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Vor etwa einem Monat: 87,1 kg
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Oder Protein Riegel, da gibt es so leckere Sorten. Aber achte auf die Kohlenhydrate, einige haben Zucker. Ich nehme die von power System, esse meistens nur Ein Drittel, pro Riegel, viel Erfolg 
Hallo Lydia, danke für deine Tipps :-)
Ich nehme auch Eiweißpulver, habe aber in letzter Zeit das Gefühl, daß ich sie nicht so vertrage. Mir wird übel, bekomme einen Kloß im Hals....
Ich probiere mal eine andere Sorte.Als registriertes Mitglied kannst Du an die Pinnwand schreiben.
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