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Ernährungstagebuch von oldiebutgoldi

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Gestern

  • 60 g Bergbaron (869 kJ / 208 kcal)
  • 150 g Krustenbrot (1551 kJ / 370 kcal)
  • 200 g gemischter salat (124 kJ / 30 kcal)
  • 250 g Erdbeeren, frisch (345 kJ / 82 kcal)
  • 30 g Feinste Nussvariation (770 kJ / 184 kcal)
  • 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
  • 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
  • 140 g Apfel, Elstar (322 kJ / 77 kcal)
  • 225 g Eiscreme, Durchschnittswerte (1498 kJ / 358 kcal)
  • 200 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (610 kJ / 146 kcal)
  • 300 g Gulasch, Rind, mager (1581 kJ / 378 kcal)
  • 50 Minuten Rad fahren, langsam (ca. 15-20 km/h)

Brennwert: 8718 KJ (2082 kcal)

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