Profil von Meinereine

 Also wenn Du Dich an Deinen Tagesbedarf hälst, bzw. auf ca. 80 % kommst am Tag, funktioniert es bestimmt. Wenn Du noch gelegentlich Sport treibst, umso besser. Ich spiele nebenbei Fußball. Ist ja auch nichts Großes. Kann Dir auch wärmstens das HIIT-Training empfehlen: http://www.fitnessmagnet.com/Training/HIIT.aspx; Drücke Dir auf jeden Fall die Daumen und wünsche Dir viel Ehrgeiz beim Erreichen Deiner Ziele!! ;-)

 Genau, eigentlich müssen nur die Felder gefüllt werden bei denen -Eingabe- steht. Die restlichen Felder sollten sich dann von selbst füllen.. Seit Februar 2013 ernähre ich mich sgesünder (wenig Süßigkeiten, kein Fastfood, wenig Alkohol..) Seit Ende Juli 13 bin ich bei FDDB aktiv und es macht richtig Spaß ;-) und Du?

 Hi! Freut mich, wenn Dir die Tabelle vielleicht weiterhilft. In Spalte G findest Du jeweils die gesparten Kcal / pro Woche. Im Feld G14 siehst Du den ungefähren (?!) Durchschnitt davon.