Profil von mig79

 Hey, ja mir gehts mit dem Sport genauso. Arbeite wieder, jeden tag. Die kleine ist in der Kita. Und wennich Heim komm, dann wartet die nä arbeit auf mich bevor ich die kleine abhole und mein Mann daheim ankommt, und die arbeit nennt sich HAUSHALT :-) Oh wie wir es doch alle lieben ;-). Ne spaß bei seite, aber da hat man doch echt keine Lust noch ins Fiti zu gegehn, oder?. Da ist man froh wenn einen irgendwann die couch ruft :-). Aber wenigstens klappt es mit dem essen. Mit kleinen schritten, gehen die gramm nach unten :-). Wünsche dir ein schönes We. Lg Pati

 Hallöle, na gehts gut? Bei mir ist alles paletti, bin nur momentan ganz schön faul für einzutragen. Die pfunde gehen zwar mühsam runter, aber hauptsache es tut sich etwas. Und bei dir? Wie klappt es mit dem Sport? Bist noch fleißig dabei? wir und der ewige Kampf gegen die Kilos ;-) Lg Pati

 ja erinnere mich doch mal heute abend dran gg

 Gestern hab ich mir man auch erstmal Cornichons gekäuft ;-)

 Huhu, wünsche dir ein schönen Abend.

 Morgen wieder wiegen..ich bin gespannt. Irgendwie ungeschickt gemacht hier, dass man für einen Eintrag ganz nach unten scrollen muss

 juhuuuu die 10 ist endlich geknackt....10,3 kg hab ich jetzt wech....ein schöner Tagg!!!! träller!!!!!

 Hallo und herzlichen Dank für die liebe Begrüssung

 Danke! Hab ueber Weihnachten ziemlich zugelangt, dann hab ich das Gewicht nen Monat gehalten und versuche jetzt auf mein Wunschgewicht von 58 kg zu kommen... bis April oder Mai :) hoffe das klappt. Mitlerweile gehts stetig, langsam und gesund runter :) :) liebe Gruesse! :)

 Wahnsinn...gestern China und trotzdem wieder - 300 gramm

 Toi, toi, toi ♥♥♥

 oh doch noch genug für alle :-)

 1, 5 kg in grad mal 5 Tagen wieder runter....geili!!!!

 Schönes WE euch 3 :-)

 Hallo meine Süüüüüße!!! Ich hoffe du bist bald wieder gesund :-

 Ich hab heute wieder mit meinem Tagebuch angefangen und hoffe das ich das nun disziplinierter angehe :-). Bin im moment voll motiviert. Und du? Wie schauts bei dir aus?

 Frohes Neues wünsche ich Dir :-) Neues Jahr , neues Glück mit dem Abnehmvorsatz. Wie geht es dir? Gut die Feiertage und den Jahreswechsel überstanden? LG Pati ;-)

 Juhuuu :-) grüße dich. Ja so langsam kommt die Weihnachtsstimmung, freu mich schon mit plätzchen backen anzufangen :-). Bin mal gespannt wann ich mel entlich wieder die Kurve bekomme, aber irgendwie hab ich auch momentan gar keine lust drauf zu gucken, was, wie viel und wann ich was essen darf also wg den % ich achte schon bissl drauf. Aber ich notiere momentan nichts. Außerdem ist meine kleine seit 2 wochen erkältet und ich nun auch :-( heul. Und bist du schon in Weihnachtsstimmung? Heut ist ja überall wo man hinguckt oder hört VERKAUFSOFFENER SONNTAG . Lg pati

 Hallölle.... Da bin ich :-) Und alles paletti bei dir? Bei mir klappt momentan gar nichts,ich bin aber auch zugegeben, ganz schön faul gewirden die letzten wochen :-( und bei dir? Lg Pati

 Jaja, habs auch mal geschafft von 97 auf 75 abzunehmen, allerdings sehr ungesund. Hab das gewicht auch super gehalten. Und nun nach der schwangerschaft kämpfe ich mit den kilos :-( heul. Sport -> nein, Essen -> klappt gut,könnte besser laufen, aber naja. Lg pati

 Oh man du hast aber auch ein Pech. Hast dich irgendwie verhoben? Oder hast öfters mim Rücken zu tun? Ich kann mich da Gott sei dank nicht beschweren, bei mir ist alles top fit. Hast ja auch ordentlich was vor,was das Gewicht angeht. Aber das packen wir schon, auch wenns länger dauert :-) Wünsche dir noch einen schönen Tag. Lg Pati :-)

 Hallöle, also ich hab mir manuell 1500 kcal eingetragen, sind ca.70%, mit den 80 klappt es irgendwie nicht so gut. Aber mit 1500, da liege ich bei ca 650 kalorien unter meinem grundumsatz? Und ich versuche zu all dem nach 6 nichts mehr zu essen. Klappt nicht immer, dann knabber ich halt noxh möhrchen oder salatgurke. Will ja schließlich 20 kilo runter haben. Also in dem Sinne, wer schön sein will muss leiden ;-). Lg, schönen Tag noch :-)

 Morgen. Ja das stimmt, es ist schwer sich immer an alles zu halten, da ist oft die Versuchung größer,vor allem wenn man einen Mann hat der einen immer dazu verführt :-). Dann bleibt der Wille schwach :-( heul. Naja. Zumba wollte ich schon immer mal ausprobieren, bin mal gespannt wenns los geht. Body pump soll ja auch sehr effektiv sein. Als ich Muskelaufbau training gemacht hab, hat sich auf der wagge auch nichts getan,aber die Figur hat sich geändert. Also bleib schön dran,irgendwann geben die überschüssigen Pfunde nach ;-) Wünsche dir ne schöne Woche :-) lg Pati

 Hallölle, na wie gehts dir so? Was macht dein knöchel, wieder alles ok? Und der Spirt? Hmmm, bei mir ist soweit alles super,bin die letzte Woche wieder sehr sehr böse gewesen und viel zu viel genascht, grrrrr. Ich könnt mir in den Arsch beißen. Aber naja. Gibt schlimmeres ;-) Muss nun endgltig meinen aller wertesten ins Studio bewegen. Hab gehört das bei uns ab Nov Zumba angeboten wird :-) bin mal gespannt obs was für mich ist :-). Und bei dir, wie siehts so aus? Lg Pati

 Morgen, och haben nicht viel fürs We geplant, bissl spazieren gehen, bei uns ist irgens so ein sparkassen sportfest im park, da schauen wir mal vorbei, ansonsten gehen wir den Sonntag gemütlich an :-) . Wünsche dir einen schönen Tag. Lg Pati

 danke schön, es war wirklich toll! :)

 Moin, das mit deinem knöchel ist aber nicht gut, da fällt das fitnessstudio erst mal flach. Warst den beim Arzt? Eigentlich mach ich nicht viel, ich versuch halt 1,5 liter am tag zu trinken und gönne mir jeden tag was zum knabbern, seis en eis oder was mir sonst so kommt. Am besten sind, find ich, von Hipp die kinder hirsenringel oder die apfel Reiswaffeln :-) hmmm.... Aber ich halt mich statt an die 80% , eher an die 70 und das klappt besser wie gedacht. Hoffe das bleibt auch so :-) Dir noch gute Besserung und schönen Tag :-) lg

 Morgen, super wenns bei dir klappt. Also ich kann nicht jammern, hab letzte woche montag angefangen und bis heut 4 kilo runter. Und seit ende Mai sinds insgesamt 7 , jippi. Und das ohne quälen im fitnessstudio. Hihi. mal schauen wie lange das gut geht ;-) wünsche dir ne schönen tag. Lg

 Hey, na wie gehts. Wie läuft das neue stramme Fitnessprogramm? Immer noch spuren vom Muskelkater? :-) lg wünsche dir noch ne schöne Woche.

 hallo. danke. :) lg

 Moin! Na dann auf ein Neues :-) Wünsche dir viel Erfolg mit deinem strammen Fitnessplan. Was hast du den vorher gemacht, eher Ausdauer oder Muskelaufbau? Ich müsste mich auch mal wieder im Fitnessstudio sehen lassen :-) Wünsche dir ne schöne Woche :-) Lg

 Hallöle, na wie gehts den? Was macht das Abnehmen. Hab letzte Woche doch wieder nachgegeben, ist echt schlimm :-( aber wei muss wieder was passieren hab wieder 3 kilo drauf, meno. So aber jetzt gehts wieder los. Und bei dir? Lg

 Ja so ein Hänger kann dauern.... Aber ich hoffe das ich es jetzt mal durchziehe ;-) , muss nur noch mein Sportprogramm wieder anfangen, war leider schon seit März nicht mehr im Fitness Studio. So langsam wirds also zeit, viellwicht geht dann die Abnahme schneller. Mit den 80 % versuche ich immer irgendwie einzuhalten, aber irgendwie lande ich meistens bei 70, bin aber pap satt :-). Dann wünsche ich dir auch mal weiterhin viel erfolg ;-) lg

 Hallöle, naja könnte besser laufen. Muss aber zugeben einen längeren hänger gehabt zu haben. Hab am montag wieder fleißig angefangen :-) hoffe, dass ich es wei mal bis dez duchhalte. Und bei dir?

 Halli hallo hallöle, lasse mal liebe Grße da :-)

 74,2 kg

 huhu! Schön, von dir zu lesen :)

 6.Juni 74,6 kg

 Start mit Fddb Mai 2011 mit 76,8 kg

 hallölee :- <3

 Huhu, lasse mal liebe Grüße da :)