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Petra
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Ernährungstagebuch von pg74

Heute

  • 27 g Delikatess Lachsschinken (132 kJ / 32 kcal)
  • 110 g Ei, vom Huhn (629 kJ / 150 kcal)
  • 85 g Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% (224 kJ / 54 kcal)

Brennwert: 986 KJ (235 kcal)

Gestern

  • 100 ml Milch, 1,5% Fett (197 kJ / 47 kcal)
  • 150 g Speisequark Magerstufe (426 kJ / 102 kcal)
  • 22 g Inko Active Pro 80 Schoko, Schoko (334 kJ / 80 kcal)

Brennwert: 957 KJ (228 kcal)

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