Profil von Mops51

 6.4.2012----65,0 Kilo.

 hallo meine liebe, hab grad gelesen, dass du probleme hast abzunehmen. da du das rauchen eingestellt hast, kann das auch noch eine weile so bleiben. Ich kann davon ein Lied singen. Hab im Sept 10 das rauchen eingestellt - dann hab ich trotz Verringerung der Kcal und Sport langsam aber stetig zugenommen.. ich konnte machen, was ich wollte - ich war tierisch gefrustet.. hab dann auch mit dem sport 3 monate pausiert, weils eh nix bringt.. hab dann mein gewicht nochmal um 5 kg erhöht bis april.. dann hab ich hier angefangen - und auf einmal - es scheint, als hätte mein körper endlich die umstellung auf nichtraucher geschafft - nehm ich wieder ab. ungefähr 90% von dem, was ich nach fddb und meinen sportaktivitäten abnehmen müsste - passt also für mich - also nicht mutlos werden - ich hab auch 29 jahre geraucht.. da braucht der körper seine zeit (ich hab auf einer anderen site mal gelesen - ca 15-20 kcal je zigarette - verbraucht ein raucher) und diese umstellung muss der körper erstmal schaffen - zumal er dann verstärkt in die entgiftung zu gehen scheint - aber es lohnt sich durchzuhalten.

 naja....geht auch nicht wirklich.Gewicht steigt langsam an. Was ich auch mache es funktioniert nicht. Schilddrüse tendiert nach Unterfunktion aber das rechtfertigt nicht die Zunahme. Ich werde jetzt essen wann ich Hunger habe.....die Kalorien im Hinterkopf....!!. April 2011------64 Kilo...............Juli 2011.......65,2 Kilo. Toll!!! Andere hier nehmen ab......nur ich nehme zu. Was für ein Scheiß.

 Ich versuche jetzt einen anderen Weg. Ich esse weniger Kohlenhydrate und Fett. Dafür mehr Obst und Eiweiß.Leider bin ich nicht so der Gemüsefan.Aber 3-4 Sorten esse ich schon. K.A. ob es der richtige Weg ist aber besser was versuchen als nichts zutun.

 Hi ich hoffe dir geht es gut wünsche dir einen schönen tag , lg Nicole

 April 2011----64 Kilo Juni 2011.....65,1 Kilo

 Morgen werde ich mal versuchen ein Bild reinzusetzten wo ich den Versuch starte in meine Lieblingsjeans ( die ich im März noch bequem anziehen konnte) zukommen. Ich kann mich nicht mehr sehen. Heute bin ich drauf angesprochen worden "och...hast du zugenommen?" Na toll..super gelaufen...dieses abnehmen..öhm zunehmen. Mondgesicht, Schwabbelfett über neue 40er Hose....was will man mehr. Hauptsache gesund...lach mich tot.

 hi..nach der Einnahme der Tbl. waren am andern Tag meine Füße wieder ganz normal. Und abgenommen habe ich auch...aber nur Wasser..Fett wäre mir lieber. Fühle mich auch im ganzen nicht mehr so "Prall".... Heute habe ich keine genommen. Mal sehen wie sich das entwickelt. Termin für Blutabnahme steht ja. Bauchumfang ist immer noch 94 cm...!! Da strengt man sich an, macht alles, geht Stunden mit den Hunden (wobei der eine schon abgenommen hat) und es funktioniert nichts. Ob es wirklich daran liegt das ich mit dem Rauchen aufgehört habe???? Ich weiß es nicht. Ich weiß garnicht mehr. Konnte nicht feststellen das es am Essen lag.

 Eben beim Arzt gewesen. Sie meinte eigendlich müsste ich abnehmen lt. Kalorien und Bewegung. Am 17.6 Termin zur Blutabnahme wegen Schilddrüse. K.A. --------D.h. weiter machen wie bisher und abwarten. Gestern abend hatte ich dicke Füße das ich mich erschrocken habe. Immer was anderes nur nichts gutes. Scheißdreck!!!!

 Juhu...65,3 Kilo. Noch 2 Kilos dann habe ich genau 10 Kilo zugenommen. Ich gratuliere mir mal selber.

 Hallo Nicole....mein Ziel ist eigendlich so um die 6-7 Kilos. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und habe 4-5 Kilos zugenommen. Mein Gewicht lag fast immer so um die 55-56 Kilos. Rauf und runter.Vorher hatte ich auch schon was zugenommen. Keine Ahnung wieso. Habe genauso gegessen wie immer.

 Heute 3 Stunden stramm wandern gewesen. Habe aber nur 2 eingetragen wegen dem Kalorienverbrauch. Hier sagt er über 1.100 und ein anderer 700 und ein paar.

 Es wird immer besser. Obsttag...Wasser...Kalorien beigehalten...und mal wieder zugenommen.

 Boa...gestern gesündigt ohne Ende....war aber lecker!! ;-))

 Heute Termine über Termine. Daher auch heute nur Brötchen mit was drauf. Vielleicht heute abend was kochen...weiß ich noch nicht.

 Hier mal meine Werte!! Zu meiner Person: 64 kg 158 cm 60 Jahre weiblich BM: 25,6 Normalgewicht 58,0-Idealgewicht 52,2 Mittelwert PAL 1,4 Grundumsatz 1.229 kcal. Gesamtumsatz 1.720 kcal. 80% 1.376 kcal. -344 kcal.

 Ich bin 60 Jahre alt. Und habe bestimmt so um die 45 Jahre geraucht. Abzüglich 3 Schwangerschaften mit Stillzeit. Woran siehst du denn wieviel du eigendlich abgenommen haben müsstest?? Bei mir geht garnichts runter. D.h. Berg und Talfahrt.

 64,5.....na toll

 GROSSER FRUST!!!!! 20.04.------64.0 Kilo 20.05.------64,4 Kilo Und nu?? Wenn jmd. mal auf meine Seite kommen sollte darf er gerne was schreiben :-))

 Ha....Bauchumfang 94 cm!!!

 Gestern den ganzen Tag Sauna..schwimmen...lecker gegessen (in meinen Augen kacl.-arm) und doch wieder zugenommen.

 Danke für das...."Halte durch...."Das wird schon wieder"... und ganz wichtig dieser Satz "Alles ist besser als rauchen". Denn...puhh .........manchmal da kommt doch noch der kleine Schleimbeutel und flüstert mir Sachen ins Ohr. Grins

 Danke für deinen Eintrag.. Denke auch das ich mir Zeit lassen muss bis sich mal alles eingespielt hat. Ändern kann ich es sowieso nicht. Also bleib ich am Ball und mach weiter wie bisher..:-)) Wenn es nichts bringen sollte mit den 1.400 kcal. kann ich mir immer noch was überlegen...:-))