Profil von Mockerle

 Hi Anette, nach längerer Abwesenheit bin ich wieder hier gestrandet und versuche zu retten, was zu retten ist... ;-) Wie ist es dir ergangen? Bist du hier noch aktiv? LG Stefan

 Hallo an Alle! habe mich heute hier angemeldet. Bin 73 Jahre alt,wiege 112 Kilo und soll nun mit 2000 Kal. pro Tag abnehmen. Wie geht das?Ich nehme nicht mal bei 1500 ab. Habe wegen Schmerzen wenig Bewegung. Möchte so gerne "UHU" werden. Sind hier auch Ältere, die es schaffen? Vielleicht finde ich bei Euch Rat und Hilfe. Wer schreibt mir? L.G. Aus Erfurt Renate

 Hallo Mockerle, vor wenigen Minuten bin ich Mitglied bei "UHU" geworden. Bin seit Anfang 2011 bei Fddb, habe 20 kg runter, jetzt geht es immer mal 2- 3 kg hoch, wieder runter usw. Trotzdem gebe ich nicht auf, ist manchmal aber schon nicht so leicht, standhaft zu bleiben. Liebe Grüße Mo.

 Hallo Mockerle. Würde gerne eurer Gruppe Beitreten . Bin schon fast ein Jahr auf dieser Seite .Letztes Jahr erfolgreich 10kilo abgenommen und dann alles wiedr angefuttert. Nun mache ich einen Neustart . Heiße Petra komme aus Cuxhaven verheiratet und zwei Erwachsene Söhne . lg Petra

 Hallo, ich bin Alex, 182 cm groß und wiege im Moment noch 103 kg, bin seit Juli 2011 dabei und hab schon 25 kg runter, also war und bin ein ganz schöner Brocken.Ich brauche dringend Motivation, denn im Moment stockt es etwas. Schön hier auf der Seite noch Leute die die 1 davor besitzen gefunden zu haben. Ohne das Tagebuch hätte ich das net geschfft bis hierher, und jetzt brauche ich weitere Hilfe.

 Tja Anette, gute Frage - wie kam es dazu?! Mit der "Wende" geriet mein ganzes Leben durcheinander. Gegen mein (bis dahin noch einigermaßen verträgliches) Zuviel an kg boten sich plötzlich viele sogenannte Diäten, die nicht nur schön klingende Namen hatten, sonder auch Erfolgsgarantien boten. Na ja - und was die nicht schafften, bewirkte dann, daß mich mein verändertes Leben regelrecht begünstigte, zum absoluten Bewegungsmuffel zu werden. Der "Erfolg" ließ nicht auf sich warten - nach der 4. Diät fand sich kaum noch eine Waage für mich. Im Mai 2004 dann der große Schreck: Ein Bekannter (Inhaber einer Fleischerei) ermittelte mein Lebendgewicht, indem er mich an das Ding bammelte, mit dem er sonst die Schweine- und Rinderhälften wog: 168,8 kg exakt ! Oder anders ausgedrückt: BMI 50 . . . Inzwischen darf ich schon wieder auf normale Körperwaagen klettern, bin um fast 40 kg geschrumpft. So richtig Grund zur Freude habe ich allerdings nicht, denn seit mehr als einem Jahr verliere ich kein einziges Kilo mehr. Im Gegenteil - seit ich Insulin spritzen muß, habe ich knappe 5 kg wieder drauf bekommen. Und trotzdem - an meinem Ziel halte ich verbissen fest: Weniger als 100 kg zu wiegen. LG - Willi

 hallo. wie läufts bei dir? hast du lust dich auszutauschen? ich hab das gleiche gewicht wie du... lg

 Hey Anette, schön zu sehen, dass du hier noch ab und zu reinsiehst, heißt das doch, dass du mitnichten deinen Versuch aufgegeben hast, etwas für deine Gesundheit zu tun. Dass der Stress mit Umzug und der vielen Arbeit das auch mal hemmen kann, ist doch mehr als normal. Entscheidend ist aber, dass nicht gleich wieder auf Jahre hinaus aus dem Bewusstsein zu verbannen, sondern - solange der Stress andauert - Schadensbegrenzung zu betreiben und wenigstens ungefähr auf das zu achten, was man zu sich nimmt und sich wenigstens ab und zu etwas Bewegung zu gönnen. Letzteres macht übrigens auch herrlich den Kopf frei, ein probates Mittel gegen den vielen Stress. Und wenn dann wieder etwas Normalität eingekehrt ist, macht man sich nicht gleich wieder fertig, wegen der Zeit die vergangen ist, seit man hier zuletzt richtig mitgemacht hat, sondern steigt einfach wieder ins Programm ein als sei man nie weg gewesen. Ich bin überzeugt davon, dass du dann auch deine Ziele erreichen wirst. Du weißt doch, dass wir hier alle fest an einander - somit selbstverständlich auch an dich - gluaben! :-) Ich wünsche dir viel Geduld, Erfolg und gute Nerven bei der Bewältigung all der momentan anstehenden Aufgaben und hoffe, dich bald wieder ganz regelmäßig hier zu treffen. Liebe Grüße Stefan

 Hey Anette! Hab eben bei Stefan gelesen, dass euer Häuschen fertig ist. Das freut mich aber :) Endlich mal wieder eine positive Nachricht :) Leider wohnst du zu weit weg, ansonsten würde ich mich doch glatt mal bei dir bewerben und dein Essverhalten dann aus nächster Nähe beobachten ;) Lg, Lana

 Hey Anette, ich hoffe es geht dir gut und du kommst neben all dem Stress noch dazu, ein wenig auf dich zu achten. Vielleicht hast du ja mal wieder Zeit und Lust uns in der Gruppe ein wenig an deinen Erlebnissen und Erfahrungen teilhaben zu lassen? Wenn es gerade etwas schwierig sein sollte - lass dich nicht unterkriegen und denke daran: Niemals aufgeben! LG Stefan

 Hallo Anette! Das kann ich nachvollziehen. Hätte ich so viel zu tun, so würde ich auch nicht so sehr ans abnehmen denken. Hauptsache ist doch, dass ihr mit dem Häuschen vorrankommt. Siehe es doch mal so: Wenn du dein Gewicht hälst oder nur gaaaanz langsam abnimmst, anstatt zuzunehmen, dann ist es doch in eurer Situation schon ein Erfolg. Und wenn das Häuschen dann erstmal soweit ist, so kannst du dich auch wieder verstärkt dem Abnehmen widmen. Ich wollte doch sehen, ob es die Gruppenerstellerin noch gibt, oder ob sie mich ganz allein mit der Bande lässt ;) Ich wünsche viel erfolg beim Umzug nächste Woche :)

 Hallo Anette! Leider hört man von dir nichts mehr, ich hoffe es ist alles in Ordnung?! Wäre schön, wenn du uns bald wieder besuchen kommen würdest, wenn deine zeit es erlaubt. Liebe Grüße Lana

 Hallo, bin ich froh eine Gruppe gefunden zu haben, in der Menschen die über 100 Kg haben, sich zusammen tun. Ich fühl mich dadurch nicht mehr so allein. viele Grüße voody33

 hallo , falls du mal wieder Rezepte suchst- ich habe meine Liste erweitert- bin auch kein fan von langem kochen. Ansonsten geh doch mal auf die Seite von fit for fun- Abnehmen- Rezepte- da kannst du dir verschiedene Rezepte aussuchen oder gar per Zufallsgenerator aussuchen lassen. liebe Grüsse - keinfrettchen

 Hallo freue mich euch gefunden zu haben. Ich hoffe Mittelfranken ist auch okay. Das mit dem Aufschreiben ist hoffe für mich das Richtige, da halt immer essen könnte und möchte. Trinken spielt hier keine Rolle? Trinkmenge und so? Gruß aus Mittelfranken vielmehr gerade aus bella Italia Saluti girasole189

 Hallo Anette! Danke, dass ich den Moderatorjob auch machen darf. Wobei die Gruppe ja schon recht ordentlich ist. Ich wünsch dir noch ein schönes Wochenende und hoffe du erholst dich von deiner Arbeit :) LG, Lana

 Huhu Anette...danke mir geht es super und ich hoffe bei Dir ist es ebenso. Wünsche Dir einen super Start ins Wochenende und natürlich viel Erfolg im Kampf gegen die Pfunde ;-))...sei ganz lieb gegrüsst von Heike

 Hallo Anette, danke für die Blumen, das geht doch runter wie Öl. :-) Ich kann mich noch gut an die Zeit vor fddb erinnern, da war ich genau so wie all die Neuankömmlinge hier und habe die gleichen Fragen gestellt, insofern sehe ich es teilweise fast als "Pflicht" an. Außerdem sträubt sich manchmal alles in mir, wenn ich merkwürdige Ansichten einiger Schreiberlinge hier lese und möchte soweit es machbar ist, andere davor bewahren. Gruß David

 Hey Anette, danke für die freundliche Nachricht. Ich kenne das, mach dir keine Sorgen. Bin bei der Arbeit momentan im Dauerstress und mache auch 3 oder mehr Kreuze, wenn morgen Feierabend ist. ;-) Allerdings beginnt dann der Freizeitstress. Neben dem Aufbau eines neuen kleinen Gartenschuppens (das Betonfundament habe ich heute schon gelegt - autsch, mein armer Rücken) haben wir noch ca. 12 verrückte Brettspieler bei uns zu Gast... Aber ich will nicht klagen - das ist ja selbst gewählter Stress... :-) Ich wünsche dir ein zauberhaftes Wochenende und auch für die kommende Woche viel Erfolg! LG Stefan

 Verzeih die Tippfehler :-D

 Hallöchen, ja das kenne ich, ich bin eigentlich auch nicht so fie fleißige Schreiberin was die Pinnwände angeht, aber neugierig bin ich ja trotzdem immer ;-) Soweit geht es mir ganz gut, war inzwischen bei einem Arzt um mich zu erkundigen, wieso ich denn nicht abnehme seit ca. 6Monaten. Nun ja...mal schauen wie das so wird, der hat mich runtergestuft (kalorienmenge wenn man normalgewicht hat) und fettreduzierte Kost. Damit geht es dann morgen los, wurde mein Wiegetag auch von Montag auf Freitag verschoben :-D Auf ein Neues und besseres Gelingen hoffe ich. Lieben Gruß und weiter viel Ergolf und hoffentlich nicht mehr zu viel Stress

 Hallöchen! Mir gehts supi. Ich war kurzzeitig arbeitslos gewesen und hab seit Freitag einen neuen Job. Wieder eine neue Herausforderung, viel lernen, aber es macht Spaß. Jetzt muss ich nur aufpassen, dass mich nicht wieder das Im-Büro-nebenbei-naschen befällt auweia. Einen schönen Restabend wünsch ich Dir! :-)

 Hallo Anette, ja , in der Gruppe geht es lebhaft zu . Gefällt mir gut , aber ich kann auch fast den ganzen Tag on sein und habe die Zeit . Viel neues gibt es bei mir auch nicht , das alltägliche Leben und jeden Morgen ein neuer Versuch bei 80% stehen zu bleiben ;)) . Klappt einigermaßen , zur Not geh ich früh ins Bett 'gg' . Mal sehen ob ich bis Montag die ersten 10 kg voll bekomme . Wünsche dir noch einen schönen Abend ! Liebe Grüße Ricarda

 Ja danke dir, aber abwarten ob es so bleibt mit meiner Abnahmentendenz, naja Hauptsache am Ball bleiben und nicht aufgeben. Wünsche dir auch viel Erfolg hier. lg Alwine

 Kein Problem, gut, dass du wieder heil zu Hause angekommen bist. Wenn du mal wieder in Berlin sein solltest, steht die Einladung! :-) LG Stefan

 Habe an der Pinwand von (et)swifteliblue von dir gelesen, dass du in Berlin sein wirst und daher nichts aufschreiben kannst. Warum? Gibt es nirgendwo einen Internetzugang? ;-) Ansonsten könntest du ja mal das mobile FDDB fürs Handy ausprobieren und uns anderen gleich mal berichten, wie das so funktioniert... :-) Falls du in Berlin Langeweile haben solltest, gib Bescheid, dann treffen wir uns mal auf einen Capuccino oder einen Spaziergang! :-) LG Stefan

 Juchuuhh, jetzt scheint es geklappt zu haben. Keine Ahnung, warum das beim ersten Mal nicht ging aber bei mir stand dein Name auch noch unter "zu bestätigen". Sehr mysteriös. Aber was solls, Hauptsache ist, dass es geklappt hat. Ich wünsche dir einen wundervoll sonnigen Tag! LG Stefan

 Doch, habe ich schon bestätigt bevor ich dir schrieb. Ich probiere es gleich noch mal. Wenn nicht, musst du die Freundschaft mal beenden und neu anbieten, dann klappt es vielleicht. Hat übrigens mit einer meiner Schwestern auch noch nicht geklappt, obwohl wir es schon 2 Mal probiert haben... :-( Nun ja, wir versuchen es einfach wieder und sollte es nicht klappen, wissen wir ja, dass wir Freunde sind! ;-) LG Stefan

 Huhu Anette, na dann mal herzlich Willkommen in meiner Heimat ;-))...und lass Dich nicht so verführen...wünsche Dir einen schönen sonnigen Tag und schicke liebe Grüsse Heike

 Huhu Anette, nee ich denke damit liegst Du dann gut...aber in der Tabelle kannst Du es ja prima ablesen...dann wird das auch super funzen...ggglg Heike

 Moin Anette, ich vermute du meinst die Formel mit dem "angepassten Körpergewicht" ab BMI über 30. Das hat Dave in seiner Excel-Tabelle schon berücksichtigt. Die Tabelle ist große Klasse. Es kann sein, dass diese Durchschnittswerte für dich persönlich nicht wirklich zutreffen, man geht von einer Schwankungsbreite von plus/minus 30% aus. Auf der anderen Seite kann es sein, dass dir die Kalorienmengen sehr groß vorkommen, wenn du schon viele Diäten hinter dir hast, denn in den meisten Fällen werden weniger Kalorien vorgegeben. Das Ergebnis solcher harten Diäten siehst du an dir selbst: Du hast dein altes Gewicht wieder und wahrscheinlich noch was draufgelegt. Mit den hier empfohlenen 80% des Tagesbedarfs nimmst du vielleicht nicht so schnell ab, aber mit hoher Wahrscheinlichkeit kannst du dein Gesicht für immer halten. Hab Geldud! LG Wolfgang

 Hallo Anette! Ja, ich achte noch auf meine Ernährung, schreibe aber nicht jedes Detail ins Tagebuch. Das nervte mich damals schon bei WW. ;-) sonst ist alles gut bei mir und die Pfunde purzeln.... wenn auch langsam... Aber so soll's ja sein :-) Ein Foto von mir werde ich auch bald reinstellen, wenn ich die Zeit finde, eines zu suchen. Liebe Grüße Caro

 Huhu, lieben Dank für die Freundschaftseinladung. Habe ich gern angenommen :-)

 Hey Anette, danke für das Freundschaftsangebot, das nehme ich natürlich gern an! ;-) Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! LG Stefan

 Hi Anette , das ist doch auch Bewegung ! Ich habe einen Hund mit dem ich gehen muß , das ist auch das einzige was ich an Zusätzlicher Bewegung habe ... und wenn möglich einmal in der Woche "schwimmen" , nicht sehr sportlich allerdings ;)) ich habe aber schon einmal gut abgenommen und weiß dass die Freude an Bewegung zunimmt wenn die Kilos schwinden !

 Hallo Anette...naja wenn ich ehrlich bin muss ich ja nicht wirklich viel tun, da ich sonst keine Probs mit dem Essen habe, funktioniert die Abnahme ja so ziemlich von allein. Probleme nach der OP? Na nicht wirklich, das einzige vielleicht das ich im Moment noch nicht auf meine kcal komme, sollte zwischen 1000-1200 essen, das klappt wie Du ja siehst noch nicht wirklich. Sonst muss ich noch Magensäuretabletten einnehmen, gehe alle 3 Monate zum Hausarzt zur Blutkontrolle und habe im Moment noch mit Haarausfall zu kämpfen, aber war heute beim Friseur und sie wachsen jetzt wieder freu...aber sonst geht es mir bestens und ich lebe ein ganz normales Leben. Wenn Du mal im Internet nach Adipositas-Foren schaust, da findest Du bestimmt viele Informationen und sicher auch Leute, die so ihre Probleme haben, will ich nicht wegreden. Ich habe mich hier bei FDDB angemeldet um meine kcal im Auge zu behalten, weil es eben noch zu wenig sind. Deine kcal erscheinen mir allerdings recht hoch, hast Du Dir die mal ausgerechnet? Weil die hier vorgegeben sind deutlich zu hoch...glaube Wolfgang hat die Formel um Deine persönlichen mal rechnen...wenn Du magst. habe in meinem Profil meine Email angegeben, das at löscht er immer raus, warum auch immer...können gern per Mail schwatzen...macht sich wohl besser...ggglg Heike

 Hallo Anette...nein es fällt mir überhaupt nicht schwer, denn ich muss auf gar nichts verzichten, im Gegenteil, ich kann essen worauf ich Appetit habe. Nur das ich eben schon nach sehr kleinen Portionen satt bin...aber auch glücklich und zufrieden. In meinem Kopf spielt sich gar nichts ab, denn für mich ist essen so normal wie Zähneputzen, esse normal 3 Mahlzeiten am Tag und mache mir darum keine Gedanken. Bei Getränken achte ich aber schon auf die kcal, Süssigkeiten mag ich seit der OP gar nicht mehr. Für einen Nichtoperierten sehen die Menge winzig aus und man denkt das man damit nicht auskommen kann und leiden müsste, dem ist aber definitiv nicht so...man gwöhnt sich sehr schnell an die kleinen Portionen, der Magen meldet ja auch wieder das Sattgefühl. Für mich sind die Mengen jetzt eben normal. Hoffe ich konnte es gut rüberbringen...wenn nicht bitte einfach nochmal nachfragen...ggglg Heike

 Danke dir Anette ! Habe vor 2 Wochen durch eine heftige Bronchitis 3 kg in 4 Tagen verloren , zu viel um es halten zu können , aber das ist auch ok so ! Jetzt gehts wieder langsam weiter ;) Zusammen werden wir es schaffen unsere Ernährung und Bewegung dauerhaft zu ändern !

 Guten Start in die Woche! LG WOlfgang

 Huhu Anette...wollte mal eben einen lieben Gruss dalassen. Du sage mal, warum hast Du Dein Tagebuch geschlossen? LG Heike

 Hallo, ich hab jetzt ein Foto hochgeladen. Und, wie läufts bei dir? Ist das nicht herrlich, das der Frühling wieder durchkommt. Man taut so richtig auf, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich hab vorgestern mit einer Freundin eine Wanderung gemacht und wir hatten richtig tolles Wetter :-) Liebe Grüße, Katja

 Ich finde das Wort "Moggele" (oder in deinem Fall Mockerle) einfach süß. Kompliment, du hast dir einen schönen Nick ausgesucht ;-) Wenn ich bei meiner Anmeldung gewusst hätte, dass jeder das Profil bzw. den Namen so sehen kann, hätte ich vielleicht auch einen Moment länger überlegt lach Ein schönes Wochenende! Grüßle, Anni

 Guten Morgen Anette, danke für deine Antwort. Ich hieß meine komplette Kindheit mit Jugend für meiner Mutter so (ebenfalls Kälbchen), das kam aber wohl daher, dass ich als Säugling sehr feuchte Küsschen verteilt habe - mehr mit der Zunge also. :-) Und sie nennt mich häufig noch heute so (ich werde immerhin 40). Ich liebe das Allgäu (v.a. den Westen)! Bin aber ursprünglich Schwäbin (Großraum Stuttgart) und seit einigen Jahren in Hessen. Wo im Allgäu steckst du denn? Das Bild ist auf dem Mount Washington entstanden und dieser wurde mit dem Auto erklommen. Liebe Grüße und einen guten Start ins Wochenende, Anni

 danke dir für den hinweis und natürlich hast du recht habs sofort geändert danke dir noch mal

 Die Gruppe heißt "Geschafft!" - Jetzt Gewicht halten". Ich finde sie in der Liste, es kann aber sein, dass sie erst seit einigen Minuten da steht..... Ich bin die letzten Jahre auch nicht gefahren - weil es keine Sicherheitskleidung für mich gab. Ich hätte mir eine Lederkombi maßschneidern lassen müssen. Das war mir zu teuer. Jetzt steht die Mühle (Honda Gold Wing BJ 1986) bei meiner Frau in der Garage. Vielleicht juckt es mich ja noch, und ich schau mal, dass ich passende Kleidung herkriege. Das Wetter sieht ja schon seeehhr danach aus. LG Wolfgang

 Hallo Anette, ich bin eben über deinen Namen gestolpert. Was bedeutet der denn? Dasselbe wie das schwäbische "Moggele"? Klingt auf jeden Fall sehr nett ;-) Viele Grüße Anni

 Joho! Gute Idee, diese UHu-Gruppe. Viel Erfolg!

 Moin Anette, du fährst Motorrad? Sehr schönes Hobby. Ich hab mich mal anregen lassen durch dich und eine weitere Gruppe aufgemacht: Geschafft! Und jetz das Gewicht halten.! Du hast ja auch schon die Erfahrung gemacht, dass Abnehmen das eine ist, aber Gewicht halten etwas ganz anderes. Das eine hast du schon mehrmlas gut hingekriegt, am anderen arbeitest du noch. Was willst du dieses Mal anders machen? Schreib es uns einfach mal... LG Wolfgang

 Hallo Anette...das ist aber ein schönes Foto..siehst gut aus...antworte Dir jetzt in der Gruppe...ggglg Heike

 Hallo Anette...vielen Dank für Deinen lieben Eintrag. Habe mal eben schnell gelesen, was Du bei Wolfgang an die Pinnwand geschrieben hast und muss dem schon ein bissel widersprechen ;-))...eine OP ist kein Freifahrtsschein, sondern wirklich nur eine Krücke, die einem hilft, in schwachen Momenten stark zu sein. Für mich persönlich war es die letzte Möglichkeit, die mir noch geblieben ist. Unzählige Diäten liegen natürlich auch hinter mir. Das Abnehmen war nie das Problem, das halten hinterher war das Problem, welches ich nie in den Griff bekommen habe. Aber wem erzähl ich das ;-))...Das Du eine OP konsequent ablehnst kann ich sogar ein bissel nachvollziehen, vor ein paar Jahren habe ich das noch ganz genau so gesehen, aber mit den Krankheiten die nun immer mehr wurden, genau wie die Kilos, hat sich meine Einstellung dazu geändert. Dir drücke ich aber ganz dolle die Daumen, das Du Dein Vorhaben ohne OP abzunehmen super umsetzen kannst...wünsche Dir viel Kraft und natürlich viele purzelnde Pfunde...sei ganz lieb gegrüsst von Heike

 Hallo Anette, willkommen in der Gruppe. Schaun mer mal, was draus wird. Interessierst du dich für eine OP, bist du operiert, oder wartest du drauf? Ich klick dir mal die Freundschaft an. LG WOlfgang

 Hallo, grüß Dich! Na, das passt ja, ich war gestern das erste Mal wieder in der Schwimmhalle mit einer Freundin. Und auch wir haben uns hinterher ein Eis gegönnt. Ups. Aber meine Waage ist gnädig und ich bin zufrieden mit der letzten Woche. Morgen werde ich mit einer Freundin dann einen längeren Spaziergang machen. So zwei Stunden werden wir bestimmt brauchen. Schönes Wetter, frische Luft, so gefällt mir das. Rad fahren werde ich auch wieder, wenn das Wetter noch ein paar Grad zugelegt hat. Was machst du noch bzw. hast Du Dir vorgenommen außer Rad fahren? LG Katja

 Hallo, ich bin bisher zufrieden. Habe in den letzten 6 Wochen 3 Kilo abgenommen. Das ist kein rasend schnelles, dafür aber gesundes Abnehmen. Und ich sag sowieso immer: Jedes Kilo ist ein Sieg.Bin seit ner guten Woche nun hier angemeldet und es macht Spaß jeden Tag alles einzutragen und alles genau im Blick zu haben. Liebe Grüße, Katja

 Hallo Anette! Ich bin auch erst seit kurzem hier, aber schon länger am Abnehmen.... Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Pfunde reduzieren, vielleicht liest man sich ja wieder.... :-) Liebe Grüße Caro

 Hallo, ich grüße Dich! Bin heute auf diese Seite gestoßen. Bin auf der Suche nach Bekanntschaftungen, die ähnlich viele Pfunde wie ich mit sich herumschleppen. Viele Grüße aus Sachsen-Anhalt, Katja

 Hallo an Alle. Per Zufall habe ich diese Seite vor wenigen Tagen gefunden und sofort damit angefangen das Tagebuch zu schreiben. Ich bin sehr begeisert, wie leicht, schnell und übersichtilich das alles ist. Am hilfreichsten ist das "herumspielen" mit Lebensmitteln und Mengen. Keine Rechnerei, kein aufwendiges suchen nach Lebensmittel da ja eigentlich alles da ist. Super und danke an die Macher. Endlich habe ich wieder Lust an meiner Essenskontolle. Liebe Grüsse Anette