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| AllgemeinDies ist das Profil von MarieG. GewichtAktuelles Gewicht von MarieG: 77,7 kg Vor etwa einem Monat: 83 kg Pinnwand heute fddb-idealbereich erreicht 33kg leichter seit 24. märz 2010 Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme! 500 tage fddb - ergebnis 27 kg leichter! meine vorgehensweise:
- täglich 30 min ausdauersport an der frischen luft
- 80% tagesbedarf an kalorien
- ausschließlich native lebensmittel
- durchschnittliche kcal-dichte von 70 kcal/100g
- abends reduzierte kohlenhydrate
- 30% eiweiß ca. die hälfte tierischer/ 50% pfanzlicher herkunft
- tägliche statistik heute unter 90! 20 kg erreicht nach 175 tagen!Als registriertes Mitglied kannst Du an die Pinnwand schreiben. Schon registriert? |
