Profil von Lomasi23

 Beeindruckend, wie konsequent du dein Gewicht reduzierst. :-) Und dein Tagebuch zeigt das auch. :-)

 Hallo liebe Besucherin/lieber Besucher meiner Pinnwand! Nach 18 Monaten befinde ich mich nun auf der Zielgeraden ... jiepppiiiiii ... In Zahlen: Start Feb. 2014 mit 149 kg / Gewicht am 13.09.2015: 78,6 kg = -70,4 kg abgenommen / bei einer Körpergröße von 1,63 m ... Mein Ziel und Wunsch ist es derzeit noch etwa 4 - 5 kg abzunehmen und dann bei einem Gewicht von 74/75 kg in die Haltephase überzugehen. Es war kein einfacher Weg bis hier her und es hat viel Ausdauer, Geduld und Durchhaltevermögen gekostet. Aber es hat sich so gelohnt. Meine Freude ist unbeschreiblich es geschafft zu haben und ich bin schon echt gespannt auf die Haltephase. Das wird dann auch noch wieder ein größeres Projekt in meinem Leben. Liebe Grüße und einen schönen Tag. Marion

 Hallo Marion, bin auch über Dein Profil gestolpert und an deinem sympatischen lächeln hängen geblieben. Ich war vor einem guten halben Jahr schon mal hier aktiv und habe mein Gewicht von 148,8 kg eingetragen- habe dann mit viel elan und schwung viel Sport und viel Essen (lol) erstmal nichts abgenommen. nun habe ich mich auch auf die 80 er regel fixiert und seit 9 wochen angewendet- zuerst hat sich nix getan- jedenfalls nicht auf der Waage - doch mittlerweile habe ich fast 10 kg weg- jeden Tag ein bissi sport- Eiweissorientiertes Essen -wenig Fett und ganz wichtig viel wasser also mein ziel je 25 kg 1 l pro Tag- mittlerweile schaffe ich 4 l also muss ich noch bisschen abnehmen damit es stimmt. lg Petra

 Hallo liebe Besucherin/lieber Besucher meiner Pinnwand! Bin auf der Suche nach Gleichgesinnten, die - noch am Anfang stehen von so einem ähnlichen, mächtigen Vorhaben (sich zu halbieren) - einen Teil des Weges bereits geschafft haben, - diesen Weg schon hinter sich haben und in der Erhaltung sind. Ich freue mich auf Erfahrungsaustausch, gegenseitige Motivation und Unterstützung sowie nette Menschen und Gespräche. Herzliche Grüße Marion "Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun." (Goethe)