Profil von ManuelaM.

 Nachdem ich nun unregelmässig hier war und auch mit dem Essen nicht immer aufgepasst habe, leidet nun mein Gewicht etwas darunter und nun habe ich wieder 3,0 Kg drauf ... :-( Habe mir heute einen Ergometer gekauft und nun wird dran gearbeitet... Bitte Daumen drücken, damit ich meinem Ziel wieder etwas näher komme!!!!!

 Du bist Deinem Ziel ja schon etwas näher! Ich will auch wieder starten und suche auch mal jemanden der nachfragt... Vielleicht hast Du ja Lust?

 und bei dir? wie sieht es da denn so aus? Liebe Grüße und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir!

 tja also ein wenig ins schwanken komme ich schon ab und zu aber da ich gern gesund esse, nun fühl ich mich gut. Aber manchmal muss man auch mal seinen Gelüsten nachgeben, so war ich am Wochenende bei Mc... keine gute Idee habe 130% am Tag gehat und am nächsten Tag hatte ich noch immer keinen Hunger, daraus gelernt habe ich auch, Mc ist nicht mehr mein Ding, hatte also auch was gutes, denn jeder Biss hat geschmeckt für den Moment, aber danach war ich so pappsatt ich mochte mich garnichtmehr bewegen.

 dein Bild fand ich auch super chic fast wie ein Fotomodel echt toll...

 Hey ich wünsche dir noch eine erfolgreiche Woche!

 jaja, das stehen bleiben kenne ich nur allzu gut ;-) macht echt keine freude und kommt einem immer so ewig lang vor... dann mal gutes durchhaltevermögen!

 juhu, ach, die sonne scheint, es ist freitag - mir geht's also ziemlich gut :-) und selbst? schönes WE!

 hey manuela, klar doch. wünsche dir einen schönen tag! viele grüße :-)

 Hallo und herzlich Willkommen ;)

 Hallo Manuela, wollte dir mal ein paar liebe Grüsse hinterlassen. Bei dir purzeln ja die Pfunde, Glückwunsch Andreas

 Hallo Manuela ich dacht ich lass dir mal wieder ein netten Gruss da und wünsche dir eine schöne Restwoche. es ist ja bitter kalt aber trotzdem schön. LG Danny

 Hallöchen Manuela, ich bin erst seit dem 19.1. dabei und bin nun von 100kg auf 97,8kg runter. Es geht mir gut und die motivation ist auf jedenfall da :-) Du kannst echt stolz auf dein Ergebnis sein. Mal sehn wann ich die 95kg erreiche. LG Lydia

 Guten Morgen Manuela, du hast recht ... die Pfunde purzeln und das nur weil ich mich mit meiner Ernährung beschäftige. Bin weiterhin motiviert und fühle mich supi. Wie war dein Wochenende? LG Lydia

 Ja Musicals sind was feines :-) Nein Manu ich wiege mich nicht täglich ... das setzt mich zu sehr unter Druck ... im Schnitt wiege ich mich einmal pro Woche. Zur Zeit ist es mir wichtiger mein Tagebuch zu führen ... muss da echt aufpassen das ich es regelmässig nutze. Wünsche dir einen schönen Freitag lg Lydia

 Guten Morgen Manuela mein Wochenende war klasse. Ich war bei Holiday on Ice ... einfach nur klasse. Habe es bis jetzt geschafft alles zu notieren ... und bin weiterhin guter Dinge :-)

 Hallo Manay! Die Freigabe von Fotos kann ein paar Tage dauern. Jeden Tag werden viele hundert Fotos hochgeladen und wir sind gerade etwas hinterher.

 Hallo Tanja, danke für deinen Pinnwand Eintrag. Ich bin seit 2009 hier, und seit Januar diesen Jahres gebe ich wieder Gas. 2009 bin ich schwer krank gewesen und musste meinen Erfolgskurs durch Fddb verlassen und hatte dann recht lange nicht die Musse weiter zu machen und durch die Erkrankung wieder zugenommen. Jetzt bin ich wieder fit und frohen Mutes diesmal es zu schaffen :-)lg Chivi

 Wünsche dir einen wundervollen Samstag .... Ich bin total platt über die kurzfristigen Erfolge ... und das nur weil man darauf achtet wann und wieviel man isst.

 Hallo Manuela, ja fddb ist schön und es gibt viel zu lesen ;). wünsche dir ein schönes we. Danny

 Zur Zeit nicht wirklich etwas ... nur ein wenig Radfahren wenn es das Wetter zulässt oder ich geh zu Fuss anstatt das Auto zu benutzen. Will aber wieder mit Walken beginnen und im Sommer geh ich viel Schwimmen. Muss nur erst wieder meinen inneren Schweinehund überwinden.

 Ich achte vermehrt darauf alles frisch zuzubereiten. Durch die Kalorienzählerei bin ich versucht einzelne Lebensmittel einfach zu streichen und durch kalorienärmere zu ersetzen ... könnte ein neuer Sport von mir werden Apropo Sport ... Treibst du Sport? LG Lydia

 Hallo Manuela, danke für deine Zeilen :-) Zuerst einmal WOOOOOOOOOOOOW .... machst du eine Diät oder achtest du einfach nur darauf was und wieviel du isst? Deine Abnahme ist ja fantastisch. LG Lydia

 Ja, aber wissen muß man das doch auch ;) :D

 Hi Manuela, das mit dem Startgewicht und Zielgewicht ist eigentlich ganz einfach ;) Ich habs anstatt meinem Vornamen eingetragen... LG Luzie

 hallo Manuela:-) Vielen Dank für deine Zeilen! Auf meiner Seite kannst du alles lesen, was mich betrifft, ich hab nen halben Roman geschrieben:-) Freut mich, deine Bekanntschaft zu schließen:-) lG Sandra

 Hey Manuela! Ja, ich bin bei Facebook. Musst du mal unter Verena Schulte gucken. Da bin ich auf einem Foto mit meinem Freund (er links, ich rechts). Desweiteren steht dabei, dass ich aus Hannover komme :-) Was beachtest du denn besonders bei deiner Ernährung? Machst du viel Sport? Vielleicht sehen wir uns ja bald bei Facebook :-) LG Verena

 Hi Manuela, ich habe jetzt wieder bei fddb angefangen um an erste Abnehmerfolge wieder anzuknüpfen. Mein Ziel sind erstmal ca. 8 kg. Alles was dabei hilft ist willkommen. Von Rezepten über Sport oder einfach gegenseitig ein bisschen drüber quatschen. Bin auch aus dem Ruhrpott. Meld dich mal, Gruß Andreas

 Huhu, ich bin auch neu hier und hab gerade bei Facebook deinen Mitgliedsnamen gelesen. Auch ich würd mich freuen, mich hier austauschen zu können, da in meinem Umfeld alles Hungerhaken sind. GLG Sandra

 Hi Verena!!! Bin grad online ... Bist du denn auch bei Facebook???? ;-) Wenn du fest daran glaubst, dann schaffst du das auch mit dem Abnehmen und auch UHU!!! Drücke dir auf jeden Fall gang ganz fest die Daumen!!! Mein Bestes waren 76 Kg 2003 und nun nach der Schwangerschaft leider bis auf 105 Kg gestiegen, aber das Meiste war Wasser .. Nun wie gesagt mit 101,2 Kg angefangen und aktuell 95,7 Kg. Fddb hilft mir, mein Essverhalten besser zu kontrollieren und ich schreibe auch wirklich alles auf .. Bringt ja auch nichts, sich zu belügen!!! Liebe Grüße, Manuela

 Hallo Manuela! Ich wünsche dir auch einen schönen Tag! Das mit deinem Kind tut mir sehr leid :-( Da kann ich sehr gut verstehen, dass das mit dem Abnehmen für dich nun an erster Stelle steht. Gerne würde ich mehr darüber erfahren. Soweit habe ich selber auch noch gar nicht gedacht, was Übergewicht für eine Schwangerschaft später bedeuten kann. Warst du denn schon mal schlank? Ich leider noch nie und durch Hänseleien früher in der Schule hat mein Selbstbewusstsein auch einen großen Knacks bekommen. Ich habe seit 7 Monaten einen neuen Freund, der mich so liebt, wie ich bin und versucht, dieses Selbstbewusstsein wieder aufzubauen. So etwas hilft schon ungemein. Aber nach wie vor wäre es mein größter Wunsch endlich mal wieder UHU zu sein. Das ist erstmal mein größtes Ziel. Aber leider nicht so leicht zu erreichen :-( Freu mich, bald wieder von dir zu hören. LG Verena

 Ich habe es geschafft, 20kg durch Ernährungsumstellung (kleinere Portionen, gesünder, nix Süßes) abzunehmen. Immer in 5kg Schritten, da ich mir dann auch mal wieder was gönnen wollte :-) Ich versuche es jetzt wieder auf diese Weise und versuch mich ab und zu auch mal sportlich zu betätigen (bin total unsportlich, null Ausdauer). Mal sehen, ob das klappt. Meine Motivation ist leider noch etwas gehemmt :-( Und wie möchtest du abnehmen?

 Hallo Manuela! Vielen Dank für deinen Eintrag an meine Pinnwand. Auch ich wünsche dir ganz viel Erfolg. Gerne können wir schreiben und uns gegenseitig motivieren :-). Liebe Grüße Verena

 hallo, bin seit heute auch neu dabei und noch etwas unsicher, lg.Klausi

 lieben Gruß :) wir können so viel schnacken wie du magst ♥

 hallo manula dann lass ich dir mal ein lieben gruss hie run dwillkommen bei fddb. LG Danny