Profil von Nicky22

 Möööp! Danke für den link Yvonne, jetz weiß ich, wieviele Kalorien ich essen darf u leckere rezepte gibbet hier sogar auch Bussi

 Hi Yvonne, vielen Dank für die lobenden Worte. Freut mich, wenn ich andere Leute damit anspornen kann. Eigentlich habe ich gar keine Methode, außer kcal zu zählen, sich mit Nahrung auseinanderzusetzen und Sport zu treiben. Wenn dur dran bleibst schaffst du die 3-5kilo sicherlich auch noch. Du weißt ja, je näher man am Normalgewicht ist umso schwieriger wird es :grins: Dir eine schöne Woche, LG ede

 Hi Yvonne, vielen Dank für die Freundschaftsanfrage. Wie komme ich zu der Ehre? Einen schönen Restsonntag, LG ede

 Hmmm iwie komm ich nicht dazu,alles einzutragen,mir fehlt einfach die Zeit:D Mal sehen wie es jetzt ist und wird???

 So bin nun auch wieder dabei,nach dem ganzen stress:-) Starte nun voll durch um mein Wunschgewicht von 52-54kg zu erreichen. Wünsche allen weiterhin viel Erfolg!

 Spazieren gehen ist immer gut, leider kann ich mich zur Zeit so selten dazu aufraffen :-( Vor ein paar Wochen bin ich öfter mit meinem Freund 2-4 Stunden draußen unterwegs gewesen, das hat echt Spaß gemacht, ich war von mir selbst überrascht, dass ich das überhaupt überstanden hab g und war bei meiner Gewichtsabnahme sicherlich auch ein wenig förderlich. Bei mir sind zwischen den Mahlzeiten manchmal auch 10 Stunden, weil ich seit 3 Monaten die Zwischenmahlzeiten weglasse und manchmal muss ich schon um 5 Uhr aus dem Haus und Mittags ess ich dann mit meiner Familie und die sind eben erst um 15/16 Uhr zuhause. In letzter Zeit ess ich dann aber öfter wenigstens ein paar Tomaten, wenn ich schon früher zuhause bin, damit der Magen nicht ganz so arg kracht ;-) Mein Freund legt auch keinen übertriebenen Wert auf kalorienarme Ernährung, aber ich denke mir es schadet ihm auch nicht ;-) Mir schmeckt fettarmes Essen auch gut, aber ich kann leider nicht sagen, dass ich fettreichen Lebensmitteln abgeneigt wäre. Ich esse sie genauso wie Süßigkeiten nur nicht mehr, weil ich anfangs abnehmen und mittlerweile mein Gewicht beibehalten möchte. Aber so schwer fällt es mir eigentlich gar nicht und noch einfacher wäre es in den eigenen 4 Wänden, wo dann einfach keine Süßigkeiten mehr da wären die einen in Versuchung führen, weil ich sie erst gar nicht kaufe. Ich bin 23, wir sind also etwa im selben Alter :-) Wünsche dir ne gute Nacht, für mich zumindest ist jetzt Schlafenszeit. LG Fainne

 Ich wohn zur Zeit noch zu Hause und da ess ich halt das was auf den Tisch kommt und das kann mal was kalorienarmes sein, aber auch schon mal deftig. Ich versuch meine Mutter schon ab und an dazu zu animieren etwas kalorienärmer zu kochen, aber wenns was kalorienreicheres gibt, ess ich das auch und esse mich auch satt. Mittags schränk ich mich da nicht so sehr ein, hauptsache abends stimmt die Kalorienbilanz einigermaßen. Wenn ich demnächst von zu Hause ausziehe, dann werd ich aber versuchen eher kalorien- und fettarm zu kochen, mein Freund würde nämlich auch gerne noch ein paar Kilo abnehmen ;-) Den einzigen "Sport" den ich habe ist meine Arbeit (Einzelhandelskauffrau), wenn richtig was zu tun ist, dann verbrennt das schon einige Kalorien und die Muskeln die ich dadurch aufgebaut habe tun ihr übriges :-) Du kümmerst dich zur Zeit wahrscheinlich "nur" um deine beiden Kleinen, richtig? LG

 Meine Hochachtung, das nimmt man nicht mal eben so leicht ab! Hast es ja schon fast geschafft und die 5 kg werden sicher auch noch verschwinden ;-) Ich bin 1,59m groß und nein, ich möchte nicht noch weiter abnehmen. Gut, ich kann nicht leugnen, dass ich mich nicht freue, wenn ich noch ein wenig abnehme, aber eigentlich weiß ich schon, dass ich nicht weiter abnehmen sollte und ich versuche mich so zu ernähren, dass ich mein Gewicht halte. Die Gewichtsschwankungen von Tag zu Tag sind halt manchmal etwas frustrierend, auch wenn es natürlich normal ist, dass man nicht immer exakt das gleiche wiegt und wenn man mal etwas mehr wiegt, heißt das ja nicht gleich, dass man das zugenommen hat. Ich hunger auch nicht mehr, das hab ich zum Glück hinter mir. Aber ich habe schon eine bestimmte Kaloriengrenze und wenn ich die erreicht habe, dann ist meistens auch Schluss, auch wenn ich dann noch etwas Hunger habe. Ich denke aber, dass ich mich halbwegs gesund ernähre. Natürlich schadet ein Red Bull nicht, ich bin aber trotzdem froh, dass mir die kalorienreduzierte Billig Version auch schmeckt ;-) Machst du zusätzich auch noch Sport? Ich selber bin dazu leider zu faul g LG Fainne

 Bei mir läuft es ganz gut, seit 3 Monaten so gut wie keine Süßigkeiten mehr :-) und ich habe das erste Mal das Gefühl, dass ich mein neues Gewicht halten kann. Ich kann jedem echt nur empfehlen nicht zu sehr zu hungern, weil das dauerhaft nicht gut geht... Wie groß bist du wenn ich fragen darf und wie viel möchtest du noch abnehmen oder bist du zufrieden mit deinem Gewicht? LG Fainne

 Huhu, bin zufällig auf dein Profil gestoßen. Nimm doch statt Red Bull das nächste Mal einen kalorienreduzierten Energy Drink - die schmecken genauso lecker, du sparst dir aber an die 100 kcal ;-) LG Fainne

 Da hab ich dich gefunden! Ich bin jetzt auch dabei!!