrt mit der Bahn zum Fitness Studio -.- Ich "freue" mich also schon total auf Donnerstag, wenn es wieder losgeht... da ist der Schweinehund zur Zeit wieder riesengroß, aber ich hoffe ich werd ihn besiegen..
Melanie174 Melan...
10.10.2011, 23:55
Kommentar Ich weiß gar nicht, wie hoch mein Proteinbedarf ist :/ Abends trinke ich ja diesen Eiweißshake, hätte gedacht, dass da allein schon genug drin sein müsste :? Beim Sport mache ich meistens erst 45 Ausdauer, dann so 45-60 Minuten das Gerätetraining und am Schluss geh ich noch mal 45-60 Minuten auf den Crosstrainer oder 20 davon auf das Laufband. Das ganze soll jetzt wieder 3 bis 4x die Woche sein und immer erst nachmittags. Weil ich danach ja wieder nur den Shake hätte, müsste ich dann wohl morgens und mittags ordentlich reinhauen, um auf mind. 1500 kcal zu kommen. Dann könnte ich mir morgens vielleicht wieder Vollkornbrot erlauben.. Ach, dieses abends-nicht-futtern geht mir voll auf den Kranz :D Aber immer wenn ich abends KH esse, geh ich auf wie Hefekloß -.- Und jetzt hab ich auch noch Angst vor dem Jojo grummel
Melanie174 Melan...
10.10.2011, 20:20
Kommentar Das mache ich erst seit ca. 2 Wochen, als ich auf einmal über 70kg gewogen habe und die Notbremse ziehen musste. Vorher habe ich täglich mindestens 2000kcal in mich gestopft, was anscheinend zu viel war. Jetzt esse ich kalorienärmeres Frühstück (vorher hatte ich immer Toast) und zum mittag futter ich mich auch ordentlich satt, aber dafür gibt's abends nur almased (gelingt aber nicht immer). Ein paar kilos sind damit nun schon geschmolzen, aber ich denke, dass ich wieder auf 1500kcal erhöhen sollte, weil ich ab Donnerstag auch wieder ins Fitness Studio gehe und da sind knapp 1000 wohl etwas wenig :?
Melanie174 Melan...
9.10.2011, 16:58
Kommentar Ach, ich hatte wieder zugenommen und muss mich nun von 67 runterkämpfen :(
Melanie174 Melan...
8.10.2011, 14:04
Kommentar Oh, wir beide haben ja das gleiche Ziel :) Aber du bist sicher größer als ich (1,55m -.-). Lg und viel Erfolg :)
Centauri Centauri
9.8.2011, 17:42
Kommentar Ich wohne nicht direkt in Berlin, sondern im "Umland", wenn man Lübbenau noch so nennen kann. Allerdings arbeite ich in Berlin Mitte und bin deshalb jeden Tag da. Ja, wenn die BVG mal fährt... Die haben ja immer wieder neue Probleme und immer wieder sind die anderen Schuld. Meine Bahnstrecke soll Ende 2012 von der ODEG übernommen werden. Mal sehen, ob das besser als mit der Bahn wird - zur Zeit kann es nur besser werden: Baustelle mit Vollsperrung :(
Centauri Centauri
9.8.2011, 15:19
Kommentar Ich möchte so auf 50 - 51 kg, damit meine letzte im Schrank vor sich hinvegetierende Hose wieder passt. Aber mit den 52 fühl ich mich auch schon wieder richtig wohl. Ich seh gerade, dass du auch in der Berlin-Gruppe bist. Wohnst du in Berlin?
Centauri Centauri
9.8.2011, 09:12
Kommentar Hey loewenkoenigin, willkommen in der Gruppe der Normalgewichtigen! Wie viel möchtest du denn noch abnehmen? Liebe Grüße, Centauri

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