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 Hallo, wie gehts dir mit der Diät? Ich muss wieder zunehmen,daher bin ich auch wieder mal eingeloggt. LG Sepp

 Danke Chris, werde ich jetzt mal ausprobieren, schreib Dir dann wie mein Salat war. GLG Isabell

 Hallo MadCow, habe in Deinen Listen das Rezept Schinkensalat gelesen. Ich muss Dich fragen, was ist denn toastbelag Schinken? LG Isabell

 Hallo ,geht gut bei dir, was ich lese :) freut mich und es ist sicher nicht leicht. Ich seh was ich alles brauch bzw. die letzten Jahre oft zu wenig gegessen habe :(, darf jetzt das schärfere Training gar nicht anführen :(. Aber es wird. LG

 Hallo, find ich super, was du machst. Ich schaffe es langsam, dass ich genug esse und es ist erschreckend, wenn ich seh was meine Kardinalschnitten so in sich haben :) LG

 Ich versuche derzeit unter 2500 cKal pro Tag zu bleiben und eine Fett zu Kohlehydrat zu Proteinvereilung von 50/20/30 zu halten. Ist nicht einfach aber es geht. Man muss ein bisschen vorher schauen welche Lebensmittel genug Eiweiss mitbringen um den Schnitt zu halten. Das interessante dabei ist, dass ich mengenmäßig nicht aufpasse. Ich esse derzeit mehr als vorher, und habe trotzden teilweise ganz schön Hunger. Das liegt sicher an den wenigen Kohlehydraten welche ich zu mir nehme. Ich muss mir noch was für die Zwischenmahlzeiten einfallen lassen, zumidest am Nachmittag, da ich schon um 11:30 Mittag esse und es dann bis zum Abendessen um 18:00 oder 19:00 sehr lange wird. Ich werde mal versuchen so um 16:00 einen Becher Hüttenkäse oder ähnliches zu verdrücken, das passt ganz gut in die Bilanz. also bis demnächst C.

 Hallo zusammen Bin grad dabei zusammen mit einer Ernährungswissenschafterin mittels der LowCarb-Methode abzunehmen. Jetzt nach knapp zwei Wochen kann ich sagen, GENIAL. Hab schon 3 kg runter, ich fühle mich super, bin kein bisschen grantig, wie ich es sonst bei einer Diät bin, wenn ich ständig Hunger hab. Bin schon neugierig wohin mich das bringt. lg C.