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Marcel
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45899 Gelsenkirc...

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Ernährungstagebuch von marcelpreuss1258

Heute

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Gestern

  • 20 g Basmatireis (295 kJ / 70 kcal)
  • 57 g Toast Brötchen , Mehrkorn (535 kJ / 128 kcal)
  • 350 g Mein Menu Pfannengemüse (924 kJ / 221 kcal)
  • 60 g Kochhinterschinken, Delikatess (259 kJ / 62 kcal)
  • 60 g Delikatessfleischwurst geschnitten (758 kJ / 181 kcal)
  • 12 g Halbfett Margarine (186 kJ / 44 kcal)
  • 270 g Hähnchenbrustfilets (1075 kJ / 257 kcal)
  • 30 Minuten Schwimmen, Brustschwimmen
  • 30 g Basmatireis (442 kJ / 106 kcal)
  • 280 g Hähnchen-Brustfilet, Blancette (1089 kJ / 260 kcal)
  • 200 g Mein Menu Pfannengemüse (528 kJ / 126 kcal)

Brennwert: 6091 KJ (1455 kcal)

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