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Aktuelles Gewicht von meike71: 57,6 kg

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meike71 meike71
7.6.2017, 07:29
Kommentar inzwischen habe ich nicht mehr so viel abzunehmen.Ich war sonst immer so um die 70 kilo, was für meine Größe einfach viel zu viel war.Jetzt bin ich trotz Schokolade bei 60kilo angelangt.Ein bisschen weiter runter möchte ich aber schon noch. Ich habe für eine Frau ganz schön viele Muskeln, deshalb habe ich noch keinen großen Verlust davon bemerkt. Mein Sohn, der 21 Jahre alt ist, versucht es schon seit Monaten mit einer Ketogenen Diät, jedoch bisher nur mit einer kleineren Gewichtsabnahme.Das ist die einzige Diät, bei der man nicht so viele Muskeln verliert, meint er.....Aber diese Art von Diät, ist mir zu heftig.LG
steffirn steffirn
6.6.2017, 22:30
Kommentar Ist irgendwie der innere Schweinehund den man da überwinden muss. Zudem hat man meist wieder viel Hunger wenn man Kohlehydrate zu sich nimmt. Leider ist auch die Ernährung nicht wirklich ausgewogen. Hab beim Doc mein Blut untersuchen lassen und versuche auch das in den Griff zu bekommen. Entgiftung ist wichtig aber du hast ja nicht viel abzunehmen. ;)
meike71 meike71
6.6.2017, 21:34
Kommentar Ist ein ziemlich Scheiss Ernährungsstyle den ich da hab. Abnehmen mit Schokolade. Ich tue alles damit die noch reinpasst. Schlimm mit mir!! Aber danke für den Tipp. Ich versuche ab morgen mal, mir mehr Proteine zuzuführen.LG
steffirn steffirn
4.6.2017, 16:28
Kommentar Ich denke, dir fehlen die Proteine. Damit baust du Muskeln ab. Du benötigst min 60 g Proteine. Wie siehts mit Fleisch aus? Hähnchenbrust oder Rindfleisch?
meike71 meike71
19.5.2017, 07:54
Kommentar Ohne meine Schokolade Abends kann ich nicht leben.Nun habe ich meine Diät so eingestellt kalorientechnisch, das diese noch in meine Tageskalorien mit reinpassen, ohne mir alles zu versauen.Und es klappt.Trotz Schokolade eine deutliche Gewichtsabnahme in 1,5 Monaten.

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